Cos'è l'olio di origano?
Origano (Origanum vulgare)è un'erba appartenente alla famiglia della menta (Labiate). Da oltre 2.500 anni è considerata una preziosa risorsa vegetale nella medicina popolare diffusa in tutto il mondo.
Nella medicina tradizionale è utilizzato da molto tempo per curare raffreddori, indigestioni e mal di stomaco.
Potresti avere esperienza di cucina con foglie di origano fresche o secche, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe curative — ma l'olio essenziale di origano è ben lontano da ciò che metteresti nella salsa per la pizza.
Diffuso nel Mediterraneo, in molte parti d'Europa e nell'Asia meridionale e centrale, l'origano medicinale viene distillato per estrarne l'olio essenziale, che è il luogo in cui si trova un'alta concentrazione dei suoi principi attivi. Infatti, per produrre solo mezzo chilo di olio essenziale di origano, occorrono oltre 450 kg di origano selvatico.
Benefici dell'olio di origano
Per cosa si può usare l'olio essenziale di origano? Il principale composto curativo presente nell'olio di origano, il carvacrolo, ha usi molto diffusi, che vanno dal trattamento delle allergie alla protezione della pelle.
Ecco uno sguardo ai principali benefici per la salute dell'olio di origano:
1. Alternativa naturale agli antibiotici
Qual è il problema nell'uso frequente di antibiotici? Gli antibiotici ad ampio spettro possono essere pericolosi perché non uccidono solo i batteri responsabili delle infezioni, ma anche i batteri buoni di cui abbiamo bisogno per una salute ottimale.
2. Combatte le infezioni e la proliferazione batterica
Ecco la buona notizia riguardo all'uso di antibiotici non proprio ideali: ci sono prove che l'olio essenziale di origano può aiutare a combattere almeno diversi ceppi di batteri che causano problemi di salute comunemente curati con antibiotici.
3. Aiuta a ridurre gli effetti collaterali dei farmaci/farmaci
Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che uno dei benefici più promettenti dell'olio di origano è la sua capacità di ridurre gli effetti collaterali di farmaci e medicinali. Questi studi offrono speranza a chi desidera trovare un modo per gestire la terribile sofferenza che accompagna farmaci e interventi medici, come la chemioterapia o l'uso di farmaci per patologie croniche come l'artrite.
4. Aiuta a curare il piede d'atleta
Uno studio ha scoperto che una combinazione di calore, sale e uso di oli essenziali (tra cui l'origano) ha avuto effetti inibitori contromiceli di T. rubrumEconidi di T. mentagrophytes, ceppi batterici che comunemente causano l'infezione fungina nota come piede d'atleta.
5. Aiuta a trattare i problemi digestivi (inclusi SIBO e bruciore di stomaco)
Molti dei composti attivi presenti inOriganum vulgarepuò aiutare la digestione rilassando i muscoli del tratto gastrointestinale e contribuendo anche a bilanciare il rapporto tra batteri buoni e cattivi nell'intestino.
6. Può aiutare a curare i parassiti
Uno studio ha scoperto che quando gli adulti le cui feci sono risultate positive ai parassiti enterici (inclusiBlastocystis hominis,che causa disturbi digestivi) integrato con 600 milligrammi di origano per sei settimane, molti hanno riscontrato miglioramenti significativi nei sintomi gastrointestinali.
7. Utile per la gestione di condizioni infiammatorie (come malattie infiammatorie intestinali o reumatismi)
L'origano conserva la sua forte capacità antiossidante sia nella forma fresca che in quella secca. Grazie alla sua elevata concentrazione di antiossidanti, è stato dimostrato che l'olio essenziale di origanoaiutare a ridurre il danno ossidativo e aiuta a prevenire la mutagenesi, la carcinogenesi e l'invecchiamento grazie alla sua attività di rimozione dei radicali liberi.
8. Può aiutare a migliorare i livelli di colesterolo
Ricerca pubblicata nelRivista di ricerca medica internazionalesuggerisce di aggiungere l'integrazione di olio di origanopuò migliorare i livelli di colesterolo.
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Data di pubblicazione: 11-05-2023