Olio essenziale di rosa

Cos'è l'olio essenziale di rosa

L'odore di una rosa è una di quelle esperienze che possono accendere ricordi affettuosi di giovani amori e giardini sul retro. Ma sapevi che le rose sono più di un buon profumo? Questi bellissimi fiori contengono anche incredibili benefici per la salute! L'olio essenziale di rosa è stato usato per trattare condizioni di salute e utilizzato nei trattamenti di bellezza naturali per migliaia di anni.

A cosa serve l'olio di rosa?Ricercae le esperienze personali ci dicono che l'olio di rosa può migliorare l'acne, bilanciare gli ormoni, alleviare l'ansia, migliorare la depressione, ridurre la rosacea e aumentare naturalmente la libido. Tradizionalmente, l'olio di rosa è stato utilizzato per il dolore, la tensione nervosa, la tosse, la guarigione delle ferite e la salute generale della pelle, le allergie, il mal di testa e come antinfiammatorio generale.

Benefici dell'olio di rosa

1. Aiuta la depressione e l'ansia

Uno dei principali vantaggi dell’olio di rosa è sicuramente la sua capacità di migliorare l’umore. Mentre i nostri antenati combattevano situazioni in cui il loro stato mentale era attenuato, o comunque compromesso, sarebbero stati naturalmente attratti dalla vista e dagli odori piacevoli dei fiori che li circondavano. Ad esempio, è difficile annusare una rosa potente enonsorriso.

2. Combatte l'acne

Ecco tante qualità dell’olio essenziale di rosa che lo rendono un ottimo rimedio naturale per la pelle. I soli benefici antimicrobici e aromaterapici sono ottimi motivi per aggiungere qualche goccia alle tue lozioni e creme fai-da-te.

Nel 2010, i ricercatori hanno pubblicato astudiare la scopertaquell’olio essenziale di rosa ha mostrato una delle attività battericide più forti rispetto ad altri 10 oli. Insieme agli oli essenziali di timo, lavanda e cannella, l'olio di rosa è in grado di distruggere completamentePropionibacterium acnes(i batteri responsabili dell'acne) dopo soli cinque minuti con una diluizione allo 0,25%!

3. Antietà

Non sorprende che l'olio di rosa sia tipicofa la listadei migliori oli essenziali antietà. Perché l’olio essenziale di rosa può migliorare la salute della pelle e possibilmente rallentare il processo di invecchiamento? Ci sono diversi motivi.

Innanzitutto, ha potenti effetti antinfiammatori. Inoltre, contiene antiossidanti che combattono i radicali liberi che favoriscono i danni alla pelle e l'invecchiamento cutaneo. I radicali liberi possono causare danni al tessuto cutaneo, provocando rughe, rughe e disidratazione.

4. Aumenta la libido

Poiché agisce come un agente anti-ansia, l’olio essenziale di rosa può aiutare molto gli uomini con disfunzioni sessuali legate all’ansia da prestazione e allo stress. Può anche aiutare a bilanciare gli ormoni sessuali, che possono contribuire ad aumentare il desiderio sessuale.

Uno studio clinico in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo pubblicato nel 2015 esamina gli effetti dell'olio di rosa su 60 pazienti maschi con disturbo depressivo maggiore che manifestano disfunzioni sessuali a seguito dell'assunzione di antidepressivi convenzionali noti come inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI)

5. Migliora la dismenorrea (periodo doloroso)

Uno studio clinico pubblicato nel 2016 ha esaminato gli effetti dell’olio essenziale di rosa sulle donne condismenorrea primaria. La definizione medica di dismenorrea primaria è un dolore crampiforme al basso ventre che si manifesta subito prima o durante le mestruazioni, in assenza di altre malattie presenti come l'endometriosi. (8)

I ricercatori hanno diviso 100 pazienti in due gruppi, un gruppo che ha ricevuto un farmaco antinfiammatorio non steroideo e l'altro gruppo che ha assunto anche l'antinfiammatorio oltre a ricevere un'aromaterapia consistente in un olio essenziale di rosa al 2%.

Come si usa l'olio essenziale di rosa

• Aromaticamente: puoi diffondere l'olio nella tua casa utilizzando un diffusore o inalare l'olio direttamente. Per preparare un deodorante naturale per ambienti, metti qualche goccia di olio insieme all'acqua in una bottiglia di spritz.
• Topicamente: ha molti benefici per la pelle se usato localmente e può essere usato non diluito. Tuttavia, è sempre una buona idea diluire gli oli essenziali con un olio vettore come cocco o jojoba in un rapporto 1:1 prima di applicarlo localmente. Dopo aver diluito l'olio, eseguire prima un piccolo patch test prima di utilizzare l'olio su aree più grandi. Una volta che sai di non avere una reazione negativa, puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale a un siero per il viso, un bagno caldo, una lozione o un bagnoschiuma. Se usi l'assoluta di rosa, non è necessario diluirla perché è già diluita.

Modi più specifici per utilizzare l'olio di rose per vari benefici per la salute:

• Depressione e ansia: combina l'olio di rosa con l'olio di lavanda e diffondilo, oppure applica 1 o 2 gocce localmente sui polsi e sulla parte posteriore del collo.
• Acne: se ne soffriacne, prova a tamponare una goccia di puro olio essenziale di rosa sulle imperfezioni tre volte al giorno. Assicurati di utilizzare un batuffolo di cotone sterile; se il potere antimicrobico è eccessivo per te, diluiscilo leggermente con un po'olio di cocco.
• Libido: diffondilo o applica 2 o 3 gocce localmente sul collo e sul petto. Combina l'olio di rosa con un olio vettore come jojoba, cocco o oliva per un massaggio terapeutico che aumenta la libido.
• PMS: Diffondilo o applicalo diluito con un olio vettore localmente sull'addome.
• Salute della pelle: applicalo localmente o aggiungilo al detergente per il viso, al bagnoschiuma o alla lozione.
• Profumo naturale e fragrante: basta tamponare 1 o 2 gocce dietro le orecchie o sui polsi.