Il rosmarino è molto più di un'erba aromatica, ottima sulle patate e sull'agnello arrosto. L’olio di rosmarino è in realtà una delle erbe e degli oli essenziali più potenti del pianeta!
Avendo un valore ORAC antiossidante di 11.070, il rosmarino ha lo stesso incredibile potere di combattere i radicali liberi delle bacche di goji. Questo sempreverde boscoso originario del Mediterraneo è stato utilizzato nella medicina tradizionale per migliaia di anni per migliorare la memoria, lenire i problemi digestivi, rafforzare il sistema immunitario e alleviare dolori e dolori.
Come sto per condividere, i benefici e gli usi dell'olio essenziale di rosmarino sembrano continuare ad aumentare secondo gli studi scientifici, con alcuni addirittura che puntano alla capacità del rosmarino di avere sorprendenti effetti antitumorali su diversi tipi di cancro!
Cos'è l'olio essenziale di rosmarino?
Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una piccola pianta sempreverde che appartiene alla famiglia della menta, di cui fanno parte anche le erbe aromatiche lavanda, basilico, mirto e salvia. Le sue foglie vengono comunemente utilizzate fresche o essiccate per insaporire varie pietanze.
L'olio essenziale di rosmarino viene estratto dalle foglie e dalle sommità fiorite della pianta. Con un profumo legnoso e sempreverde, l'olio di rosmarino è generalmente descritto come tonificante e purificante.
La maggior parte degli effetti benefici del rosmarino sulla salute sono stati attribuiti all’elevata attività antiossidante dei suoi principali costituenti chimici, tra cui carnosolo, acido carnosico, acido ursolico, acido rosmarinico e acido caffeico.
Considerato sacro dagli antichi greci, romani, egiziani ed ebrei, il rosmarino ha una lunga storia di utilizzo da secoli. Per quanto riguarda alcuni degli usi più interessanti del rosmarino nel corso dei tempi, si dice che fosse usato come amuleto d'amore nuziale quando veniva indossato dalle spose e dagli sposi nel Medioevo. In tutto il mondo, in luoghi come l’Australia e l’Europa, il rosmarino è anche visto come un segno di onore e ricordo quando viene utilizzato ai funerali.
4. Aiuta a ridurre il cortisolo
È stato condotto uno studio presso la Scuola di Odontoiatria dell’Università Meikai in Giappone che ha valutato come cinque minuti di aromaterapia con lavanda e rosmarino abbiano influenzato i livelli di cortisolo salivare (l’ormone [dello stress”) di 22 volontari sani.
Dopo aver osservato che entrambi gli oli essenziali migliorano l’attività di eliminazione dei radicali liberi, i ricercatori hanno anche scoperto che entrambi riducono notevolmente i livelli di cortisolo, che protegge il corpo dalle malattie croniche dovute allo stress ossidativo.
5. Proprietà antitumorali
Oltre ad essere un ricco antiossidante, il rosmarino è noto anche per le sue proprietà antitumorali e antinfiammatorie.
Orario di pubblicazione: 01 settembre 2023