breve descrizione:
I 15 principali usi e benefici
Ecco alcuni dei numerosi usi e benefici dell'olio di menta piperita:
1. Allevia il dolore muscolare e articolare
Se ti stai chiedendo se l'olio di menta piperita fa bene al dolore, la risposta è un sonoro "sì!". L'olio essenziale di menta piperita è un antidolorifico e un rilassante muscolare naturale molto efficace.
Ha anche proprietà rinfrescanti, tonificanti e antispasmodiche. L'olio di menta piperita è particolarmente utile per alleviare il mal di testa da tensione. Uno studio clinico indica chefunziona bene come il paracetamolo.
Un altro studio dimostra cheolio di menta piperita applicato localmenteHa effetti benefici nel sollievo dal dolore associato alla fibromialgia e alla sindrome del dolore miofasciale. I ricercatori hanno scoperto che l'olio di menta piperita, l'eucalipto, la capsaicina e altre preparazioni erboristiche possono essere utili perché agiscono come analgesici topici.
Per usare l'olio di menta piperita per alleviare il dolore, è sufficiente applicare due o tre gocce localmente sulla zona interessata tre volte al giorno, aggiungerne cinque gocce a un bagno caldo con sali di Epsom o provare un balsamo muscolare fatto in casa. Combinare la menta piperita con l'olio di lavanda è anche un ottimo modo per aiutare il corpo a rilassarsi e ridurre il dolore muscolare.
2. Cura dei seni paranasali e assistenza respiratoria
L'aromaterapia alla menta piperita può aiutare a liberare i seni paranasali e ad alleviare il mal di gola. Agisce come un espettorante rinfrescante, aiutando ad aprire le vie respiratorie, a eliminare il muco e a ridurre la congestione.
È anche uno deii migliori oli essenziali per il raffreddore, influenza, tosse, sinusite, asma, bronchite e altre patologie respiratorie.
Studi di laboratorio dimostrano che i composti presenti nell'olio di menta piperita hanno proprietà antimicrobiche, antivirali e antiossidanti, il che significa che possono anche aiutare a combattere le infezioni che provocano sintomi che coinvolgono le vie respiratorie.
Mescola l'olio di menta piperita con l'olio di cocco eolio di eucaliptoper fare il miobalsamo per capelli fatto in casaÈ anche possibile diffondere cinque gocce di menta piperita o applicarne due o tre localmente sulle tempie, sul petto e sulla nuca.
3. Sollievo dalle allergie stagionali
L'olio di menta piperita è molto efficace nel rilassare i muscoli delle vie nasali e aiuta a liberare le vie respiratorie da sporco e polline durante la stagione delle allergie. È considerato uno dei migliorioli essenziali per le allergieper le sue proprietà espettoranti, antinfiammatorie e tonificanti.
Uno studio di laboratorio pubblicato nelRivista europea di ricerca medicaha scoperto chei composti della menta piperita hanno mostrato una potenziale efficacia terapeuticaper il trattamento di disturbi infiammatori cronici, come rinite allergica, colite e asma bronchiale.
Per alleviare i sintomi delle allergie stagionali con un prodotto fai da te, diffondete a casa olio di menta piperita ed eucalipto oppure applicate due o tre gocce di menta piperita localmente sulle tempie, sul petto e sulla nuca.
4. Aumenta l'energia e migliora le prestazioni fisiche
Per un'alternativa non tossica alle bevande energetiche poco salutari, provate qualche sorso di menta piperita. Vi aiuterà ad aumentare i livelli di energia durante i lunghi viaggi in auto, a scuola o in qualsiasi altro momento in cui avete bisogno di "lavorare fino a tardi".
La ricerca suggerisce chepuò anche aiutare a migliorare la memoria e la prontezzase inalato. Può essere utilizzato per migliorare le prestazioni fisiche, sia che si abbia bisogno di una piccola spinta durante gli allenamenti settimanali, sia che ci si stia allenando per un evento sportivo.
