L’olio di olivello spinoso è utilizzato da secoli nella medicina tradizionale ayurvedica e cinese. L'olio viene estratto principalmente dalle bacche, dalle foglie e dai semi della pianta dell'olivello spinoso (Hippophae rhamnoides), che si trova nell'Himalaya. I principali nutrienti responsabili dei suoi benefici per la salute includono vitamine, minerali, acidi grassi e aminoacidi. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l’olio di olivello spinoso si è rivelato utile nell’abbassare il colesterolo, rafforzare l’immunità e aiutare con una vasta gamma di altri disturbi di salute.
Ecco gli 11 principali benefici dell'olio di olivello spinoso.
- Migliora la salute del cuore L'olio di olivello spinoso può essere utile nel promuovere la salute del cuore grazie ai seguenti nutrienti: Fitosteroli, che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che proteggono il corpo da danni e malattie Grassi monoinsaturi e polinsaturi, che possono avere i seguenti benefici: Aiutano mantenere i livelli di colesterolo ridurre i depositi di grasso stimolare il metabolismo fornire energia la quercetina, che può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache uno studio ha suggerito che l’assunzione di 0,75 ml di olio di olivello spinoso al giorno può aiutare a ridurre i livelli di pressione sanguigna nelle persone con ipertensione insieme ai livelli di colesterolo totale e cattivo .
- Rinforza il sistema immunitario L'olio di olivello spinoso ha un'alta concentrazione di flavonoidi, che sono antiossidanti che possono rafforzare le difese naturali contro virus, batteri e altri organismi patogeni.
- Promuove la salute del fegato L'olio di olivello spinoso può migliorare la salute del fegato grazie alla presenza di acidi grassi insaturi, vitamina E e beta-carotene. Queste sostanze proteggono le cellule del fegato dai danni causati dalle epatotossine. Le epatotossine sono sostanze che possono contribuire al danno epatico e includono alcol, antidolorifici e tetracloruro di carbonio.
- Protegge la salute del cervello A causa degli alti livelli di antiossidanti come carotenoidi, steroli e polifenoli, l'olio di olivello spinoso può aiutare a ridurre la deposizione di placche nei percorsi neurali e a invertire gli effetti della demenza. Gli antiossidanti proteggono dai danni alle cellule cerebrali causati dai radicali liberi e inibiscono la degenerazione delle cellule nervose, prevenendo o rallentando il deterioramento cognitivo.
- Può ridurre i livelli di zucchero nel sangue. L’olio di olivello spinoso può essere efficace nel prevenire il diabete e mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue.
- Promuove la guarigione delle ferite L'olio di olivello spinoso può favorire la guarigione delle ferite aumentando il flusso sanguigno nella zona interessata. La quercetina può accelerare la guarigione delle ferite stimolando la produzione di collagene e la riparazione delle cellule della pelle. Studi sugli animali hanno dimostrato che l'applicazione topica dell'olio sulle ustioni può aumentare significativamente il flusso sanguigno nell'area, riducendo il dolore e favorendo la guarigione. Tuttavia, altri studi hanno avuto risultati contrastanti.
- Tratta i problemi digestivi L’olio di olivello spinoso può avere i seguenti effetti sulla salute dell’apparato digerente: Aiuta a curare le ulcere dello stomaco Mantiene i batteri intestinali sani Riduce l’infiammazione Abbassa i livelli di acidità nell’intestino Tuttavia, la maggior parte degli studi condotti sull’olio di olivello spinoso sono stati condotti su animali e altro ancora sono necessari studi sull’uomo per trarre una conclusione forte.
- Può migliorare la struttura dei capelli La presenza di lecitina nell'olio di olivello spinoso può ridurre l'eccessiva untuosità del cuoio capelluto. Può anche aiutare a ripristinare l’elasticità dei capelli e riparare i danni.
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Orario di pubblicazione: 04-apr-2023