olio di bergamotto

L'olio essenziale di bergamotto (pronuncia: bergamotto) si ottiene dalla spremitura a freddo della scorza di un ibrido di arancia tropicale. L'olio essenziale di bergamotto ha un profumo dolce e fresco di agrumi, con delicate note floreali e forti sfumature speziate.

Il bergamotto è apprezzato per le sue proprietà che migliorano l'umore e favoriscono la concentrazione, oltre che per le sue applicazioni topiche nella cura della pelle. Viene comunemente diffuso in aromaterapia per creare un'atmosfera piacevole o miscelato in prodotti per la cura personale come scrub per il viso, sali da bagno e detergenti per il corpo. Il bergamotto è anche ampiamente utilizzato come uno dei migliori oli essenziali per alleviare lo stress.

Il suo piacevole profumo lo rende un profumo essenziale in molti profumi, e puoi anche applicare il bergamotto mescolato con unolio vettore direttamente sulla tua pelle sotto forma di profumo.

Cosa èbergamottoolio essenziale?

L'olio essenziale di bergamotto viene estratto dalla scorza del frutto di un agrume tropicale, il Citrus bergamia, una pianta ampiamente coltivata in Italia e nel resto del mondo. Il frutto del bergamotto assomiglia a una piccola arancia e il suo colore varia dal verde al giallo.

L'olio di bergamotto è molto apprezzato per il suo profumo distintivo, energizzante ma al tempo stesso rilassante, che ricorda gli agrumi dolci e le spezie. Viene spesso utilizzato in combinazione con altri oli essenziali come l'arancia dolce e la lavanda per creare miscele aromaterapeutiche.

Il bergamotto è uno degli ingredienti principali del tè Earl Grey, il che significa che molte persone ne conoscono già il sapore caratteristico, magari senza nemmeno rendersene conto.

Quali sono i vantaggi dibergamottoolio essenziale?

Sebbene gli studi clinici sugli usi terapeutici del bergamotto siano principalmente limitati al suo impiego in aromaterapia per l'ansia, si ritiene che il bergamotto possieda una serie di benefici studiati in fase preclinica, come proprietà analgesiche e antisettiche, antimicrobiche e antibatteriche, deodoranti, di stimolazione della crescita dei capelli, di sollievo dall'osteoporosi e antinfettive.

Il bergamotto viene utilizzato per trattare lievi problemi respiratori durante la stagione influenzale e per alleviare dolori e spasmi muscolari, se aggiunto agli oli da massaggio. Diffuso nell'ambiente, contribuisce inoltre a migliorare l'umore, favorire un buon ciclo del sonno e indurre una sensazione di calma.

• La ricerca clinica ha dimostrato l'efficacia del bergamotto nell'alleviare il dolore causato da lesioni e danni al sistema nervoso.
• È stato clinicamente dimostrato che il bergamotto è un trattamento efficace contro l'acne.
• Il bergamotto è stato impiegato con successo per migliorare la salute della pelle e trattare la cellulite e la tigna. È stato inoltre utilizzato con successo per curare patologie infiammatorie della pelle come la psoriasi.
• Vi sono indicazioni preliminari che suggeriscono che il bergamotto possa affiancare i metodi tradizionali nel trattamento clinico del dolore. Ciò è dovuto ai suoi apparenti effetti analgesici.
• È stato clinicamente dimostrato che il bergamotto allevia efficacemente i sintomi di agitazione e altri sintomi psicologici nei pazienti affetti da Alzheimer, fornendo sollievo senza gli effetti sedativi dei farmaci anti-agitazione.
• La ricerca clinica ha dimostrato che il bergamotto è efficace nell'aumentare le sensazioni positive e nel migliorare l'umore, alleviando l'ansia e riducendo lo stress.
• Ricerche preliminari indicano che il bergamotto potrebbe essere utile per abbassare la glicemia.

Quali sono gli effetti collaterali dibergamottoolio essenziale?

Fototossicità

L'olio essenziale di bergamotto contiene bergaptene, un composto chimico fototossico prodotto da alcune piante di agrumi. La presenza di bergaptene nell'olio essenziale di bergamotto implica che l'applicazione di tale olio sulla pelle può causare una maggiore sensibilità alla luce solare.

Applicare il bergamotto sulla pelle e poi esporsi al sole può provocare un'eruzione cutanea rossa e dolorosa. Diluire il bergamotto in un olio vettore ed evitare l'esposizione diretta alla luce solare durante l'utilizzo dell'olio essenziale di bergamotto ridurrà il rischio di questo effetto collaterale.

Possono verificarsi reazioni allergiche

Come per qualsiasi olio essenziale per uso topico, esiste il rischio di reazioni allergiche e dermatiti da contatto quando si utilizza il bergamotto. Per evitare una reazione allergica, è sempre consigliabile effettuare un piccolo test cutaneo. Per eseguire il test, diluire l'olio di bergamotto in un olio vettore e applicarne una piccola quantità (della dimensione di una moneta da 10 centesimi) su una piccola porzione di pelle dell'avambraccio. In caso di irritazione, rimuovere l'eccesso con olio vegetale e interrompere l'uso. Se l'irritazione persiste, consultare un medico.

Altri consigli per un uso sicuro dibergamotto

È sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di introdurre un nuovo trattamento nella propria routine, compresi i trattamenti con oli essenziali.

Le donne in gravidanza, i bambini piccoli e i cani non dovrebbero essere esposti a oli essenziali diffusi nell'ambiente senza l'approvazione diretta di un operatore sanitario o di un veterinario, poiché potrebbero verificarsi effetti negativi.

Non ingerire l'olio essenziale di bergamotto. Non è sicuro consumare oli essenziali, ad eccezione di quelli esplicitamente indicati per l'uso alimentare. L'ingestione di olio essenziale di bergamotto potrebbe causare malessere.