Uno studio pubblicato suRivista di fitomedicina Avicennaha indagato ileffetti dell'ingestione di menta piperita sull'esercizio fisicoPrestazioni. Trenta studenti universitari maschi sani sono stati divisi casualmente in gruppi sperimentali e di controllo. È stata somministrata loro una singola dose orale di olio essenziale di menta piperita e sono stati misurati i loro parametri fisiologici e le loro prestazioni.
I ricercatori hanno osservato miglioramenti significativi in tutte le variabili testate dopo l'ingestione di olio di menta piperita. I soggetti del gruppo sperimentale hanno mostrato un incremento incrementale e significativo nella forza di presa, nel salto verticale da fermo e nel salto in lungo da fermo.
Il gruppo trattato con olio di menta piperita ha anche mostrato un aumento significativo della quantità di aria espirata dai polmoni, del picco di flusso respiratorio e del picco di flusso espiratorio. Ciò suggerisce che la menta piperita potrebbe avere un effetto positivo sulla muscolatura liscia bronchiale.
Per aumentare i livelli di energia e migliorare la concentrazione con l'olio di menta piperita, assumere una o due gocce con un bicchiere d'acqua oppure applicare due o tre gocce localmente sulle tempie e sulla nuca.
5. Allevia il mal di testa
La menta piperita contro il mal di testa ha la capacità di migliorare la circolazione, lenire l'intestino e rilassare i muscoli tesi. Tutte queste condizioni possono causare mal di testa da tensione o emicrania, rendendo l'olio di menta piperita uno dei migliori.oli essenziali per il mal di testa.
Uno studio clinico condotto da ricercatori della Clinica Neurologica dell'Università di Kiel, in Germania, ha scoperto che uncombinazione di olio di menta piperita, olio di eucalipto ed etanoloavevano un "significativo effetto analgesico con una riduzione della sensibilità al mal di testa". Quando questi oli venivano applicati sulla fronte e sulle tempie, aumentavano anche le prestazioni cognitive e avevano un effetto rilassante sui muscoli e sulla mente.
Per usarlo come rimedio naturale contro il mal di testa, basta applicarne due o tre gocce su tempie, fronte e nuca. Al contatto, inizierà ad alleviare dolore e tensione.
6. Migliora i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile
È stato dimostrato che le capsule di olio di menta piperita sono efficaci nel trattamento naturale della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).Olio di menta piperita per la sindrome dell'intestino irritabileriduce gli spasmi del colon, rilassa i muscoli dell'intestino e può aiutare a ridurre gonfiore e gas.
Uno studio clinico randomizzato e controllato con placebo ha riscontrato una riduzione del 50% dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile nel 75% dei pazienti che lo hanno utilizzato. Quando 57 pazienti con sindrome dell'intestino irritabile sono stati trattati condue capsule di olio di menta piperita due volte al giornoper quattro settimane o placebo, la maggior parte dei pazienti nel gruppo della menta piperita ha riscontrato un miglioramento dei sintomi, tra cui una riduzione del sanguinamento addominale, del dolore o fastidio addominale, della diarrea, della stitichezza e dell'urgenza di defecare.
Per alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, prova ad assumere una o due gocce di olio di menta piperita per via orale con un bicchiere d'acqua o ad aggiungerlo a una capsula prima dei pasti. Puoi anche applicare due o tre gocce localmente sull'addome.
7. Rinfresca l'alito e favorisce la salute orale
Utilizzata da oltre 1.000 anni, la pianta di menta piperita è stata utilizzata per rinfrescare naturalmente l'alito. Ciò è probabilmente dovuto al modo in cuil'olio di menta piperita uccide batteri e funghiche possono causare carie o infezioni.
Uno studio di laboratorio pubblicato nelRivista europea di odontoiatriaha scoperto che l'olio di menta piperita (insieme aolio dell'albero del tèEolio essenziale di timo)ha mostrato attività antimicrobichecontro i patogeni orali, compresiStafilococco aureo,Enterococcus faecalis,Escherichia coliECandida albicans.
Per migliorare la salute orale e rinfrescare l'alito, prova a fare il miodentifricio al bicarbonato fatto in casaOcollutorio fatto in casaPuoi anche aggiungere una goccia di olio di menta piperita direttamente al tuo dentifricio acquistato in negozio oppure metterne una goccia sotto la lingua prima di bere liquidi.
