Usi e benefici dell'olio di rosmarino per la crescita dei capelli e altro ancora

 

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Benefici dell'olio di rosmarino

 

La ricerca ha dimostrato che l'olio essenziale di rosmarino è altamente efficace per molti dei principali e comuni problemi di salute che ci troviamo ad affrontare oggi. Ecco solo alcuni dei principali modi in cui l'olio essenziale di rosmarino può rivelarsi utile.

 

1. Scoraggia la caduta dei capelli e ne stimola la crescita

Androgeneticoalopecia, più comunemente nota come calvizie maschile o calvizie femminile, è una forma comune di perdita di capelli che si ritiene sia correlata alla genetica e agli ormoni sessuali di una persona. Un sottoprodotto del testosterone chiamatodiidrotestosterone (DHT)è noto per attaccare i follicoli piliferi,

portando alla perdita permanente dei capelli, un problema che riguarda entrambi i sessi, soprattutto gli uomini che producono più testosterone delle donne.

Uno studio comparativo randomizzato pubblicato nel 2015 ha esaminato l'efficacia dell'olio di rosmarino sulla caduta dei capelli dovuta ad alopecia androgenetica (AGA) rispetto a una comune forma di trattamento convenzionale (minoxidil al 2%). Per sei mesi, 50 soggetti con AGA hanno utilizzato olio di rosmarino, mentre altri 50 hanno utilizzato minoxidil.

Dopo tre mesi, nessuno dei due gruppi ha visto alcun miglioramento, ma dopo sei mesi, entrambi i gruppiha visto aumenti altrettanto significativinel conteggio dei capelli. L'olio di rosmarino naturale ha funzionato come unrimedio per la caduta dei capellicosì come la forma convenzionale di trattamento e ha anche causato meno prurito al cuoio capelluto rispetto al

minoxidilcome effetto collaterale.

2. Può migliorare la memoria

C'è una citazione significativa nell'"Amleto" di Shakespeare che sottolinea uno dei benefici più notevoli di questa erba: "C'è il rosmarino, che serve per ricordare. Ti prego, amore, ricorda".

Indossato dagli studiosi greci per migliorare la memoria durante gli esami, il rosmarino ha la capacità di rafforzare la mente ed è noto da migliaia di anni.

ILRivista internazionale di neuroscienzeha pubblicato uno studio che evidenzia questo fenomeno nel 2017. Dopo aver valutato come le prestazioni cognitive di 144 partecipanti fossero influenzate daolio di lavandae olio di rosmarinoaromaterapia, ricercatori dell'Università di Northumbria, NewcastlescopertoQuello:

• Il rosmarino ha prodotto un miglioramento significativo delle prestazioni per quanto riguarda la qualità complessiva della memoria e i fattori di memoria secondaria.

• Probabilmente a causa del suo significativo effetto calmante, la lavanda ha prodotto un calo significativo nelle prestazioni della memoria di lavoro e ha compromesso i tempi di reazione sia per i compiti di memoria che per quelli basati sull'attenzione.

• Il rosmarino aiutava le persone a diventare più vigili.

• La lavanda e il rosmarino hanno contribuito a creare una sensazione di "contentezza" nei volontari.

Dopoinalareil vapore dell'olio di rosmarino eolio di limoneal mattino, e lavanda eoli di aranciala sera sono state effettuate diverse valutazioni funzionali e tutti i pazienti hanno mostrato un miglioramento significativo nell'orientamento personale in relazione alla funzione cognitiva, senza effetti collaterali indesiderati.

Nel complesso, i ricercatori hanno concluso che "l'aromaterapia potrebbe avere un certo potenziale per migliorare la funzione cognitiva, soprattutto nei pazienti affetti da AD".

3. Stimolante per il fegato

Tradizionalmente utilizzato per la sua capacità di aiutare con i disturbi gastrointestinali, il rosmarino è anche un fantasticodetergente per il fegatoe booster. È un'erbanoto peri suoi effetti coleretici ed epatoprotettivi.

Nel caso in cui non fossi rimasto colpito, lasciami definire queste due qualità.

In primo luogo, essere descritto come "coleretico" significa che il rosmarino è una sostanza che aumenta la quantità di bile secreta dal fegato. Epatoprotettivo significa la capacità di qualcosa di prevenire danni al fegato.

La ricerca sugli animali rivela che gli estratti di foglie di rosmarino e di olivofornireBenefici epatoprotettivi in ​​soggetti animali con cirrosi epatica indotta chimicamente. In particolare, l'estratto di rosmarino è stato in grado di inibire le alterazioni funzionali e tissutali indesiderate del fegato che derivano dalla cirrosi.

4. Aiuta ad abbassare il cortisolo

È stato condotto uno studio presso la Facoltà di Odontoiatria dell'Università Meikai in Giappone che ha valutato come cinque minuti di aromaterapia alla lavanda e al rosmarino influiscano sulla salivazionelivelli di cortisolo(l'ormone dello "stress") di 22 volontari sani.

Suosservandoche entrambi gli oli essenziali potenziano l'attività di eliminazione dei radicali liberi, i ricercatori hanno anche scoperto che entrambi riducono notevolmente i livelli di cortisolo, che protegge l'organismo dalle malattie croniche dovute allo stress ossidativo.

 I migliori usi dell'olio di rosmarino

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Come si può vedere dalla ricerca, l'olio essenziale di rosmarino può essere utilizzato in diversi modi. Quando si tratta di integrare l'olio di rosmarino nella propria dieta naturale, consiglio personalmente le seguenti ricette fai da te.

 

• Migliora la memoria: 
• Mescolare 3 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino diolio di coccoStrofinare sulla parte superiore del collo o diffondere per 1 ora al giorno.

 

• Studia meglio: 
• Tu o tuo figlio state cercando di memorizzare informazioni per un esame imminente? Diffondete l'olio di rosmarino mentre studiate per migliorare le funzioni cognitive e la memoria.

 

• Addensante per capelli:
• Prova il mioTrattamento per capelli all'olio d'oliva con rosmarino e lavanda, oppure puoi usare la mia ricetta per lo shampoo fatto in casa al rosmarino e menta menzionata sopra, che è un altro ottimo modo per incorporare il rosmarino nella tua routine per dare una spinta al cuoio capelluto e ai capelli.

 

• Migliora la salute della prostata:
• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino con 1/2 cucchiaino diolio vettoree strofinare sotto i testicoli.

 

• Ridurre il dolore: 
• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino, 2 gocce diolio di menta piperitae 1 cucchiaino di olio di cocco, da strofinare sui muscoli doloranti e sulle articolazioni doloranti per aumentare la circolazione e ridurre l'infiammazione.

 

• Migliora la funzionalità della cistifellea: 
• Mescolare 3 gocce di olio di rosmarino con 1/4 di cucchiaino di olio di cocco e strofinare sulla zona della cistifellea due volte al giorno.

 

• Aiuto per neuropatia e nevralgia: 
• Prendi 2 giornigocce di olio di rosmarino, 2 gocce diolio di elicriso, 2 gocce diolio di cipressoe 1/2 cucchiaino di un olio vettore, e strofinare sulla zona interessata dalla neuropatia.

 

Se siete interessati agli oli essenziali, contattatemi.

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