Usi e benefici dell'olio di rosmarino per la crescita dei capelli e altro ancora

 

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Benefici dell'olio di rosmarino

 

La ricerca ha scoperto che l’olio essenziale di rosmarino è molto efficace quando si tratta di molti problemi di salute importanti ma comuni che dobbiamo affrontare oggi. Ecco solo alcuni dei modi migliori in cui potresti trovare utile l'olio essenziale di rosmarino.

 

1. Scoraggia la caduta dei capelli e stimola la crescita

Androgeneticoalopecia, più comunemente conosciuta come calvizie maschile o calvizie femminile, è una forma comune di perdita di capelli che si ritiene sia correlata alla genetica e agli ormoni sessuali di una persona. Un sottoprodotto del testosterone chiamatodiidrotestosterone (DHT)è noto per attaccare i follicoli piliferi,

portando alla caduta permanente dei capelli, che è un problema per entrambi i sessi, soprattutto per gli uomini che producono più testosterone rispetto alle donne.

Uno studio comparativo randomizzato pubblicato nel 2015 ha esaminato l’efficacia dell’olio di rosmarino sulla caduta dei capelli dovuta all’alopecia androgenetica (AGA) rispetto a una forma di trattamento convenzionale comune (minoxidil 2%). Per sei mesi, 50 soggetti affetti da AGA hanno utilizzato olio di rosmarino mentre altri 50 hanno utilizzato minoxidil.

Dopo tre mesi, nessuno dei due gruppi ha riscontrato alcun miglioramento, ma dopo sei mesi entrambi i gruppiregistrato incrementi altrettanto significativinel conteggio dei capelli. L'olio di rosmarino naturale ha funzionato come arimedio contro la caduta dei capellicosì come la forma di trattamento convenzionale e hanno anche causato meno prurito al cuoio capelluto rispetto al

minoxidilcome effetto collaterale.

2. Può migliorare la memoria

C'è una citazione significativa nell'“Amleto” di Shakespeare che indica uno dei benefici più impressionanti di questa erba: “C'è il rosmarino, è per il ricordo. Ti prego, amore, ricorda."

Indossato dagli studiosi greci per migliorare la memoria durante gli esami, il potere di rafforzamento mentale del rosmarino è noto da migliaia di anni.

ILGiornale internazionale di neuroscienzeha pubblicato uno studio che evidenzia questo fenomeno nel 2017. Dopo aver valutato come la prestazione cognitiva di 144 partecipanti fosse influenzata daolio di lavandae olio di rosmarinoaromaterapia, Università di Northumbria, ricercatori di NewcastlescopertoQuello:

• Il rosmarino ha prodotto un miglioramento significativo delle prestazioni per la qualità complessiva della memoria e dei fattori di memoria secondaria.

• Probabilmente a causa del suo significativo effetto calmante, la lavanda ha prodotto un significativo decremento nelle prestazioni della memoria di lavoro e tempi di reazione ridotti sia per i compiti basati sulla memoria che sull’attenzione.

• Il rosmarino ha aiutato le persone a diventare più vigili.

• Lavanda e rosmarino hanno contribuito a produrre una sensazione di “contentezza” nei volontari.

Dopoinalazioneil vapore dell'olio di rosmarino eolio di limoneal mattino, e lavanda eoli d'aranciaalla sera sono state condotte diverse valutazioni funzionali e tutti i pazienti hanno mostrato un miglioramento significativo nell'orientamento personale in relazione alla funzione cognitiva senza effetti collaterali indesiderati.

Nel complesso, i ricercatori hanno concluso che “l’aromaterapia può avere qualche potenziale per migliorare la funzione cognitiva, specialmente nei pazienti con AD”.

3. Potenziamento del fegato

Tradizionalmente utilizzato per la sua capacità di aiutare con i disturbi gastrointestinali, anche il rosmarino è fantasticodetergente per il fegatoe ripetitore. E' un'erbaconosciuto peri suoi effetti coleretici ed epatoprotettivi.

Nel caso non fossi impressionato, lasciami definire queste due qualità.

Innanzitutto, essere descritto come “coleretico” significa che il rosmarino è una sostanza che aumenta la quantità di bile secreta dal fegato. Epatoprotettivo significa la capacità di qualcosa di prevenire danni al fegato.

La ricerca sugli animali rivela che gli estratti di rosmarino e foglie di olivofornirebenefici epatoprotettivi in ​​soggetti animali con cirrosi epatica indotta chimicamente. Nello specifico, l’estratto di rosmarino è stato in grado di inibire le alterazioni funzionali e tissutali indesiderate del fegato derivanti dalla cirrosi.

4. Aiuta a ridurre il cortisolo

È stato condotto uno studio presso la Meikai University School of Dentistry in Giappone che ha valutato come cinque minuti di aromaterapia con lavanda e rosmarino influenzino la salivalivelli di cortisolo(l’ormone dello “stress”) di 22 volontari sani.

Suosservandoche entrambi gli oli essenziali migliorano l'attività di eliminazione dei radicali liberi, i ricercatori hanno anche scoperto che entrambi riducono notevolmente i livelli di cortisolo, che protegge il corpo dalle malattie croniche dovute allo stress ossidativo.

 I migliori usi dell'olio di rosmarino

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Come puoi vedere dalla ricerca, l’olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato in vari modi. Quando si tratta di implementare l'uso dell'olio di rosmarino nel proprio regime di salute naturale, personalmente consiglio le seguenti ricette fai-da-te

 

• Migliora la memoria: 
• Mescolare 3 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino diolio di cocco. Strofinare sulla parte superiore del collo o diffondere per 1 ora al giorno.

 

• Studia meglio: 
• Tu o tuo figlio state cercando di memorizzare le informazioni per un test imminente? Diffondi olio di rosmarino mentre studi per potenziare la funzione cognitiva e la memoria.

 

• Addensante per capelli:
• Prova il mioTrattamento per capelli all'olio d'oliva con rosmarino e lavandaoppure puoi anche usare la mia ricetta fatta in casa per lo shampoo alla menta e rosmarino menzionata sopra, che è un altro ottimo modo per incorporare il rosmarino nella tua routine per dare una spinta al cuoio capelluto e ai capelli.

 

• Migliora la salute della prostata:
• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino diolio vettoree strofinare sotto i testicoli.

 

• Ridurre il dolore: 
• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino, 2 gocce diolio di menta piperitae 1 cucchiaino di olio di cocco e strofinare sui muscoli doloranti e sulle articolazioni doloranti per aumentare la circolazione e diminuire l'infiammazione.

 

• Migliora la funzione della cistifellea: 
• Mescolare 3 gocce di olio di rosmarino con 1/4 di cucchiaino di olio di cocco e strofinare sulla zona della cistifellea due volte al giorno.

 

• Aiuta la neuropatia e la nevralgia: 
• Prendi 2 giornigocce di olio di rosmarino, 2 gocce diolio di elicriso, 2 gocce diolio di cipressoe 1/2 cucchiaino di olio vettore e strofinare sull'area della neuropatia.

 

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