I 5 migliori oli essenziali per le allergie

Negli ultimi 50 anni, l'incidenza delle malattie e dei disturbi allergici è continuata nei paesi industrializzati.Rinite allergica, il termine medico per la febbre da fieno e cosa si cela dietro il fastidiosintomi dell'allergia stagionaleCome tutti sappiamo, si sviluppa quando il sistema immunitario del corpo si sensibilizza e reagisce in modo eccessivo a qualcosa presente nell'ambiente.

Oggi, negli Stati Uniti, dai 40 ai 60 milioni di persone soffrono di rinite allergica e il numero continua a crescere, soprattutto tra i bambini. Se non trattate, le allergie possono causare naso chiuso e che cola, starnuti, lacrimazione, mal di testa e alterazione dell'olfatto, ma questo accade nei casi meno gravi. Per alcune persone, le allergie possono essere pericolose per la vita, provocando infiammazione e difficoltà respiratorie.

Alle persone che soffrono di allergie viene spesso consigliato di evitare i fattori scatenanti, ma questo è quasi impossibile quando cambiano le stagioni e il nostro sistema immunitario è compromesso dall'industria alimentare e dalle tossine ambientali. E alcuniI farmaci per le allergie sono collegati alla demenzae anche altri spaventosi effetti sulla salute. Per fortuna, alcuni potentioli essenzialiservono come un modo naturale e sicuro per trattare i sintomi delle allergie erafforzare il nostro sistema immunitarioQuesti oli essenziali per le allergie hanno la capacità di supportare chimicamente il corpo e aiutarlo a superare l'ipersensibilità.

In che modo gli oli essenziali combattono le allergie?

Una reazione allergica inizia nel sistema immunitario.allergeneSi tratta di una sostanza che inganna il sistema immunitario, facendogli credere che l'allergene sia un agente patogeno. Il sistema immunitario reagisce quindi in modo eccessivo all'allergene, che in realtà è una sostanza innocua, producendo anticorpi di immunoglobulina E. Questi anticorpi si spostano verso le cellule che rilasciano istamina e altre sostanze chimiche, scatenando la reazione allergica.

Le cause più comuni di unreazione allergicaincludono:

• Polline
• Polvere
• Muffa
• Punture di insetti
• Forfora animale
• Cibo
• Farmaci
• Lattice

Questi allergeni scatenano sintomi a livello di naso, gola, polmoni, orecchie, seni paranasali, mucosa gastrica o pelle. La domanda che sorge spontanea è: se queste cause comuni esistono da migliaia di anni, perché i tassi di allergia sono aumentati negli ultimi tempi?

Una delle teorie che spiegano l'aumento delle allergie ha a che fare coninfiammazione, la radice della maggior parte delle malattie. Il corpo reagisce in un certo modo a un allergene perché il sistema immunitario è iperattivo. Quando il corpo è già alle prese con un'infiammazione elevata, qualsiasi allergene innesca una reazione esagerata. Ciò significa che quando il sistema immunitario è sovraccarico e stressato, l'introduzione di un allergene provoca una reazione eccessiva.

Se il sistema immunitario e l'infiammazione all'interno del corpo fossero in equilibrio, la reazione all'allergene sarebbe normale; tuttavia, oggi queste reazioni sono esagerate e portano a una successiva reazione allergica non necessaria.

Uno dei benefici più sorprendenti degli oli essenziali è la loro capacità dicombattere l'infiammazionee rafforzano il sistema immunitario. Gli oli essenziali per le allergie aiutano a disintossicare il corpo e a combattere infezioni, batteri, parassiti, microrganismi e tossine dannose. Riducono la suscettibilità del corpo agli agenti esterni e limitano la reazione eccessiva del sistema immunitario di fronte a un intruso innocuo. Alcuni oli essenziali eccezionali sono persino efficaci nell'alleviare i disturbi respiratori e nell'aumentare la sudorazione e la minzione, contribuendo all'eliminazione delle tossine..

