Olio di origano

L'olio di origano viene spesso commercializzato come rimedio naturale per vari problemi di salute, tra cui:

È possibile, ma sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani per comprenderne appieno gli effetti.

Alcune prove dimostrano che l'olio di origano può avere proprietà antimicotiche. Uno studio recente ha scoperto che l'olio di origano è efficace contro la Candida albicans, un tipo di lievito che può causare infezioni in diverse parti del corpo, inclusa la bocca.

L'olio di origano può aiutare a trattare diversi problemi della pelle. Alcune ricerche hanno dimostrato che l'olio di origano è efficace contro lo Staphylococcus aureus, un batterio che può causare infezioni cutanee. Tuttavia, le concentrazioni utilizzate erano molto elevate.

Ad esempio, secondo uno studio, gli effetti antibatterici sono stati osservati con una concentrazione dal 12,5% al ​​25%. A causa dell'irritazione cutanea, non sarebbe possibile utilizzare l'olio essenziale di origano a una concentrazione così elevata.

Una revisione degli studi suggerisce che l'attività antinfiammatoria dell'olio di origano potrebbe aiutare a combattere l'acne, i problemi della pelle legati all'invecchiamento e la guarigione delle ferite.

Le prove sull'efficacia dell'olio di origano nel ridurre l'infiammazione sono contrastanti. Ricerche di laboratorio hanno dimostrato che il carvacrolo presente nell'olio di origano può contribuire a ridurre l'infiammazione bloccando la produzione di molecole infiammatorie nell'organismo.

Di conseguenza, gli scienziati stanno studiando se questa scoperta possa tradursi in benefici quali:

Benefici antitumorali

Prevenzione del diabete

Protezione immunitaria

Ma un'altra revisione che ha esaminato 17 studi ha scoperto che l'olio di origano è efficace solo contro alcuni marcatori dell'infiammazione.

4. Può abbassare il colesterolo e aiutare a prevenire il diabete

Studi sugli animali hanno dimostrato che un composto presente nell'olio di origano è in grado di aiutare ad abbassare il colesterolo nei topi. È stato anche riscontrato che i ratti alimentati con il composto dell'olio di origano presentavano livelli di glucosio più bassi e livelli di insulina più alti. Questo ha portato i ricercatori a credere che l'olio di origano potesse contribuire a proteggere anche dal diabete.

Bisogna tenere presente che nessuno ha ancora condotto studi sugli esseri umani. Quindi è ancora troppo presto per dire se l'olio di origano possa svolgere un ruolo nella gestione del colesterolo e del diabete nelle persone.

Alcune ricerche dimostrano che i composti dell'olio di origano potrebbero aiutare a controllare il dolore. Studi hanno dimostrato che i roditori che hanno ingerito un composto presente nell'olio di origano hanno avuto tassi più bassi di dolore oncologico, nonché di dolore orale e facciale.

Anche in questo caso, questi studi sono stati condotti su animali e non sono ancora stati replicati sugli esseri umani. Quindi, i risultati non implicano necessariamente che l'olio di origano sia efficace per la gestione del dolore.

C'è ottimismo sul fatto che l'olio di origano possa aiutare a combattere l'obesità e a perdere peso. Studi sugli animali hanno dimostrato che i topi a cui è stato somministrato un composto di olio di origano hanno mostrato meno segni di sovrappeso. Studi cellulari hanno anche dimostrato che un composto di olio di origano può effettivamente bloccare l'accumulo di cellule adipose. Questi studi sono promettenti e indicano che l'olio di origano potrebbe essere utilizzato per aiutare a perdere peso in futuro.

La ricerca sulle cellule tumorali del colon umano ha dimostrato che il composto dell'olio di origano ha proprietà antitumorali. I ricercatori hanno scoperto che il composto dell'olio di origano aiuta a uccidere le cellule tumorali e a bloccarne la crescita. Studi sulle cellule tumorali della prostata hanno prodotto risultati simili.

Non ci sono prove che l'olio di origano possa effettivamente aiutare a combattere il cancro nelle persone di oggi. Ma questi studi suggeriscono che potrebbe fornire una certa protezione a livello cellulare.

Uno studio su diversi oli essenziali, tra cui cannella, ginepro e timo, ha scoperto che l'olio di origano possiede alcune delle migliori proprietà antimicotiche. Introdotto in un campione di cellule di lievito, l'olio di origano ha dimostrato di bloccare la crescita del lievito. Questo studio è stato condotto su piastre di Petri, quindi è molto lontano dagli studi sull'uomo. L'idea è che in futuro gli scienziati possano trovare un modo per utilizzare l'olio di origano per aiutare a combattere le infezioni da lievito.

Quali sono gli effetti collaterali e i rischi dell'olio di origano?

Gli effetti collaterali segnalati sono generalmente lievi. Se assunto per via orale, i più comuni sono mal di stomaco e diarrea.

Ma ci sono alcuni rischi che possono colpire alcune persone:

Allergie: l'applicazione topica di olio di origano può causare irritazioni cutanee o reazioni allergiche, soprattutto se si è sensibili o allergici ad erbe simili, come menta, basilico e salvia.

Alcuni farmaci: l'assunzione di olio di origano come integratore può aumentare il rischio di emorragia e portare a bassi livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, se si assumono farmaci per il diabete o anticoagulanti, è consigliabile evitare l'olio di origano.

Gravidanza: l'olio di origano non è raccomandato alle donne in gravidanza o in allattamento.

Consulta sempre un medico prima di iniziare a usare un nuovo integratore. Potrà confermare se è sicuro per te provarlo. Come con qualsiasi rimedio naturale, è importante conoscere i possibili rischi ed effetti collaterali.