Usi e benefici dell'olio di rosmarino per la crescita dei capelli e altro ancora

 

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Benefici dell'olio di rosmarino

 

La ricerca ha dimostrato che l'olio essenziale di rosmarino è molto efficace nel trattamento di molti problemi di salute comuni e importanti che ci troviamo ad affrontare oggi. Ecco alcuni dei principali modi in cui l'olio essenziale di rosmarino può esservi d'aiuto.

 

1. Contrasta la caduta dei capelli e ne stimola la crescita

Androgeneticoalopecia, più comunemente nota come calvizie maschile o calvizie femminile, è una forma comune di perdita di capelli che si ritiene sia correlata alla genetica e agli ormoni sessuali di una persona. Un sottoprodotto del testosterone chiamatodiidrotestosterone (DHT)è noto per attaccare i follicoli piliferi,

Ciò può portare a una perdita permanente dei capelli, un problema che riguarda entrambi i sessi, soprattutto gli uomini, che producono più testosterone delle donne.

Uno studio comparativo randomizzato pubblicato nel 2015 ha esaminato l'efficacia dell'olio di rosmarino sulla caduta dei capelli dovuta all'alopecia androgenetica (AGA) rispetto a un comune trattamento convenzionale (minoxidil al 2%). Per sei mesi, 50 soggetti affetti da AGA hanno utilizzato l'olio di rosmarino, mentre altri 50 hanno utilizzato il minoxidil.

Dopo tre mesi, nessuno dei due gruppi ha visto alcun miglioramento, ma dopo sei mesi, entrambi i gruppihanno visto aumenti altrettanto significativinel conteggio dei capelli. L'olio naturale di rosmarino ha agito come unrimedio per la caduta dei capellinonché la forma convenzionale di trattamento e ha anche causato meno prurito al cuoio capelluto rispetto al

minoxidilcome effetto collaterale.

2. Può migliorare la memoria

Nell'"Amleto" di Shakespeare c'è una citazione significativa che mette in luce uno dei benefici più notevoli di quest'erba: "C'è il rosmarino, che serve per ricordare. Ti prego, amore mio, ricordati."

Indossato dagli studiosi greci per migliorare la memoria durante gli esami, il rosmarino possiede proprietà di potenziamento mentale note da millenni.

ILRivista internazionale di neuroscienzeha pubblicato uno studio che evidenzia questo fenomeno nel 2017. Dopo aver valutato come le prestazioni cognitive di 144 partecipanti sono state influenzate daolio di lavandae olio di rosmarinoaromaterapia, ricercatori dell'Università di Northumbria, NewcastlescopertoQuello:

• Il rosmarino ha prodotto un significativo miglioramento delle prestazioni per quanto riguarda la qualità generale della memoria e i fattori della memoria secondaria.

• Probabilmente a causa del suo notevole effetto calmante, la lavanda ha prodotto un calo significativo delle prestazioni della memoria di lavoro e tempi di reazione compromessi sia per i compiti di memoria che per quelli di attenzione.

• Il rosmarino aiutava le persone a diventare più vigili.

• La lavanda e il rosmarino hanno contribuito a creare una sensazione di "appagamento" nei volontari.

Dopoinalareil vapore dell'olio di rosmarino eolio di limoneal mattino, e lavanda eoli d'aranciaIn serata, sono state condotte diverse valutazioni funzionali e tutti i pazienti hanno mostrato un miglioramento significativo nell'orientamento personale in relazione alla funzione cognitiva, senza effetti collaterali indesiderati.

Nel complesso, i ricercatori hanno concluso che "l'aromaterapia potrebbe avere un certo potenziale per migliorare la funzione cognitiva, soprattutto nei pazienti affetti da malattia di Alzheimer".

3. Stimolare la funzionalità epatica

Tradizionalmente utilizzato per la sua capacità di aiutare con i disturbi gastrointestinali, il rosmarino è anche un fantasticodepuratore del fegatoe stimolante. È un'erbanoto peri suoi effetti coleretici ed epatoprotettivi.

Nel caso in cui non siate rimasti impressionati, lasciatemi definire queste due qualità.

Innanzitutto, essere descritto come "coleretico" significa che il rosmarino è una sostanza che aumenta la quantità di bile secreta dal fegato. Epatoprotettivo significa la capacità di una sostanza di prevenire danni al fegato.

La ricerca sugli animali rivela che gli estratti di rosmarino e di foglie d'olivofornireBenefici epatoprotettivi in ​​soggetti animali con cirrosi epatica indotta chimicamente. Nello specifico, l'estratto di rosmarino è stato in grado di inibire le alterazioni funzionali e tissutali indesiderate del fegato derivanti dalla cirrosi.

4. Aiuta ad abbassare il cortisolo

Uno studio condotto presso la Facoltà di Odontoiatria dell'Università Meikai in Giappone ha valutato come cinque minuti di aromaterapia con lavanda e rosmarino influenzassero la salivazionelivelli di cortisolo(l'ormone dello “stress”) di 22 volontari sani.

SuosservareOltre al fatto che entrambi gli oli essenziali potenziano l'attività di eliminazione dei radicali liberi, i ricercatori hanno anche scoperto che entrambi riducono significativamente i livelli di cortisolo, che protegge l'organismo dalle malattie croniche dovute allo stress ossidativo.

 I migliori usi dell'olio di rosmarino

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Come si evince dalla ricerca, l'olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato in svariati modi. Per integrare l'olio di rosmarino nella vostra routine di benessere naturale, vi consiglio personalmente le seguenti ricette fai-da-te.

 

• Migliorare la memoria: 
• Mescolare 3 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino diolio di coccoApplicare sulla parte superiore del collo oppure diffondere nell'ambiente per un'ora al giorno.

 

• Studia meglio: 
• Tu o tuo figlio state cercando di memorizzare informazioni per un esame imminente? Diffondete nell'ambiente l'olio essenziale di rosmarino durante lo studio per potenziare le funzioni cognitive e la memoria.

 

• Infoltente per capelli:
• Prova il mioTrattamento per capelli all'olio d'oliva con rosmarino e lavandaOppure, puoi anche utilizzare la mia ricetta casalinga per lo shampoo al rosmarino e menta menzionata sopra, che è un altro ottimo modo per integrare il rosmarino nella tua routine per dare una sferzata di energia al cuoio capelluto e ai capelli.

 

• Migliora la salute della prostata:
• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino diolio vettoree strofinare sotto i testicoli.

 

• Ridurre il dolore: 
• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino, 2 gocce diolio di menta piperitae 1 cucchiaino di olio di cocco, e massaggiare sui muscoli indolenziti e sulle articolazioni doloranti per migliorare la circolazione e ridurre l'infiammazione.

 

• Migliorare la funzionalità della cistifellea: 
• Mescola 3 gocce di olio di rosmarino con 1/4 di cucchiaino di olio di cocco e applica il composto sulla zona della cistifellea due volte al giorno.

 

• Aiuto per neuropatia e nevralgia: 
• Prendi 2 giornigocce di olio di rosmarino, 2 gocce diolio di elicriso, 2 gocce diolio di cipressoe mezzo cucchiaino di olio vettore, e strofinare sulla zona della neuropatia.

 

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