breve descrizione:
L'olio di menta piperita è uno deioli essenziali più versatililà fuori.Può essere utilizzato aromaticamente, per via topica e internamente per affrontare una serie di problemi di salute, dai dolori muscolari e sintomi di allergia stagionale a disturbi digestivi e di bassa energia.
È anche comunemente usato per aumentare i livelli di energia e migliorare la salute della pelle e dei capelli.
Una revisione condotta dal Centro di ricerca sulla nutrizione umana del Dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti sull'invecchiamento della Tufts University lo ha rilevatola menta piperita ha un significativo antimicrobico e antiviraleattività.Inoltre:
- funziona come un potente antiossidante
- mostra azioni antitumorali negli studi di laboratorio
- mostra potenziale anallergico
- ha effetti analgesici
- aiuta a rilassare il tratto gastrointestinale
- può essere chemiopreventivo
Non c'è da stupirsi perché l'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più popolari al mondo e perché consiglio a tutti di averlo nel proprio armadietto dei medicinali a casa.
Cos'è l'olio di menta piperita?
La menta piperita è una specie ibrida di menta verde e menta acquatica (Menta acquatica).Gli oli essenziali vengono raccolti mediante CO2 o estrazione a freddo delle parti aeree fresche della pianta da fiore.
Gli ingredienti più attivi includonomentolo(dal 50 percento al 60 percento) e mentone (dal 10 percento al 30 percento).
Le forme
Puoi trovare la menta piperita in diverse forme, tra cui olio essenziale di menta piperita, foglie di menta piperita, spray di menta piperita e compresse di menta piperita.I principi attivi della menta piperita conferiscono alle foglie i loro effetti tonificanti ed energizzanti.
L'olio di mentolo è comunemente usato in balsami, shampoo e altri prodotti per il corpo per le sue proprietà benefiche.
Storia
Non solo lo èolio di menta piperita una delle più antiche erbe europeeusato per scopi medicinali, ma altri resoconti storici fanno risalire il suo uso all'antica medicina popolare giapponese e cinese.Viene anche menzionato nella mitologia greca quando la ninfa Mentha (o Minthe) fu trasformata in un'erba profumata da Plutone, che si era innamorato di lei e voleva che la gente la apprezzasse per gli anni a venire.
I molti usi dell'olio di menta piperita sono stati documentati fin dal 1000 aC e sono stati trovati in diverse piramidi egizie.
Oggi, l'olio di menta piperita è raccomandato per i suoi effetti anti-nausea e per gli effetti lenitivi sul rivestimento gastrico e sul colon.È anche apprezzato per i suoi effetti rinfrescanti e aiuta ad alleviare i dolori muscolari se usato localmente.
Oltre a questo, l'olio essenziale di menta piperita mostra proprietà antimicrobiche, motivo per cui può essere usato per combattere le infezioni e persino rinfrescare l'alito.Abbastanza impressionante, giusto?
Principali usi e vantaggi
Alcuni dei molti usi e benefici dell'olio di menta piperita includono:
1. Allevia i dolori muscolari e articolari
Se ti stai chiedendo se l'olio di menta piperita fa bene al dolore, la risposta è un sonoro "sì!"L'olio essenziale di menta piperita è un antidolorifico naturale molto efficace e un miorilassante.
Ha anche proprietà rinfrescanti, tonificanti e antispasmodiche.L'olio di menta piperita è particolarmente utile per alleviare il mal di testa da tensione.Uno studio clinico lo indicasi comporta così come il paracetamolo.
Un altro studio lo dimostraolio di menta piperita applicato localmenteha vantaggi antidolorifici associati alla fibromialgia e alla sindrome del dolore miofasciale.I ricercatori hanno scoperto che l'olio di menta piperita, l'eucalipto, la capsaicina e altri preparati a base di erbe possono essere utili perché funzionano come analgesici topici.
Per utilizzare l'olio di menta piperita per alleviare il dolore, applica semplicemente da due a tre gocce localmente sull'area interessata tre volte al giorno, aggiungi cinque gocce a un bagno caldo con sale Epsom o prova uno sfregamento muscolare fatto in casa.Combinare la menta piperita con l'olio di lavanda è anche un ottimo modo per aiutare il tuo corpo a rilassarsi e ridurre il dolore muscolare.
2. Cura del seno e ausilio respiratorio
L'aromaterapia alla menta piperita può aiutare a sbloccare i seni nasali e offrire sollievo da una gola irritata.Agisce come un espettorante rinfrescante, aiutando ad aprire le vie aeree, a liberare il muco e a ridurre la congestione.
È anche uno deii migliori oli essenziali per il raffreddore, l'influenza, tosse, sinusite, asma, bronchite e altre condizioni respiratorie.
Studi di laboratorio dimostrano che i composti presenti nell'olio di menta piperita hanno proprietà antimicrobiche, antivirali e antiossidanti, il che significa che possono anche aiutare a combattere le infezioni che portano a sintomi che coinvolgono il tratto respiratorio.
Mescolare l'olio di menta piperita con l'olio di cocco eolio di eucaliptoper fare il miostrofinamento di vapore fatto in casa.Puoi anche diffondere cinque gocce di menta piperita o applicare da due a tre gocce localmente sulle tempie, sul petto e sulla nuca.
3. Sollievo dall'allergia stagionale
L'olio di menta piperita è molto efficace nel rilassare i muscoli delle vie nasali e nell'aiutare a eliminare il letame e il polline dal tratto respiratorio durante la stagione delle allergie.È considerato uno dei migliorioli essenziali per allergieper le sue proprietà espettoranti, antinfiammatorie e tonificanti.
Uno studio di laboratorio pubblicato nelGiornale europeo di ricerca medicatrovato quellocomposti di menta piperita hanno mostrato una potenziale efficacia terapeuticaper il trattamento di malattie infiammatorie croniche, come rinite allergica, colite e asma bronchiale.
Per alleviare i sintomi delle allergie stagionali con il tuo prodotto fai-da-te, diffondi l'olio di menta piperita ed eucalipto a casa o applica da due a tre gocce di menta piperita localmente su tempie, torace e parte posteriore del collo.