8. Favorisce la crescita dei capelli e riduce la forfora
La menta piperita è utilizzata in molti prodotti per la cura dei capelli di alta qualità perché può ispessire e nutrire naturalmente i capelli danneggiati. Può essere utilizzata come trattamento naturale per i capelli diradati e aiuta a stimolare il cuoio capelluto e a dare energia alla mente.
Più,il mentolo ha dimostrato di essereun potente agente antisettico, quindi può aiutare a rimuovere i germi che si accumulano sul cuoio capelluto e sui capelli. Viene anche utilizzato inshampoo antiforfora.
Potrebbe effettivamente essere uno degli oli migliori per la crescita dei capelli.
Uno studio sugli animali che ha testato la sua efficacia per la ricrescita sui topi ha dimostrato che dopoapplicazione topica di menta piperitaPer quattro settimane, si è osservato un aumento significativo dello spessore del derma, del numero e della profondità dei follicoli. Il trattamento è risultato più efficace dell'applicazione topica di soluzione salina, olio di jojoba e minoxidil, un farmaco utilizzato per la ricrescita.
Per usare la menta piperita sui tuoi capelli per promuoverne la crescita e il nutrimento, aggiungi semplicemente due o tre gocce allo shampoo e al balsamo. Puoi anche fare il mioshampoo fatto in casa al rosmarino e menta, puoi preparare uno spray aggiungendo da cinque a dieci gocce di menta piperita in un flacone spray pieno d'acqua oppure massaggia semplicemente due o tre gocce sul cuoio capelluto durante la doccia.
9. Allevia il prurito
La ricerca dimostra che il mentolo presente nell'olio di menta piperita inibisce il prurito. Uno studio clinico in triplo cieco su 96 donne incinte selezionate a caso con diagnosi di prurito ha testato la capacità della menta piperita di migliorare i sintomi. Il prurito è un problema comune associato a un fastidioso e persistente prurito che non può essere alleviato.
Per lo studio, le donne hanno applicato uncombinazione di menta piperita e olio di sesamoo placebo due volte al giorno per due settimane. I ricercatori hanno scoperto che la gravità del prurito nel gruppo trattato presentava una differenza statisticamente significativa rispetto al gruppo placebo.
Convivere con il prurito può essere una vera tortura. Per alleviare il prurito con la menta piperita, basta applicare due o tre gocce localmente sulla zona interessata, oppure aggiungerne da cinque a dieci gocce a un bagno caldo.
Se hai la pelle sensibile, mescolalo con parti uguali di olio vettore prima dell'applicazione topica. Puoi anche mescolarlo in una lozione o crema al posto dell'olio vettore, oppure combinare la menta piperita conolio di lavanda per alleviare il prurito, poiché la lavanda ha proprietà lenitive.
10. Respinge gli insetti in modo naturale
A differenza di noi umani, diversi piccoli animali odiano l'odore della menta piperita, tra cui formiche, ragni, scarafaggi, zanzare, topi e forse persino pidocchi. Questo rende l'olio di menta piperita un repellente naturale ed efficace contro ragni, formiche, topi e altri parassiti. Può essere efficace anche contro le zecche.
Una revisione dei repellenti per insetti a base vegetale pubblicata inRivista sulla malariaha scoperto che la pianta più efficaceoli essenziali utilizzati nei repellenti per insettiincludono:
- menta piperita
- citronella
- geraniolo
- pino
- cedro
- timo
- patchouli
- spicchio
È stato scoperto che questi oli respingono i vettori della malaria, della filaria e della febbre gialla per 60-180 minuti.
Un altro studio ha dimostrato che l'olio di menta piperita ha prodotto 150 minuti ditempo di protezione completa contro le zanzare, con soli 0,1 ml di olio applicato sulle braccia. I ricercatori hanno notato che dopo 150 minuti, l'efficacia dell'olio di menta piperita diminuiva e si rendeva necessario riapplicarlo.
