I benefici e gli usi dell'olio essenziale di rosmarino
Popolarmente noto per essere un'erba culinaria, il rosmarino appartiene alla famiglia della menta ed è utilizzato da secoli nella medicina tradizionale. L'olio essenziale di rosmarino ha una fragranza legnosa ed è considerato un pilastro dell'aromaterapia. Tuttavia, l’olio di rosmarino ha una vasta gamma di usi, dal trattamento di disturbi e dolori alla promozione della crescita dei capelli, rendendolo utile averlo a portata di mano in casa.
Regolare il sistema respiratorio
Per sopprimere le difficoltà respiratorie causate dal respiro sibilante, utilizzare 2-3 gocce di olio essenziale di rosmarino sul batuffolo di cotone e dormire sul lato del cuscino durante il sonno, quando i sintomi sono gravi. Utilizzare 3 gocce di olio essenziale di rosmarino, massaggiare delicatamente petto, fronte e naso.
Rafforzare il corpo
Metti 5-10 gocce di olio essenziale di rosmarino in acqua tiepida durante un bagno per rendere vivo tutto il corpo, stimolare le cellule e nutrire il corpo. Aggiungi 1 goccia di olio essenziale di rosmarino per fare lo stesso.
Contro la depressione
Il rosmarino ha l'effetto di ispirare, inserendo dei batuffoli di cotone con olio essenziale di rosmarino o della carta per il viso cosparsa di olio essenziale di rosmarino. La fragranza del rosmarino può migliorare l'identità personale, aumentare la forza di volontà, combattere la depressione.
Promuovere la crescita e la bellezza dei capelli
Il rosmarino ha anche l'effetto di proteggere i capelli, soprattutto per i capelli scuri, può renderli neri e belli, mostrare uno stile sano. Aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di rosmarino a ogni shampoo o 3-5 gocce di olio essenziale di rosmarino nella bacinella di acqua calda per migliorare il pelo e prevenire la caduta dei capelli.
Aumentare la circolazione
È stato scoperto che l'uso topico dell'olio di rosmarino migliora la circolazione sanguigna in quella zona. Una migliore circolazione sanguigna può offrire una serie di altri benefici come alleviare il dolore e favorire una rapida coagulazione del sangue, che potrebbe, a sua volta, accelerare la guarigione delle ferite e favorire la crescita dei capelli.
Cura la tua pelle
L’olio di rosmarino ha potenti qualità antimicrobiche e antisettiche che possono aiutarti ad affrontare eczema, dermatiti, pelle grassa e acne. L'applicazione topica o il massaggio con l'olio aiuta a tonificare la pelle e ad eliminare la secchezza. Uno studio ha rilevato che l’olio essenziale, se aggiunto regolarmente a una crema idratante o a creme per il viso, ha mostrato un miglioramento significativo dell’idratazione e dell’elasticità della pelle. Puoi semplicemente aggiungere qualche goccia alla crema idratante, alla lozione per il corpo o alla crema per il viso nella tua routine quotidiana di cura della pelle. Puoi anche aggiungerlo a oli vettore come cocco o olio d'oliva.
Effetto collaterale
Allergia: l'olio essenziale di rosmarino può causare reazioni allergiche, quindi deve essere utilizzato solo su prescrizione o dopo aver consultato attentamente il medico specialista. Esegui sempre un patch test prima di applicarlo localmente con un olio vettore.
Nausea: poiché l'olio di rosmarino è di natura volatile, l'olio provoca occasionalmente vomito e spasmi. Pertanto, si consiglia di prestare attenzione durante l'ingestione.
Gravidanza: si consiglia vivamente di non utilizzare l'olio essenziale di rosmarino da parte di donne incinte, che allattano o che allattano. L'uso eccessivo dell'olio può persino portare ad aborto spontaneo o disabilità nel feto. Orale: può essere tossico se assunto per via orale.
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Orario di pubblicazione: 17 marzo 2023