olio essenziale di rosa

Cos'è l'olio essenziale di rosa?

Il profumo delle rose è una di quelle esperienze che possono risvegliare dolci ricordi di amori giovanili e giardini. Ma sapevate che le rose sono molto più di un semplice profumo gradevole? Questi splendidi fiori possiedono anche incredibili benefici per la salute! L'olio essenziale di rosa viene utilizzato da millenni per curare diverse patologie e in trattamenti di bellezza naturali.

A cosa serve l'olio di rosa?RicercaL'esperienza personale ci dice che l'olio di rosa può migliorare l'acne, riequilibrare gli ormoni, alleviare l'ansia, migliorare la depressione, ridurre la rosacea e aumentare naturalmente la libido. Tradizionalmente, l'olio di rosa è stato utilizzato per il lutto, la tensione nervosa, la tosse, la cicatrizzazione delle ferite e la salute generale della pelle, le allergie, il mal di testa e come antinfiammatorio generale.

Benefici dell'olio di rosa

1. Aiuta a combattere la depressione e l'ansia.

Uno dei principali benefici dell'olio di rosa è sicuramente la sua capacità di migliorare l'umore. Quando i nostri antenati si trovavano ad affrontare situazioni in cui il loro stato mentale era depresso o comunque compromesso, sarebbero stati naturalmente attratti dalle piacevoli immagini e dai profumi dei fiori che li circondavano. Ad esempio, è difficile annusare una rosa potente enonsorriso.

2. Combatte l'acne

L'olio essenziale di rosa possiede numerose qualità che lo rendono un ottimo rimedio naturale per la pelle. I benefici antimicrobici e aromaterapici da soli sono ottimi motivi per aggiungerne qualche goccia alle vostre lozioni e creme fai-da-te.

Nel 2010, i ricercatori hanno pubblicato unstudio che rivelache l'olio essenziale di rosa ha mostrato una delle più forti attività battericide rispetto ad altri 10 oli. Insieme agli oli essenziali di timo, lavanda e cannella, l'olio di rosa è stato in grado di distruggere completamentePropionibacterium acnes(i batteri responsabili dell'acne) dopo soli cinque minuti di diluizione allo 0,25%!

3. Anti-invecchiamento

Non sorprende che l'olio di rosa in genereentra nella listaTra i migliori oli essenziali anti-età. Perché l'olio essenziale di rosa può migliorare la salute della pelle e potenzialmente rallentare il processo di invecchiamento? Ci sono diverse ragioni.

Innanzitutto, possiede potenti effetti antinfiammatori. Inoltre, contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi, responsabili del danneggiamento e dell'invecchiamento cutaneo. I radicali liberi possono danneggiare i tessuti della pelle, causando rughe, linee sottili e disidratazione.

4. Aumenta la libido

Grazie alla sua azione ansiolitica, l'olio essenziale di rosa può essere di grande aiuto per gli uomini con disfunzioni sessuali legate all'ansia da prestazione e allo stress. Può inoltre contribuire a riequilibrare gli ormoni sessuali, favorendo così un aumento del desiderio sessuale.

Uno studio clinico in doppio cieco, randomizzato e controllato con placebo, pubblicato nel 2015, ha esaminato gli effetti dell'olio di rosa su 60 pazienti maschi affetti da disturbo depressivo maggiore che presentavano disfunzione sessuale a seguito dell'assunzione di antidepressivi convenzionali noti come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI).

5. Migliora la dismenorrea (mestruazioni dolorose)

Uno studio clinico pubblicato nel 2016 ha esaminato gli effetti dell'olio essenziale di rosa sulle donne condismenorrea primariaLa definizione medica di dismenorrea primaria è dolore crampiforme nella parte inferiore dell'addome che si manifesta appena prima o durante le mestruazioni, in assenza di altre patologie come l'endometriosi.8)

I ricercatori hanno diviso 100 pazienti in due gruppi: un gruppo ha ricevuto un farmaco antinfiammatorio non steroideo e l'altro gruppo ha assunto lo stesso farmaco insieme a un trattamento di aromaterapia a base di olio essenziale di rosa al due percento.

Come si usa l'olio essenziale di rosa?

• Uso aromatico: puoi diffondere l'olio in casa utilizzando un diffusore o inalarlo direttamente. Per creare un deodorante per ambienti naturale, versa qualche goccia di olio e acqua in un flacone spray.
• Uso topico: L'olio essenziale di rosa ha molti benefici per la pelle se applicato localmente e può essere usato non diluito. Tuttavia, è sempre consigliabile diluirlo con un olio vettore come l'olio di cocco o di jojoba in rapporto 1:1 prima dell'applicazione topica. Dopo aver diluito l'olio, eseguire prima un piccolo test su una piccola area di pelle prima di utilizzarlo su zone più ampie. Una volta accertata l'assenza di reazioni negative, è possibile aggiungere alcune gocce di olio essenziale a un siero per il viso, a un bagno caldo, a una lozione o a un detergente per il corpo. Se si utilizza l'assoluta di rosa, non è necessaria alcuna diluizione perché è già diluita.

Ulteriori dettagli su come utilizzare l'olio di rosa per ottenere diversi benefici per la salute:

• Depressione e ansia: mescola l'olio di rosa con l'olio di lavanda e diffondi la miscela nell'ambiente, oppure applica 1 o 2 gocce localmente sui polsi e sulla nuca.
• Acne: se soffri diacne, prova ad applicare una goccia di olio essenziale di rosa puro sulle imperfezioni tre volte al giorno. Assicurati di usare un batuffolo di cotone sterile; se il potere antimicrobico è troppo forte per te, diluiscilo leggermente con un po' diolio di cocco.
• Libido: Diffondilo nell'ambiente oppure applica 2 o 3 gocce localmente su collo e petto. Mescola l'olio di rosa con un olio vettore come jojoba, cocco o oliva per un massaggio terapeutico che stimola la libido.
• Sindrome premestruale: Diffondete l'olio nell'ambiente oppure applicatelo localmente sull'addome, diluito con un olio vettore.
• Salute della pelle: applicare localmente o aggiungere al detergente viso, al bagnoschiuma o alla lozione.
• Profumo naturale e profumato: basta applicare 1 o 2 gocce dietro le orecchie o sui polsi.