Cos'è l'olio essenziale di citronella?

La citronella cresce in densi ciuffi che possono crescere sei piedi di altezza e quattro piedi di larghezza. È originario delle regioni calde e tropicali, come l'India, il Sud-Est asiatico e l'Oceania.

È usato come aerba medicinalein India, ed è comune nella cucina asiatica. Nei paesi africani e sudamericani è comunemente usato per preparare il tè.

L'olio di citronella proviene dalle foglie o dalle erbe della pianta della citronella, molto spesso dalle piante Cymbopogon flexuosus o Cymbopogon citratus. L'olio ha un odore di limone leggero e fresco con sfumature terrose. È stimolante, rilassante, calmante e riequilibrante.

La composizione chimica dell'olio essenziale di citronella varia a seconda della provenienza geografica. I composti includono tipicamente terpeni di idrocarburi, alcoli, chetoni, esteri e principalmente aldeidi. L'olio essenzialeè costituito principalmente da citralea circa il 70-80%.

La pianta della citronella (C. citratus) è conosciuta con diversi nomi comuni internazionali, come citronella o citronella dell'India occidentale (inglese), hierba limon o zacate de limón (spagnolo), citronelle o verveine des indes (francese) e xiang mao (cinese). Oggi l’India è il principale produttore di olio di citronella.

La citronella è uno degli oli essenziali più popolari utilizzati oggi per la sua ampia varietà di benefici e usi per la salute. Con i suoi effetti rinfrescanti e astringenti, è noto per combattere il caldo e rassodare i tessuti del corpo.

Vantaggi e usi

A cosa serve l'olio essenziale di citronella? Ci sono così tanti potenziali usi e benefici dell'olio essenziale di citronella, quindi approfondiamoli ora.

Alcuni degli usi e dei benefici più comuni dell'olio essenziale di citronella includono:

1. Deodorante e detergente naturale

Usa l'olio di citronella come anaturale e sicurodeodorante o deodorante per ambienti. Puoi aggiungere l'olio all'acqua e usarlo come nebbia oppure utilizzare un diffusore di olio o un vaporizzatore.

Aggiungendo altri oli essenziali, comelavandaOolio dell'albero del tè, puoi personalizzare la tua fragranza naturale.

Puliziacon l'olio essenziale di citronella è un'altra ottima idea perché non solo deodora naturalmente la tua casa, ma ancheaiuta a igienizzarlo.

2. Rilassante muscolare

Hai dolori muscolari o avverti crampi o crampispasmi muscolari? I benefici dell’olio di citronella includono anche la sua capacitàper aiutare ad alleviaredolori muscolari, crampi e spasmi. Potrebbe anche essere d'aiutomigliorare la circolazione.

Prova a strofinare l'olio di citronella diluito sul corpo o a preparare un pediluvio con olio di citronella.

3. Può abbassare il colesterolo

Uno studio di ricerca pubblicato sulla rivista Food and Chemical Toxicology ha esaminato gli effetti della somministrazione per via orale di olio essenziale di citronella a soggetti animali con colesterolo alto per un totale di 21 giorni. Ai topi sono stati somministrati 1, 10 o 100 mg/kg di olio di citronella.

I ricercatori hanno trovato quel sanguei livelli di colesterolo erano ridottinel gruppotrattati con la dose più altadi olio di citronella. Nel complesso, lo studio conclude che “i risultati hanno verificato la sicurezza dell’assunzione di citronella alle dosi utilizzate nella medicina popolare e hanno indicato l’effetto benefico della riduzione del livello di colesterolo nel sangue”.

4. Uccisore di batteri

Uno studio condotto nel 2012 ha testato gli effetti antibatterici della citronella. I microrganismi sono stati testati con un metodo di diffusione su disco. L'olio essenziale di citronella è stato aggiunto ainfezione da stafilococco,e i risultatiindicatoche l’olio di citronella ha interrotto l’infezione e funziona come un agente antimicrobico (o che uccide i batteri).

Il contenuto di citrale e limonene nell'olio di citronellapuò uccidere o soffocarela crescita di batteri e funghi. Questo può aiutarti a evitare di contrarre infezioni, come tigna,piede d'atletao altri tipi di funghi.