Molti di noi conoscono le gardenie come i grandi fiori bianchi che crescono nei nostri giardini o la fonte di un forte odore floreale che viene utilizzato per realizzare cose come lozioni e candele. Ma sapevate che i fiori, le radici e le foglie della gardenia hanno una lunga storia di utilizzo anche nella medicina tradizionale cinese?
Le piante di Gardenia sono membri dellaRubiaceefamiglia di piante e sono originari di parti dell'Asia e delle isole del Pacifico, tra cui Cina e Giappone. Oggi l'estratto etanolico dei frutti e dei fiori della gardenia è ancora utilizzato in molti modi in erboristeria e aromaterapia. Esistono più di 250 tipi diversi di piante di gardenia, una delle quali si chiamaGardenia jasminoides Ellis,il tipo utilizzato principalmente per produrre olio essenziale.
Benefici e usi della Gardenia
Alcuni dei numerosi usi delle piante di gardenia e dell'olio essenziale includono il trattamento:
- Combattere i danni dei radicali liberi e la formazione di tumori, grazie alle sue attività antiangiogeniche
- Infezioni, comprese le infezioni del tratto urinario e della vescica
- Resistenza all’insulina, intolleranza al glucosio, obesità e altri fattori di rischio legati al diabete e alle malattie cardiache
- Reflusso acido, vomito, IBS da gas e altri problemi digestivi
- Depressione e ansia
- Stanchezza e confusione mentale
- Ascessi
- Spasmi muscolari
- Febbre
- Dolori mestruali
- Mal di testa
1. Aiuta a combattere le malattie infiammatorie e l'obesità
L’olio essenziale di Gardenia contiene molti antiossidanti che combattono i danni dei radicali liberi, oltre a due composti chiamati geniposide e genipina che hanno dimostrato di avere azioni antinfiammatorie. È stato scoperto che può anche aiutare a ridurre il colesterolo alto, la resistenza all’insulina/intolleranza al glucosio e i danni al fegato, offrendo potenzialmente una certa protezione contro il diabete, le malattie cardiache e le malattie del fegato.
2. Può aiutare a ridurre la depressione e l'ansia
L'odore dei fiori di gardenia è noto per favorire il rilassamento e aiutare le persone che si sentono stressate. Nella medicina tradizionale cinese, la gardenia è inclusa nell'aromaterapia e nelle formule erboristiche utilizzate per trattare i disturbi dell'umore, tra cui depressione, ansia e irrequietezza.
3. Aiuta a lenire il tratto digestivo
Ingredienti isolati daGardenia jasminoides, tra cui l'acido ursolico e la genipina, hanno dimostrato di possedere attività antigastritiche, attività antiossidanti e capacità di neutralizzazione dell'acido che proteggono da una serie di problemi gastrointestinali.
4. Combatte le infezioni e protegge le ferite
La Gardenia contiene molti composti naturali antibatterici, antiossidanti e antivirali. Per combattere il raffreddore, le infezioni respiratorie/sinusali e la congestione, prova a inalare l'olio essenziale di gardenia, massaggiandolo sul petto o usandone un po' in un diffusore o in un vaporizzatore per il viso.
5. Può aiutare a ridurre l'affaticamento e il dolore (mal di testa, crampi, ecc.)
L'estratto, l'olio e il tè di Gardenia sono usati per combattere dolori, fastidi e fastidi associati a mal di testa, sindrome premestruale, artrite, lesioni tra cui distorsioni e crampi muscolari. Ha anche alcune qualità stimolanti che possono persino aiutare a sollevare l'umore e migliorare le capacità cognitive.
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Orario di pubblicazione: 18 maggio 2023