Olio essenziale di rosa

Cos'è l'olio essenziale di rosa

Il profumo di una rosa è una di quelle esperienze che possono riaccendere ricordi affettuosi di giovani amori e giardini. Ma sapevate che le rose sono molto più di un semplice profumo? Questi splendidi fiori hanno anche incredibili benefici per la salute! L'olio essenziale di rosa è stato utilizzato per curare problemi di salute e nei trattamenti di bellezza naturali per migliaia di anni.

A cosa serve l'olio di rosa?Ricercae le esperienze personali ci dicono che l'olio di rosa può migliorare l'acne, riequilibrare gli ormoni, alleviare l'ansia, migliorare la depressione, ridurre la rosacea e aumentare naturalmente la libido. Tradizionalmente, l'olio di rosa è stato utilizzato per il dolore, la tensione nervosa, la tosse, la guarigione delle ferite e la salute generale della pelle, le allergie, il mal di testa e come antinfiammatorio generale.

Benefici dell'olio di rosa

1. Aiuta contro la depressione e l'ansia

Uno dei principali benefici dell'olio di rosa è sicuramente la sua capacità di migliorare l'umore. Quando i nostri antenati combattevano situazioni in cui il loro stato mentale era indebolito o comunque compromesso, erano naturalmente attratti dalle piacevoli immagini e dai profumi dei fiori che li circondavano. Ad esempio, è difficile sentire il profumo intenso di una rosa e...nonsorriso.

2. Combatte l'acne

Le numerose qualità dell'olio essenziale di rosa lo rendono un ottimo rimedio naturale per la pelle. I benefici antimicrobici e aromaterapici sono ottimi motivi per aggiungerne qualche goccia alle vostre lozioni e creme fai da te.

Nel 2010, i ricercatori hanno pubblicato unstudio che scopreche l'olio essenziale di rosa ha mostrato una delle più forti attività battericide rispetto ad altri 10 oli. Insieme agli oli essenziali di timo, lavanda e cannella, l'olio di rosa è stato in grado di distruggere completamentePropionibacterium acnes(i batteri responsabili dell'acne) dopo soli cinque minuti di una diluizione allo 0,25%!

3. Anti-invecchiamento

Non sorprende che l'olio di rosa in generefa la listadei migliori oli essenziali anti-età. Perché l'olio essenziale di rosa può migliorare la salute della pelle e potenzialmente rallentare il processo di invecchiamento? Ci sono diverse ragioni.

Innanzitutto, ha potenti effetti antinfiammatori. Inoltre, contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi, che favoriscono i danni alla pelle e l'invecchiamento cutaneo. I radicali liberi possono danneggiare i tessuti cutanei, causando rughe, linee sottili e disidratazione.

4. Aumenta la libido

Grazie alla sua azione ansiolitica, l'olio essenziale di rosa può essere di grande aiuto per gli uomini con disfunzioni sessuali legate all'ansia da prestazione e allo stress. Può anche aiutare a bilanciare gli ormoni sessuali, contribuendo ad aumentare il desiderio sessuale.

Uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, pubblicato nel 2015, esamina gli effetti dell'olio di rosa su 60 pazienti maschi affetti da disturbo depressivo maggiore che soffrono di disfunzione sessuale a seguito dell'assunzione di antidepressivi convenzionali noti come inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI).

5. Migliora la dismenorrea (mestruazioni dolorose)

Uno studio clinico pubblicato nel 2016 ha esaminato gli effetti dell'olio essenziale di rosa sulle donne condismenorrea primariaLa definizione medica di dismenorrea primaria è dolore crampiforme nella parte inferiore dell'addome che si verifica appena prima o durante le mestruazioni, in assenza di altre malattie presenti come l'endometriosi.8)

I ricercatori hanno diviso 100 pazienti in due gruppi: un gruppo ha ricevuto un farmaco antinfiammatorio non steroideo e l'altro gruppo ha assunto anche l'antinfiammatorio insieme all'aromaterapia, che consisteva in un olio essenziale di rosa al due percento.

Come si usa l'olio essenziale di rosa?

• Aromaticamente: puoi diffondere l'olio in casa usando un diffusore o inalarlo direttamente. Per creare un deodorante naturale per ambienti, versa qualche goccia di olio e acqua in un flacone spray.
• Uso topico: offre numerosi benefici per la pelle se usato localmente e può essere utilizzato non diluito. Tuttavia, è sempre consigliabile diluire gli oli essenziali con un olio vettore come cocco o jojoba in un rapporto 1:1 prima di applicarlo localmente. Dopo aver diluito l'olio, eseguire un piccolo test cutaneo prima di utilizzarlo su aree più estese. Una volta accertata l'assenza di reazioni avverse, è possibile aggiungere alcune gocce di olio essenziale a un siero per il viso, un bagno caldo, una lozione o un bagnoschiuma. Se si utilizza l'essenza assoluta di rosa, non è necessario diluirla perché è già diluita.

Modi più specifici per utilizzare l'olio di rosa per vari benefici per la salute:

• Depressione e ansia: mescola l'olio di rosa con l'olio di lavanda e diffondilo, oppure applica 1 o 2 gocce localmente sui polsi e sulla nuca.
• Acne: se soffri diacne, prova ad applicare una goccia di olio essenziale di rosa puro sulle imperfezioni tre volte al giorno. Assicurati di usare un batuffolo di cotone sterile; se il potere antimicrobico è troppo forte, diluiscilo leggermente con un po' diolio di cocco.
• Libido: diffondetelo o applicate 2 o 3 gocce localmente su collo e petto. Combinate l'olio di rosa con un olio vettore come jojoba, cocco o oliva per un massaggio terapeutico che aumenta la libido.
• Sindrome premestruale: diffonderlo o applicarlo localmente sull'addome diluito con un olio vettore.
• Salute della pelle: applicare localmente o aggiungerlo al detergente per il viso, al bagnoschiuma o alla lozione.
• Profumo naturale profumato: basta applicare 1 o 2 gocce dietro le orecchie o sui polsi.