Lo zenzero è una pianta da fiore appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. La sua radice è ampiamente utilizzata come spezia ed è impiegata nella medicina popolare da migliaia di anni. Cinesi e indiani utilizzano tonici a base di zenzero per curare diverse patologie da oltre 4.700 anni, ed era una merce di inestimabile valore durante i commerci dell'Impero Romano, intorno all'epoca di Cristo, proprio per le sue proprietà medicinali.

Nel corso del tempo, lo zenzero si è diffuso in Asia, Africa, Europa e India grazie al commercio delle spezie.

Grazie alle sue proprietà digestive, lo zenzero è un ingrediente fondamentale della cucina asiatica. Viene comunemente aggiunto ai piatti, compresi quelli a base di carne, per la sua capacità di favorire la digestione.

Pertanto, la radice di zenzero e l'olio essenziale di zenzero stanno guadagnando popolarità per le loro proprietà di conservazione e aromatizzazione.

Lo zenzero è una pianta erbacea perenne che sviluppa steli annuali alti circa un metro. Gli steli portano foglie strette e verdi e fiori gialli.

Fa parte della stessa famiglia di piante della curcuma e del cardamomo, entrambe eccezionalmente benefiche per la salute e il benessere. Ha un profumo dolce, speziato, legnoso e caldo.

L'olio essenziale di zenzero è un olio essenziale riscaldante che agisce come antisettico, lassativo, tonico e stimolante.

I benefici per la salute dell'olio essenziale di zenzero sono pressoché identici a quelli dello zenzero fresco. Infatti, la forma più potente di zenzero è l'olio essenziale, poiché contiene i livelli più elevati di gingerolo.

L'olio essenziale è il modo migliore per utilizzare lo zenzero. Può essere assunto per via orale per trattare disturbi o applicato localmente, diluito con un olio vettore, sulla zona dolorante.

Oggi, l'olio essenziale di zenzero viene utilizzato in casa per trattare nausea, mal di stomaco, disturbi mestruali, infiammazioni e problemi respiratori. Se usato in aromaterapia, è anche noto per infondere coraggio e sicurezza di sé.

Usi dell'olio di zenzero

L'olio di zenzero viene estratto dal rizoma, ovvero dalla pianta, quindi contiene quantità concentrate del suo principale componente, il gingerolo, e degli altri componenti benefici.

L'olio essenziale può essere utilizzato in casa per via interna, aromatica e topica. Ha un sapore caldo e speziato e una fragranza intensa.

L'olio di zenzero viene utilizzato per alleviare diversi disturbi di salute, tra cui:

• mal di stomaco
• problemi digestivi
• nausea
• problemi respiratori
• infezioni
• dolore muscolare
• Sintomi premestruali e mestruali
• mal di testa
• infiammazione
• ansia

Per secoli, lo zenzero è stato un ingrediente fondamentale in molte ricette, soprattutto nella cucina asiatica. Se desiderate aggiungere il sapore dolce e speziato dello zenzero a un piatto, potete semplicemente utilizzare l'olio essenziale di zenzero al posto dello zenzero fresco nelle vostre ricette preferite. È anche molto utile per i prodotti da forno come biscotti allo zenzero, pane alla banana, torte e altro ancora. Se cercate una ricetta con l'olio di zenzero che soddisfi la vostra voglia di dolce, date un'occhiata alla nostra ricetta per le Mini Tortine di Zucca. Questa è la ricetta perfetta per le feste e utilizza i sapori caldi e speziati di chiodi di garofano, zenzero e olio di cassia per dare un tocco originale a un dolce tradizionale.

Grazie alle sue proprietà lenitive, lo zenzero può contribuire a ridurre la nausea occasionale se assunto per via orale*, rendendolo un ottimo olio essenziale da portare sempre con sé. Quando si verificano occasionali momenti di nausea, è utile avere una boccetta di olio di zenzero a portata di mano. Basta assumere una o due gocce in acqua per alleviare il fastidio.* Durante un lungo viaggio in auto o su strade tortuose, diffondete l'olio di zenzero nell'abitacolo oppure mettetene una goccia sul palmo della mano e inalate per godere del suo aroma calmante e rilassante. Potete anche applicare l'olio di zenzero per via topica, diluendolo con olio di cocco frazionato, come parte di un massaggio addominale lenitivo.

L'olio essenziale di zenzero può contribuire a ridurre il gonfiore e la flatulenza se assunto per via orale.* Questo beneficio può essere utile prima di un allenamento intenso, soprattutto se si avverte gonfiore o fastidio. Prima dell'allenamento, assumere una o due gocce con acqua o in una capsula vegetale per ridurre il gonfiore.*

Hai mai provato ad aggiungere l'olio essenziale di zenzero alle tue miscele per diffusore? Puoi diffonderlo nel diffusore di oli essenziali che preferisci per creare un'atmosfera equilibrata e rilassante. Se nel tardo pomeriggio senti un calo di energia, diffondi questo olio essenziale per una carica emotiva extra. Per una miscela rilassante e tropicale, prova tre gocce di arancia selvatica, due gocce di ylang ylang e due gocce di olio essenziale di zenzero nel tuo diffusore.

Uno degli usi interni più comuni dell'olio essenziale di zenzero è quello di favorire la digestione.* Per beneficiare di questi effetti positivi, si consiglia di assumere una o due gocce di olio al giorno.* È possibile aggiungere qualche goccia a un bicchiere d'acqua oppure inserirne una o due in una capsula vegetale doTERRA.

Per favorire la salute delle articolazioni* e per i suoi benefici antiossidanti*, aggiungi una goccia di olio essenziale di zenzero ai tuoi frullati mattutini. Per scoprire come utilizzare altri oli essenziali in succhi e frullati, dai un'occhiata ad alcune delle nostre ricette preferite di frullati con oli essenziali.

La natura calda e terrosa dell'olio di zenzero lo rende utile per i massaggi. Per un massaggio stimolante o riscaldante, diluite l'olio di zenzero con olio di cocco frazionato doTERRA e applicatelo localmente. Grazie alla sua composizione chimica, lo zenzero è noto per le sue proprietà lenitive. Oli essenziali come l'ylang ylang e la mirra condividono componenti chimici simili all'olio essenziale di zenzero e sono anch'essi noti per le loro proprietà calmanti.

Come si prepara l'olio essenziale di zenzero?

Ecco un semplice metodo fai-da-te per preparare l'olio essenziale di zenzero. Prendete un pezzo di zenzero di circa 9 cm e tagliatelo a fettine sottili. Mettete lo zenzero in una padella e immergetelo in una tazza di olio di colza. Scaldate la padella a fuoco medio e mescolate. Quando lo zenzero diventa dorato e croccante, spegnete il fuoco. Filtrate lo zenzero e i suoi sedimenti e conservate l'olio in un luogo fresco e asciutto per tre settimane prima dell'uso.

Puoi acquistare l'olio essenziale di zenzero su Gya Labs. Quando acquisti oli essenziali, è importante verificarne l'autenticità. Su Gya Labs puoi controllare il nome del prodotto in inglese e in latino, verificarne la provenienza e scoprire quale olio essenziale è più adatto alle tue esigenze.

Quali benefici apporta l'olio essenziale di zenzero ai capelli?

L'olio essenziale di zenzero possiede proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche in grado di eliminare i batteri. Inoltre, stimola i follicoli piliferi favorendo la crescita dei capelli.