Olio essenziale di maggiorana

Olio essenziale di maggiorana

Molte persone conoscono la maggiorana, ma non sanno molto dell'olio essenziale di maggiorana. Oggi ti farò comprendere l'olio essenziale di maggiorana da quattro aspetti.

Introduzione dell'olio essenziale di maggiorana

La maggiorana è un'erba perenne originaria della regione mediterranea e una fonte altamente concentrata di composti bioattivi che promuovono la salute. Nell'antico Egitto veniva usato in medicina per guarire e disinfettare. Veniva utilizzato anche per la conservazione degli alimenti. La maggiorana era anche un'erba culinaria popolare in Europa durante il Medioevo, quando veniva utilizzata in torte, budini e porridge. In Spagna e in Italia il suo utilizzo culinario risale al 1300. Durante il Rinascimento (1300-1600) veniva tipicamente utilizzato per condire uova, riso, carne e pesce. Nel XVI secolo veniva comunemente utilizzato fresco nelle insalate. Per secoli sia la maggiorana che l'origano sono stati utilizzati per preparare il tè. L'origano è un comune sostituto della maggiorana e viceversa a causa della loro somiglianza, ma la maggiorana ha una consistenza più fine e un profilo aromatico più delicato.

MaggioranaOlio essenziale Effettoe vantaggi

1. Aiuto digestivo

Includere la maggiorana nella dieta può aiutare a migliorare la digestione. Il suo profumo da solo può stimolare le ghiandole salivari, che aiutano la digestione primaria del cibo che avviene in bocca.II suoi composti hanno effetti gastroprotettivi e antinfiammatori. Se soffri di problemi digestivi come nausea, flatulenza, crampi allo stomaco, diarrea o stitichezza, una tazza o due di tisana alla maggiorana possono aiutarti ad alleviare i sintomi. Puoi anche provare ad aggiungere l'erba fresca o essiccata al tuo prossimo pasto per un comfort digestivo o utilizzare l'olio essenziale di maggiorana in un diffusore.

2. Problemi femminili/Equilibrio ormonale

La maggiorana è nota nella medicina tradizionale per la sua capacità di ripristinare l'equilibrio ormonale e regolare il ciclo mestruale. Per le donne che soffrono di squilibrio ormonale, questa erba può finalmente aiutare a mantenere livelli ormonali normali e sani. Che tu abbia a che fare con i sintomi mensili indesiderati della sindrome premestruale o della menopausa, questa erba può fornire sollievo alle donne di tutte le età.

3. Gestione del diabete di tipo 2

Ml'arjoram è una pianta che appartiene al tuo arsenale antidiabete. Sia la maggiorana fresca che quella secca possono aiutare a migliorare la capacità del corpo di gestire correttamente lo zucchero nel sangue.

4. Salute cardiovascolare

La maggiorana può essere un utile rimedio naturale per le persone ad alto rischio o che soffrono di sintomi di ipertensione e problemi cardiaci. È naturalmente ricco di antiossidanti, che lo rendono eccellente per il sistema cardiovascolare e per tutto il corpo. È anche un efficace vasodilatatore, il che significa che può aiutare ad allargare e rilassare i vasi sanguigni. Ciò facilita il flusso del sangue e riduce la pressione sanguigna.

5. Sollievo dal dolore

Questa erba può aiutare a ridurre il dolore che spesso deriva dalla tensione muscolare o dagli spasmi muscolari, nonché dal mal di testa da tensione. L'olio essenziale di maggiorana è molto efficace per alleviare le tensioni e le sue proprietà antinfiammatorie e calmanti si sentono sia nel corpo che nella mente. Per scopi rilassanti, puoi provare a diffonderlo a casa tua e ad usarlo nella tua ricetta di olio da massaggio o lozione fatta in casa.

1. Prevenzione dell'ulcera gastrica

La maggiorana non solo previene e cura le ulcere, ma ha anche dimostrato di avere un ampio margine di sicurezza. È stato dimostrato che le parti aeree (fuori terra) della maggiorana contengono oli volatili, flavonoidi, tannini, steroli e/o triterpeni.

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Usi dell'olio essenziale di maggiorana

L'olio essenziale di maggiorana è un olio prezioso da avere nella dispensa in quanto può essere utilizzato nei seguenti modi:

l Olio calmante: l'olio di maggiorana diluito può essere applicato localmente per alleviare la tensione del collo.

l Diffusore per un sonno profondo: usa l'olio in un diffusore per dormire bene la notte.

l Sollievo dai problemi respiratori: Diffondere l'olio per ottenere sollievoproblemi respiratori; potrebbe avere un effetto calmante sul sistema nervoso.

l Antidolorifico: una combinazione dimenta piperita,lavandae l'olio di maggiorana può essere applicato localmente sull'articolazione dolorante per un sollievo immediato.

l Spray per lino: crea il tuo spray per lino per rinfrescare le lenzuola combinando 1 tazza d'acqua e ½ cucchiainobicarbonato di sodio, e 7 gocce ciascuno di olio di maggiorana eolio essenziale di lavanda.

l Olio da massaggio lenitivo: l'olio di maggiorana diluito può essere applicato per lenire i muscoli doloranti, soprattutto dopo l'attività fisica.

l Cottura: l'erba di maggiorana può essere sostituita con olio di maggiorana. 1 goccia di olio equivale a 2 cucchiaini. erba secca.

DI

Comunemente riconosciuto per la sua capacità di speziare gli alimenti, l'olio essenziale di maggiorana è un additivo da cucina unico con molti ulteriori benefici interni ed esterni. L'aroma erbaceo dell'olio di maggiorana può essere utilizzato per aromatizzare stufati, condimenti, zuppe e piatti di carne e può sostituire la maggiorana essiccata durante la cottura. A parte i suoi benefici culinari, la maggiorana può essere assunta internamente per aiutare a sostenere un sistema cardiovascolare e immunitario sano.* La maggiorana può anche essere utilizzata per via topica e aromatica per le sue proprietà calmanti. Ha anche un effetto positivo sul sistema nervoso.* L'aroma dell'olio di maggiorana è caldo, erbaceo e legnoso e aiuta a creare un'atmosfera rilassante.

Precattenzione: Non ci sono rischi per la salute intrinseci o effetti collaterali derivanti dall'uso dell'olio essenziale di maggiorana, ma come con molte medicine alternative earomaterapiatecniche, le donne incinte e i bambini dovrebbero evitarlo. Evitare inoltre il contatto con aree sensibili come occhi, orecchie, naso, ecc.

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