I 5 migliori oli essenziali per le allergie

1. Olio di menta piperita

Inalazione diffusaolio di menta piperitaSpesso può liberare immediatamente i seni paranasali e dare sollievo al mal di gola. La menta piperita agisce come espettorante e allevia le allergie, così come raffreddori, tosse, sinusite, asma e bronchite. Ha il potere di espellere il catarro e ridurre l'infiammazione, una delle principali cause delle reazioni allergiche.

Uno studio del 2010 pubblicato nelRivista di etnofarmacologiaSono stati studiati gli effetti dell'olio di menta piperita sugli anelli tracheali dei ratti. I risultati suggeriscono che l'olio di menta piperita ha un'azione rilassante e un'attività antispasmodica, inibendo le contrazioni che causano la tosse.

Un altro studio pubblicato nelRivista europea di ricerca medicasuggerisce che il trattamento con olio di menta piperita abbia effetti antinfiammatori, riducendo i sintomi di disturbi infiammatori cronici come la rinite allergica easma bronchiale.

Rimedi: Diffondere nell'ambiente domestico cinque gocce di olio essenziale di menta piperita per liberare i seni paranasali e alleviare il mal di gola. Questo aiuterà anche a rilassare i muscoli nasali, favorendo l'espulsione del muco e degli allergeni come il polline. Per ridurre l'infiammazione, assumere per via orale 1-2 gocce di olio essenziale di menta piperita puro una volta al giorno.

Può essere aggiunto a un bicchiere d'acqua, a una tazza di tè o a un frullato. L'olio di menta piperita può anche essere applicato localmente sul petto, sulla nuca e sulle tempie. Per le persone con pelle sensibile, è meglio diluire la menta piperita con olio di cocco.Oolio di jojobaprima dell'applicazione topica.

2. Olio di basilico

olio essenziale di basilicoRiduce la risposta infiammatoria agli allergeni. Supporta inoltre le ghiandole surrenali, coinvolte nella produzione di oltre 50 ormoni che regolano quasi tutte le funzioni corporee. In sostanza, l'olio essenziale di basilico aiuta il corpo a reagire in modo appropriato a una minaccia, convogliando il sangue verso il cervello, il cuore e i muscoli.

L'olio di basilico aiuta anche a disintossicare il corpo da batteri e virus, combattendo al contempo infiammazioni, dolori e affaticamento. Studi dimostrano che l'olio di basilico possiede attività antimicrobica e può uccidere batteri, lieviti e muffe che possono causare asma e danni respiratori.

Rimedi: Per combattere l'infiammazione e regolare la reazione eccessiva del sistema immunitario di fronte a un allergene, assumere una goccia di olio di basilico per via interna aggiungendola a zuppa, condimento per insalata o qualsiasi altro piatto. Per supportare ilapparato respiratorio, diluire 2–3 gocce di olio di basilico con parti ugualiolio di coccoe applicare localmente su petto, nuca e tempie.

3. Olio di eucalipto

Olio di eucaliptoLibera i polmoni e i seni paranasali, migliorando così la circolazione e riducendo i sintomi delle allergie. Studi hanno dimostrato che produce una sensazione di freddo nel naso che contribuisce a migliorare il flusso d'aria.

L'eucalipto contiene citronellale, che ha effetti analgesici e antinfiammatori; funziona anche come unespettorante, contribuendo a depurare il corpo da tossine e microrganismi dannosi che agiscono come allergeni.

Uno studio del 2011 pubblicato inMedicina complementare e alternativa basata sull'evidenzaÈ stato riscontrato che l'olio essenziale di eucalipto è un trattamento efficace per le infezioni delle vie respiratorie superiori. I pazienti trattati con spray all'eucalipto hanno riportato un miglioramento nella gravità dei sintomi più debilitanti dell'infezione delle vie respiratorie rispetto ai partecipanti del gruppo placebo. Il miglioramento è stato definito come una riduzione del mal di gola, della raucedine o della tosse.

Rimedi: Per trattare i problemi respiratori associati alle allergie, diffondere cinque gocce di olio essenziale di eucalipto nell'ambiente domestico o applicarlo localmente sul petto e sulle tempie. Per liberare le vie nasali e alleviare la congestione, versare una tazza di acqua bollente in una ciotola e aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di eucalipto. Quindi coprire la testa con un asciugamano e inalare profondamente per 5-10 minuti.

