Cos'è il bergamotto?

Cos'è il bergamotto?

Da dove proviene l'olio di bergamotto? Il bergamotto è una pianta che produce un tipo di agrume (bergamotto agrumato), e il suo nome scientifico è Citrus bergamia. È definito come un ibrido tra un asproaranciaElimone, o una mutazione del limone.

L'olio viene estratto dalla buccia del frutto e utilizzato per produrre medicinali. L'olio essenziale di bergamotto, come altrioli essenziali, possono essere distillati a vapore o estratti tramite CO2 liquida (nota come estrazione "a freddo"). Molti esperti sostengono l'idea che l'estrazione a freddo aiuti a preservare i composti più attivi negli oli essenziali che potrebbero essere distrutti dall'elevato calore della distillazione a vapore.

L'olio è comunemente usato intè nero, che si chiama Earl Grey.

Sebbene le sue radici risalgano al Sud-est asiatico, il bergamotto era coltivato più ampiamente nell'Italia meridionale. L'olio essenziale prende persino il nome dalla città di Bergamo, in Lombardia, dove veniva originariamente venduto.

Nella medicina popolare italiana, veniva utilizzato per abbassare la febbre, combattere le malattie parassitarie e alleviare il mal di gola. L'olio di bergamotto viene prodotto anche in Costa d'Avorio, Argentina, Turchia, Brasile e Marocco.

L'uso di questo olio essenziale come rimedio naturale offre numerosi e sorprendenti benefici per la salute. L'olio di bergamotto è antibatterico, antinfettivo, antinfiammatorio e antispasmodico. Ha un effetto tonificante, migliora la digestione e mantiene l'organismo in salute.

Benefici e usi dell'olio di bergamotto

1. Aiuta ad alleviare la depressione

Ce ne sono moltisegni di depressione, tra cui stanchezza, tristezza, calo del desiderio sessuale, mancanza di appetito, senso di impotenza e disinteresse per le attività comuni. Ogni persona vive questo disturbo di salute mentale in modo diverso.

La buona notizia è che ci sonorimedi naturali per la depressioneefficaci e che vanno alla radice del problema. Tra questi, i componenti dell'olio essenziale di bergamotto, dalle proprietà antidepressive e stimolanti. È noto per la sua capacità di promuovere allegria, sensazioni di freschezza e maggiore energia migliorando la circolazione sanguigna.

Uno studio condotto nel 2011 suggerisce che l'applicazione di miscele di oli essenziali ai partecipanti aiuta a trattare i sintomi della depressione e dell'ansia. Per questo studio, le miscele di oli essenziali erano bergamotto eoli di lavandae i partecipanti sono stati analizzati in base a pressione sanguigna, frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e temperatura cutanea. Inoltre, i soggetti dovevano valutare il loro stato emotivo in termini di rilassamento, vigore, calma, attenzione, umore e prontezza per valutare i cambiamenti comportamentali.

I partecipanti al gruppo sperimentale hanno applicato la miscela di oli essenziali localmente sulla pelle dell'addome. Rispetto al placebo, la miscela di oli essenziali ha causato una significativa riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.

A livello emotivo, i soggetti del gruppo degli oli essenziali miscelativalutatosi sono dichiarati "più calmi" e "più rilassati" rispetto ai soggetti del gruppo di controllo. Lo studio dimostra l'effetto rilassante di una miscela di oli di lavanda e bergamotto e fornisce prove per il suo utilizzo nel trattamento della depressione o dell'ansia negli esseri umani.

2. Può abbassare la pressione sanguigna

Olio di bergamottoaiuta a mantenereun corretto metabolismo stimolando le secrezioni ormonali, i succhi digestivi, la bile e l'insulina. Questo aiuta il sistema digestivo e consente un corretto assorbimento dei nutrienti. Questi succhi assimilano anche la scomposizione degli zuccheri e possonoabbassare la pressione sanguigna.

Uno studio del 2006 condotto su 52 pazienti con ipertensione indica che l'olio di bergamotto, in combinazione con lavanda eylang ylang, può essere utilizzato per ridurre le risposte allo stress psicologico, i livelli sierici di cortisolo e i livelli di pressione sanguigna. I tre oli essenzialisono stati miscelati e inalatiquotidianamente per quattro settimane da pazienti affetti da ipertensione.

3. Migliora la salute orale

Olio di bergamottoaiuta i denti infetti rimuovendoliI germi vengono eliminati dalla bocca se usati come collutorio. Inoltre, proteggono i denti dalla formazione di carie grazie alle loro proprietà antibatteriche.

Può anche aiutare a prevenire la carie, causata da batteri che vivono nella bocca e producono acidi che distruggono lo smalto dei denti.prevenire la crescita dei batteri, è uno strumento efficace perinvertire le carie e aiutare con la carie dentale.

Per migliorare la salute orale, strofinare due o tre gocce di olio di bergamotto sui denti oppure aggiungerne una goccia al dentifricio.