Effetti e benefici dell'olio di semi di girasole

Olio di semi di girasole

Forse molte persone non lo sannoseme di girasoleolio in dettaglio. Oggi vi porterò a comprendere ilseme di girasoleolio da quattro aspetti.

Introduzione dell'olio di semi di girasole

La bellezza dell'olio di semi di girasole è che si tratta di un olio vegetale non volatile e non profumato con un ricco profilo di acidi grassi composto principalmente da acidi grassi linoleici e oleici. L'acido linoleico, in particolare, aiuta a mantenere l'integrità dello strato corneo, previene la perdita di acqua trans-epidermica e favorisce la sintesi lipidica e l'omeostasi della barriera cutanea. Gli studi suggeriscono anche che l’olio di semi di girasole ha buone proprietà antinfiammatorie. L’olio di semi di girasole è ricco di vitamina E che offre eccellenti benefici antiossidanti. I chimici spesso scelgono l'olio di semi di girasole come base per un'ampia gamma di emulsioni per viso e corpo.

Semi di girasoleOlio Effettoe vantaggi

1. Ricco di vitamina E

Gli isomeri della vitamina E hanno potenti capacità antiossidanti, con il potere di ridurre i danni dei radicali liberi e l’infiammazione. Gli studi che valutano gli effetti della vitamina E suggeriscono che il consumo di cibi antiossidanti aiuta a rallentare naturalmente l’invecchiamento delle cellule, a migliorare l’immunità e a ridurre il rischio di problemi di salute come le malattie cardiache. Poiché gli alimenti contenenti vitamina E aiutano a ridurre lo stress ossidativo nel corpo, la ricerca indica che possono anche migliorare la resistenza fisica perché il nutriente riduce l’affaticamento, favorisce la circolazione sanguigna e migliora la forza muscolare.

2. Può promuovere la salute del cuore

La ricerca mostra che il consumo di alimenti contenenti acido linoleico può aiutare a ridurre il colesterolo LDL e la pressione sanguigna, riducendo il rischio complessivo di malattie cardiovascolari.

3. Promuove la pelle sana

Poiché l'olio di girasole contiene acido linoleico, acido oleico e vitamina E, aiuta a migliorare l'idratazione della pelle, ridurre l'infiammazione, accelerare la guarigione delle ferite e migliorare l'elasticità della pelle. Funziona come un emolliente che protegge la pelle, mantenendola idratata. L’uso dell’olio di girasole per la pelle può aiutare a ridurre i danni alla pelle grazie ai suoi effetti protettivi, antiossidanti e antinfiammatori. Gli studi rilevano che il suo contenuto di vitamina E può anche aiutare ad accelerare la rigenerazione cellulare, il che potrebbe aiutare a migliorare l’aspetto di cicatrici, rughe e acne.

4. Nutre i capelli

L'olio di girasole per capelli aiuta a idratare, nutrire e persino ad addensare le ciocche. Ha effetti antiossidanti, che lavorano per ridurre i danni ambientali ai capelli. Inoltre, favorisce la circolazione del cuoio capelluto, aggiunge umidità e dona ai capelli un aspetto più sano e fresco.

5. Combatte le infezioni

La ricerca evidenzia che sia l’acido linoleico che l’acido oleico hanno benefici antinfiammatori, di potenziamento immunitario e di lotta alle infezioni. Esistono anche prove che l'acido oleico ha proprietà antibatteriche, quindi può essere utilizzato per migliorare le infezioni batteriche della pelle.

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Semi di girasoleUsi dell'olio

1. Idrata.

Come l'olio naturale della pelle, o sebo, l'olio di girasole è un emolliente, il che significa che aggiunge idratazione e leviga. Ciò lo rende un idratante perfetto poiché aiuta la pelle a trattenere l'acqua.

1. Libera i pori.

Questo olio morbido e nutriente non è comedogeno, il che significa che non ostruisce i pori. L'olio di girasole può effettivamente aiutare a decongestionare i pori liberandoli dalle cellule morte della pelle e creando un aspetto fresco e rivitalizzato.

1. Minimizza i segni dell'invecchiamento.

Grazie agli antiossidanti protettivi e alla sua capacità di trattenere l'umidità, l'olio di girasole può aiutare a ridurre al minimo l'aspetto delle linee sottili e delle rughe. Può anche aiutare a proteggere la pelle da ulteriori danni.

1. Lenitivo.

L'olio di girasole è noto per la sua capacità di lenire la pelle irritata. Funziona per tutti i tipi di pelle e fornisce delicata idratazione e protezione.

1. Calma il rossore temporaneo.

L’olio di girasole può effettivamente alleviare il rossore temporaneo sulla pelle sensibile o secca.

1. Protegge la pelle.

L'olio di girasole fornisce una barriera protettiva contro i fattori di stress ambientale, aiutando la pelle a rimanere pulita e libera da sporco e tossine.

DI

L'olio di girasole è un olio commestibile derivato dai semi di girasole. Mentre i girasoli sono originari del Nord America (i loro semi venivano mangiati e spremuti per ricavarne l'olio dai nativi americani), l'olio di girasole non fu prodotto commercialmente finché non arrivò nell'Europa orientale nel 1800. I benefici antiossidanti e le proprietà ricostituenti della barriera cutanea dell'olio di semi di girasole lo rendono un'aggiunta popolare per formulazioni antietà o prodotti posizionati/commercializzati per proteggere e sostenere la barriera cutanea. È un ingrediente comune che si trova nei prodotti per la cura dei capelli, sia in formato solido che liquido, grazie alle sue proprietà idratanti e alla sensazione non grassa sui capelli.

Precauzioni: Non riscaldare l'olio di girasole a temperature elevate (superiori a 180 gradi Fahrenheit). Non è sicuramente l'olio migliore per friggere i cibi perché può rilasciare composti potenzialmente tossici (come le aldeidi) se cotti ad alte temperature, pur avendo un punto di fumo più alto.