4. Olio di limone

L'olio di limone supportasistema linfaticoFavorisce il drenaggio e aiuta a superare i problemi respiratori. Studi hanno dimostrato che l'olio essenziale di limone inibisce la crescita dei batteri e rafforza il sistema immunitario. Diffuso nell'ambiente domestico, l'olio di limone può uccidere i batteri ed eliminare gli allergeni presenti nell'aria.

Aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di limone all'acqua contribuisce anche a bilanciare il pH.acqua al limoneMigliora la funzione immunitaria e disintossica l'organismo. Stimola il fegato ed elimina le tossine che possono causare infiammazione e una reazione eccessiva del sistema immunitario. L'acqua e limone stimola anche la produzione di globuli bianchi, fondamentali per il corretto funzionamento del sistema immunitario, in quanto contribuiscono a proteggere l'organismo.

olio essenziale di limonePuò essere utilizzato anche per disinfettare la casa, senza bisogno di alcol o candeggina. Rimuove batteri e agenti inquinanti da cucina, camera da letto e bagno, riducendo i fattori scatenanti all'interno dell'abitazione e mantenendo l'aria pulita per te e la tua famiglia. Questo può essere particolarmente utile con il cambio di stagione, quando gli allergeni provenienti dall'esterno vengono portati in casa tramite scarpe e vestiti.

Rimedi: aggiungete olio essenziale di limone al detersivo per il bucato, mescolatene un paio di gocce con acqua e spruzzate la soluzione su divani, lenzuola, tende e tappeti.

5. Olio dell'albero del tè

Questo potente olio può distruggere gli agenti patogeni presenti nell'aria che causano allergie. Diffusioneolio dell'albero del tèIn casa, l'olio di tea tree uccide muffe, batteri e funghi. È un agente antisettico e possiede proprietà antinfiammatorie. Può essere applicato sulla pelle per uccidere batteri e microrganismi; può anche essere utilizzato come detergente domestico per disinfettare la casa ed eliminare gli allergeni.

Uno studio condotto in Germania nel 2000 ha rilevato che l'olio dell'albero del tè presenta attività antimicrobica contro un'ampia gamma di batteri, lieviti e funghi. Questi microbi causano infiammazione e costringono il nostro sistema immunitario a lavorare in modo eccessivo.

Rimedi: Utilizzare l'olio di tea tree su eruzioni cutanee e orticaria o come detergente per la casa. Per l'applicazione topica, aggiungere 2-3 gocce su un batuffolo di cotone pulito e applicare delicatamente sulla zona interessata. Per le persone con pelle sensibile, diluire prima l'olio di tea tree con un olio vettore, come l'olio di cocco o di jojoba.

Come usare gli oli essenziali per le allergie

Allergie alimentari: assumere 1-2 gocce di olio essenziale di limone o di menta piperita per via orale per alleviare i sintomi di un'allergia alimentare. Questo aiuterà a disintossicare l'organismo ed eliminare gli allergeni attraverso il sudore o l'urina.

Eruzioni cutanee e orticaria: per trattare eruzioni cutanee e orticaria, utilizzare olio di tea tree o di basilico per via topica. Aggiungere 2-3 gocce a un batuffolo di cotone e applicarlo sulla zona interessata. Applicare oli sulla zona del fegato è un altro modo per trattare le irritazioni cutanee, poiché aiuta il fegato a eliminare le tossine che appesantiscono la pelle. Diluire 3-4 gocce di olio di tea tree con olio di cocco e massaggiare la miscela sulla zona del fegato.

Allergie stagionali: disinfettate la vostra casa con olio di limone e olio dell'albero del tè; questo eliminerà i fattori scatenanti e purificherà l'aria e i vostri mobili. Aggiungete 40 gocce di olio di limone e 20 gocce di olio dell'albero del tè in un flacone spray da 470 ml. Riempite il flacone con acqua pura e un po' di aceto bianco e spruzzate la miscela su qualsiasi area della casa.