Benefici dell'olio di bermagot

Benefici emotivi e psicologici

BergamottoIn aromaterapia viene spesso definito "l'olio dell'accettazione di sé".

1. Potente stimolante dell'umore e antidepressivo:
   • Il suo profumo fresco e vivace di agrumi stimola direttamente il sistema olfattivo, favorendo il rilascio di neurotrasmettitori che inducono una sensazione di benessere come la dopamina e la serotonina. È clinicamente dimostrato che riduce i livelli di cortisolo, risultando quindi eccellente per combattere la tristezza, la mancanza di energia e il disturbo affettivo stagionale.
2. Riduce l'ansia e lo stress:
   • Diversi studi, tra cui quelli che utilizzano il bergamotto nei diffusori in ambienti di lavoro e sanitari, ne confermano gli effetti ansiolitici (riduzione dell'ansia). Crea un'atmosfera rilassante, allevia la tensione nervosa e promuove la tranquillità mentale senza causare sedazione.
3. Favorisce il rilassamento e migliora il sonno:
   • Pur essendo energizzante, il suo elevato contenuto di linalolo/acetato di linalile possiede anche proprietà sedative. Diffonderlo nell'ambiente la sera può aiutare a calmare la mente, alleviare l'irrequietezza pre-sonno e favorire un sonno più profondo e ristoratore.

Argomenti di attualità ePelleBenefici

1. Purificatore per pelli grasse e a tendenza acneica:
   • Le sue proprietà antisettiche e antibatteriche aiutano a combattere i batteri che causano l'acne. Contribuisce inoltre a regolare la produzione di sebo e a detergere i pori.
2. Lenisce le problematiche della pelle:
   • Le sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche possono contribuire a gestire i sintomi di eczema, psoriasi e dermatite seborroica (spesso miscelato con oli come quello dell'albero del tè o della lavanda).
3. Favorisce la guarigione di ferite e cicatrici:
   • Può contribuire a disinfettare piccoli tagli, graffi ed herpes labiale, favorendo al contempo la rigenerazione della pelle e potenzialmente riducendo la visibilità delle cicatrici.

Benefici per la salute e il benessere fisico

1. Favorisce una digestione sana:
   • Aiuta ad alleviare indigestione, crampi e gonfiore rilassando la muscolatura liscia dell'intestino. Spesso utilizzato in miscele per massaggi addominali.
2. Può essere utile per la gestione del peso:
   • Alcune ricerche suggeriscono che il suo aroma possa contribuire a ridurre la voglia di cibo indotta dal cortisolo e il mangiare emotivo, gestendo le risposte allo stress.
3. Rimedi naturali contro la febbre e supporto al sistema immunitario:
   • Possiede proprietà rinfrescanti ed effetti antimicrobici che possono contribuire ad abbassare la febbre e a rafforzare le difese dell'organismo durante la stagione influenzale.
4. Sollievo dal dolore:
   • Le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie possono alleviare mal di testa, dolori muscolari e dolori articolari se diluito e applicato localmente.