Cerchi un aumento del senso di calma e una maggiore chiarezza mentale nella tua vita quotidiana? Molti di noi sono semplicemente stressati e sopraffatti dalle tante esigenze quotidiane. Avere anche solo un momento di pace e armonia aiuterebbe davvero a migliorare la nostra vita e l'olio essenziale di sandalo può aiutare.
L'olio essenziale di legno di sandalo, da non confondere con l'olio essenziale di legno di cedro, aiuta gli utenti a ottenere maggiore chiarezza e calma grazie ai suoi ampi benefici terapeutici. Questo speciale olio essenziale non ha solo un profumo straordinario, ma il legno di sandalo può anche avere un effetto sul benessere generale e sulla salute mentale, insieme a molte altre sorprendenti proprietà curative.
Cos'è l'olio essenziale di sandalo?
L'olio essenziale di sandalo è comunemente noto per il suo odore legnoso e dolce. Viene spesso utilizzato come base per prodotti come incensi, profumi, cosmetici e dopobarba. Inoltre si mescola facilmente bene con altri oli.
Tradizionalmente, l'olio di sandalo fa parte delle tradizioni religiose in India e in altri paesi orientali. Lo stesso albero di sandalo è considerato sacro e viene utilizzato per varie cerimonie religiose, inclusi matrimoni e nascite.
L’olio di sandalo è uno degli oli essenziali più costosi disponibili oggi sul mercato. Il legno di sandalo di altissima qualità è la varietà indiana, conosciuta come Santalum album. Anche le Hawaii e l'Australia producono legno di sandalo, ma non è considerato della stessa qualità e purezza della varietà indiana.
Per ottenere il massimo beneficio da questo olio essenziale, l’albero di sandalo deve crescere per almeno 40–80 anni prima che le radici possano essere raccolte. Un albero di sandalo più vecchio e maturo produce in genere un olio essenziale con un odore più forte.
Vantaggi
1. Chiarezza mentale
Uno dei principali benefici del legno di sandalo è che promuove la chiarezza mentale se usato in aromaterapiao come fragranza. Questo è il motivo per cui viene spesso utilizzato per la meditazione, la preghiera o altri rituali spirituali.
Uno studio pubblicato sulla rivista internazionale Planta Medica ha valutato l'effetto dell'olio di sandalo sui livelli di attenzione e di eccitazione. I ricercatori hanno scoperto che il composto principale del legno di sandalo, l'alfa-santalolo, genera alti livelli di attenzione e umore.
La prossima volta che hai una scadenza importante che richiede concentrazione mentale, inala un po' di olio di sandalo, ma vuoi comunque rimanere calmo durante il processo.
2. Rilassante e calmante
Insieme alla lavanda e alla camomilla, il legno di sandalo rientra comunemente nell'elenco degli oli essenziali utilizzati in aromaterapia per alleviare lo stress, l'ansia e la depressione.
Uno studio pubblicato sul Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice ha rilevato che i pazienti che ricevevano cure palliative si sentivano molto più rilassati e meno ansiosi quando ricevevano l’aromaterapia con legno di sandalo prima di ricevere le cure, rispetto ai pazienti che non avevano ricevuto legno di sandalo.
3. Afrodisiaco naturale
I praticanti della medicina ayurvedica usano tradizionalmente il legno di sandalo come afrodisiaco. Poiché è una sostanza naturale che può aumentare il desiderio sessuale, il legno di sandalo aiuta ad aumentare la libido e può aiutare gli uomini affetti da impotenza.
Per utilizzare l'olio di sandalo come afrodisiaco naturale, prova ad aggiungere un paio di gocce all'olio da massaggio o alla lozione topica.
Orario di pubblicazione: 14 ottobre 2023