L'olio di timo è uno degli antiossidanti più potenti conosciuti ed è stato utilizzato come erba medicinale fin dall'antichità. Il timo supporta il sistema immunitario, respiratorio, digestivo, nervoso e altri sistemi corporei. È uno dei migliori oli essenziali per gli ormoni perché ne bilancia i livelli, aiutando le donne con i sintomi mestruali e della menopausa. Protegge inoltre l'organismo da malattie e disturbi pericolosi, come ictus, artrite, infezioni fungine e batteriche e malattie della pelle.
Pianta di timo e composizione chimica
Il timo è una pianta sempreverde cespugliosa e legnosa, con piccole foglie grigio-verdi, molto aromatiche, e grappoli di fiori viola o rosa che sbocciano all'inizio dell'estate. In genere raggiunge un'altezza compresa tra 15 e 30 cm e una larghezza di 40 cm. Il timo predilige una posizione calda e soleggiata con terreno ben drenato.
Il timo tollera bene la siccità e può sopportare anche le gelate più intense, poiché cresce spontaneamente sugli altopiani montuosi. Viene piantato in primavera e continua a crescere come pianta perenne. I semi, le radici o le talee della pianta possono essere utilizzati per la propagazione.
Poiché la pianta di timo viene coltivata in molti ambienti, climi e terreni, ne esistono oltre 300 varietà con diversi chemiotipi. Sebbene sembrino tutte uguali, la composizione chimica è diversa, così come i relativi benefici per la salute. I principali costituenti dell'olio essenziale di timo includono tipicamente alfa-tujone, alfa-pinene, canfene, beta-pinene, para-cimene, alfa-terpinene, linalolo, borneolo, beta-cariofillene, timolo e carvacrolo. L'olio essenziale ha un aroma speziato e caldo, potente e penetrante.
L'olio essenziale di timo contiene dal 20 al 54% di timolo, che gli conferisce le sue proprietà antisettiche. Per questo motivo, l'olio di timo è comunemente utilizzato in collutori e dentifrici. Uccide efficacemente germi e infezioni del cavo orale e protegge i denti da placca e carie. Il timolo uccide anche i funghi e viene aggiunto commercialmente a disinfettanti per le mani e creme antimicotiche.
9 benefici dell'olio di timo
1. Tratta le patologie respiratorie
L'olio di timo drena la congestione e cura le infezioni al petto e alla gola che causano il raffreddore comune o la tosse. Il raffreddore comune è causato da oltre 200 virus diversi che possono attaccare le vie respiratorie superiori e si trasmettono nell'aria da persona a persona. Le cause più comuni del raffreddore includono un sistema immunitario indebolito, la mancanza di sonno, lo stress emotivo, l'esposizione a muffe e un tratto digerente malsano.
La capacità dell'olio di timo di uccidere le infezioni, ridurre l'ansia, liberare il corpo dalle tossine e curare l'insonnia senza farmaci lo rende il rimedio naturale perfetto per il raffreddore comune. Il vantaggio principale è che è completamente naturale e non contiene le sostanze chimiche presenti nei farmaci.
2. Uccide batteri e infezioni
Grazie ai componenti del timo, come il cariofillene e il canfene, l'olio è antisettico e combatte le infezioni cutanee e interne al corpo. L'olio di timo è anche antibatterico e inibisce la crescita batterica; ciò significa che l'olio di timo è in grado di trattare infezioni intestinali, infezioni batteriche nei genitali e nell'uretra, batteri che si accumulano nell'apparato respiratorio e guarisce tagli o ferite esposte a batteri nocivi.
Uno studio del 2011 condotto presso l'Università di Medicina di Łódź, in Polonia, ha testato la risposta dell'olio di timo a 120 ceppi batterici isolati da pazienti con infezioni del cavo orale, delle vie respiratorie e genitourinarie. I risultati degli esperimenti hanno dimostrato che l'olio di timo ha mostrato un'attività estremamente forte contro tutti i ceppi clinici. L'olio di timo ha dimostrato una buona efficacia anche contro i ceppi resistenti agli antibiotici.
L'olio di timo è anche un vermifugo, quindi uccide i vermi intestinali che possono essere molto pericolosi. Usa l'olio di timo nella tua pulizia antiparassitaria per trattare ascaridi, tenie, anchilostomi e larve che crescono nelle ferite aperte.
3. Promuove la salute della pelle
L'olio di timo protegge la pelle dai batteri nocivi e dalle infezioni fungine; è anche un rimedio casalingo contro l'acne; cura piaghe, ferite, tagli e cicatrici; allevia le ustioni e rimedia naturalmente alle eruzioni cutanee.
L'eczema, ad esempio, è un disturbo cutaneo comune che causa secchezza, arrossamento e prurito, con possibile formazione di vesciche o screpolature. A volte ciò è dovuto a una cattiva digestione (come la sindrome dell'intestino permeabile), stress, fattori ereditari, farmaci e deficit immunitari. Poiché l'olio di timo aiuta il sistema digestivo, stimola l'eliminazione delle tossine dal corpo attraverso la minzione, rilassa la mente e agisce come antiossidante, è il trattamento naturale perfetto per l'eczema.
Uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition ha misurato i cambiamenti nell'attività degli enzimi antiossidanti durante il trattamento con olio di timo. I risultati evidenziano il potenziale beneficio dell'olio di timo come antiossidante alimentare, poiché il trattamento con olio di timo ha migliorato la funzione cerebrale e la composizione degli acidi grassi nei ratti anziani. Il corpo utilizza gli antiossidanti per prevenire i danni causati dall'ossigeno, che possono portare a cancro, demenza e malattie cardiache. Un vantaggio del consumo di alimenti ricchi di antiossidanti è che rallenta il processo di invecchiamento e porta a una pelle sana e luminosa.
4. Promuove la salute dei denti
L'olio di timo è noto per trattare problemi orali come carie, gengivite, placca e alito cattivo. Grazie alle sue proprietà antisettiche e antibatteriche, l'olio di timo è un modo naturale per uccidere i germi nella bocca, prevenendo così le infezioni orali, quindi funziona come rimedio naturale per le malattie gengivali e cura l'alitosi. Il timolo, un componente attivo dell'olio di timo, è usato come vernice dentale che protegge i denti dalla carie.
5. Serve come repellente per insetti
L'olio di timo tiene lontani parassiti e infestazioni che si nutrono del corpo. Parassiti come zanzare, pulci, pidocchi e cimici dei letti possono devastare pelle, capelli, vestiti e mobili, quindi tienili lontani con questo olio essenziale completamente naturale. Poche gocce di olio di timo respingono anche tarme e coleotteri, quindi il tuo armadio e la tua cucina sono al sicuro. Se non sei arrivato abbastanza in fretta all'olio di timo, tratta anche punture e morsi di insetti.
6. Aumenta la circolazione
L'olio di timo è uno stimolante, quindi attiva la circolazione; una circolazione bloccata porta a patologie come artrite e ictus. Questo potente olio è anche in grado di rilassare arterie e vene, riducendo lo stress sul cuore e la pressione sanguigna. Questo rende l'olio di timo un rimedio naturale contro l'ipertensione.
Un ictus, ad esempio, si verifica quando un vaso sanguigno cerebrale si rompe o un vaso sanguigno cerebrale è ostruito, limitando l'apporto di ossigeno al cervello. Questa privazione di ossigeno comporta la morte delle cellule cerebrali in pochi minuti e porta a problemi di equilibrio e movimento, deficit cognitivi, problemi di linguaggio, perdita di memoria, paralisi, convulsioni, difficoltà di linguaggio, difficoltà a deglutire e debolezza. È fondamentale mantenere il sangue in circolazione in tutto il corpo e nel cervello perché, se si verifica qualcosa di devastante come un ictus, è necessario iniziare il trattamento entro una o tre ore affinché sia efficace.
Prenditi cura della tua salute e usa rimedi naturali e sicuri come l'olio di timo per migliorare la circolazione sanguigna. L'olio di timo è anche un tonico, quindi tonifica il sistema circolatorio, rafforza i muscoli cardiaci e mantiene il sangue in buona salute.
7. Allevia lo stress e l'ansia
L'olio di timo è un modo efficace per combattere lo stress e trattare l'irrequietezza. Rilassa il corpo, permettendo a polmoni, vene e mente di aprirsi e mantenere il corretto funzionamento del corpo. È importante rimanere rilassati e lucidi perché l'ansia costante può portare a ipertensione, insonnia, problemi digestivi e attacchi di panico. Può essere causata da uno squilibrio ormonale, che può essere regolato naturalmente dall'olio di timo.
Usa qualche goccia di olio di timo durante la settimana per ridurre i livelli di ansia e favorire il benessere del tuo corpo. Aggiungi l'olio all'acqua del bagno, a un diffusore, alla crema per il corpo o semplicemente inalalo.
8. Bilancia gli ormoni
L'olio essenziale di timo ha effetti riequilibranti sul progesterone; apporta benefici all'organismo migliorandone la produzione. Sia gli uomini che molte donne presentano bassi livelli di progesterone, e bassi livelli di progesterone sono stati associati a infertilità, sindrome dell'ovaio policistico e depressione, oltre ad altri squilibri ormonali.
Una ricerca pubblicata negli Atti della Società di Biologia e Medicina Sperimentale ha rilevato che, tra 150 erbe testate per la produzione di progesterone che inibiscono la crescita delle cellule tumorali del seno umano, l'olio di timo è tra le prime sei ad avere il più alto legame con estradiolo e progesterone. Per questo motivo, l'uso dell'olio di timo è un ottimo modo per bilanciare naturalmente gli ormoni nel corpo; inoltre, è di gran lunga migliore rispetto al ricorso a trattamenti sintetici, come la terapia ormonale sostitutiva, che può creare dipendenza dai farmaci da prescrizione, mascherare i sintomi mentre si sviluppano malattie in altre parti del corpo e spesso causare gravi effetti collaterali.
Stimolando gli ormoni, l'olio di timo è noto anche per ritardare la menopausa; funge anche da rimedio naturale per alleviare i sintomi della menopausa perché riequilibra i livelli ormonali e allevia i sintomi della menopausa, tra cui sbalzi d'umore, vampate di calore e insonnia.
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Data di pubblicazione: 16-01-2025