11. Riduce la nausea
Quando 34 pazienti hanno manifestato nausea postoperatoria dopo essere stati sottoposti a intervento chirurgico cardiaco e hanno utilizzato uninalatore nasale per aromaterapia contenente olio di menta piperitasi è scoperto che i loro livelli di nausea erano significativamente diversi rispetto a prima di inalare la menta piperita.
Ai pazienti è stato chiesto di valutare la propria sensazione di nausea su una scala da 0 a 5, dove 5 rappresentava la nausea più intensa. Il punteggio medio è passato da 3,29 prima dell'inalazione di olio di menta piperita a 1,44 due minuti dopo.
Per eliminare la nausea, basta inalare l'olio di menta piperita direttamente dalla bottiglia, aggiungere una goccia a un bicchiere di acqua distillata o strofinare una o due gocce dietro le orecchie.
12. Migliora i sintomi delle coliche
Esistono ricerche che suggeriscono che l'olio di menta piperita può essere utile come rimedio naturale contro le coliche. Secondo uno studio crossover pubblicato suMedicina complementare e alternativa basata sull'evidenza,l'uso dell'olio di menta piperita è altrettanto efficacecome il farmaco Simeticone per il trattamento delle coliche infantili, senza gli effetti collaterali associati ai farmaci prescritti.
I ricercatori hanno scoperto che la durata media del pianto nei neonati con coliche è passata da 192 minuti al giorno a 111 minuti al giorno. Tutte le madri hanno riportato una riduzione uguale della frequenza e della durata degli episodi di coliche tra coloro che assumevano olio di menta piperita e simeticone, un farmaco utilizzato per alleviare gas, gonfiore e disturbi di stomaco.
Per lo studio, ai neonati è stata somministrata una goccia diMentha piperitaper chilogrammo di peso corporeo una volta al giorno per un periodo di sette giorni. Prima di usarlo sul tuo neonato, assicurati di discutere questo piano terapeutico con il pediatra.
13. Migliora la salute della pelle
L'olio di menta piperita ha effetti calmanti, emollienti, tonificanti e antinfiammatori sulla pelle se usato localmente. Ha proprietà antisettiche e antimicrobiche.
Una revisione degli oli essenziali come potenziali antimicrobici per il trattamento delle malattie della pelle pubblicata inMedicina complementare e alternativa basata sull'evidenzaha scoperto chel'olio di menta piperita è efficace se usato perridurre:
- punti neri
- varicella
- pelle grassa
- dermatite
- infiammazione
- prurito alla pelle
- tigna
- scabbia
- scottatura solare
Per migliorare la salute della pelle e utilizzarlo come rimedio casalingo contro l'acne, mescola due o tre gocce con parti uguali di olio essenziale di lavanda e applica la miscela localmente sulla zona interessata.
14. Protezione e sollievo dalle scottature solari
L'olio di menta piperita può idratare le zone colpite da scottature solari e alleviare il dolore. Può anche essere usato per aiutare a prevenire le scottature.
Uno studio in vitro ha scoperto chel'olio di menta piperita ha un fattore di protezione solare (SPF)valore superiore a quello della maggior parte degli altri oli essenziali, tra cui lavanda, eucalipto, tea tree e rosa.
Per favorire la guarigione dopo l'esposizione al sole e proteggersi dalle scottature, mescola due o tre gocce di olio di menta piperita con mezzo cucchiaino di olio di cocco e applicalo direttamente sulla zona interessata. Puoi anche preparare il mio olio naturale.spray anti-scottature fatto in casaper alleviare il dolore e favorire il sano rinnovamento della pelle.
15. Potenziale agente antitumorale
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche in questo ambito, alcuni studi di laboratorio indicano che la menta piperita può essere utile come agente antitumorale. Uno di questi studi ha scoperto che il compostoil mentolo inibisce la crescita del cancro alla prostatainducendo la morte cellulare e regolando i processi cellulari
Prezzo FOB:US $0,5 - 9.999 / Pezzo Quantità minima ordinabile:100 pezzi Capacità di fornitura:10000 pezzi al mese 
