OLIO ESSENZIALE DI CITRONELLA

Oltre ad essere un delizioso condimento agrumato nella cucina del sud-est asiatico, la maggior parte di noi non immaginerebbe mai che questa deliziosa erba filiforme contenga così tanto potere curativo all'interno dei suoi steli fibrosi!

Sorprendentemente, l'olio essenziale di citronella viene utilizzato come aromaterapia per alleviaredolore muscolare, esternamente per uccidere i batteri, allontanare gli insetti e ridurre i dolori muscolari e internamente per aiutare il sistema digestivo. Può essere utilizzato anche per aromatizzare tè e zuppe e aggiunge una gradevole fragranza naturale a cosmetici, saponi e deodoranti fatti in casa.

I composti che compongono la citronellaolio essenzialesono note le loro proprietà antifungine, insetticide, antisettiche e antinfiammatorie. La citronella può prevenire la crescita di alcuni batteri e lieviti e contiene proprietà antiossidanti. Contiene anche sostanze che vengono utilizzate per alleviare i dolori muscolari, ridurre la febbre e stimolare l'utero e il flusso mestruale.

Cos'è l'olio essenziale di citronella?

Prima di parlare ulteriormente dell’olio di citronella, cos’è la citronella? La citronella è un'erba aromatica che appartiene alla famiglia delle graminacee delle Poaceae.La citronella è conosciuta anche conCymbopogon; è un genere di circa 55 specie di erbe.

La citronella cresce in densi ciuffi che possono crescere sei piedi di altezza e quattro piedi di larghezza. È originario delle regioni calde e tropicali, come l'India, il Sud-Est asiatico e l'Oceania. È usato come aerba medicinalein India ed è comune nella cucina asiatica. Nei paesi africani e sudamericani è comunemente usato per preparare il tè.

L'olio di citronella proviene dalle foglie o dalle erbe della pianta della citronella, molto spesso ilCymbopogon flessosoOCymbopogon citratopiante. L'olio ha un odore di limone leggero e fresco con sfumature terrose. È stimolante, rilassante, calmante e riequilibrante. La composizione chimica dell'olio essenziale di citronella varia a seconda della provenienza geografica; i composti includono tipicamente terpeni idrocarburici, alcoli, chetoni, esteri e principalmente aldeidi. L'essenziale è costituito principalmente da citrale a circa il 70-80%.

L'olio essenziale di citronella è una fonte di vitamine essenziali come vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, acido folico e vitamina C. Fornisce inoltre minerali essenziali come magnesio, fosforo, manganese, rame, potassio, calcio, zinco e ferro.

1. Deodorante e detergente naturale

Usa l'olio di citronella come deodorante per ambienti naturale e sicuro odeodorante. Puoi aggiungere l'olio all'acqua e usarlo come nebbia oppure utilizzare un diffusore di olio o un vaporizzatore. Aggiungendo altri oli essenziali, comelavandao olio dell'albero del tè, puoi personalizzare la tua fragranza naturale.

Pulire con l'olio essenziale di citronella è un'altra ottima idea perché non solo deodora naturalmente la tua casa, ma aiuta anche a igienizzarla.

2. Salute della pelle

L’olio di citronella fa bene alla pelle? Uno dei principali benefici dell’olio essenziale di citronella sono le sue proprietà curative della pelle. Uno studio di ricerca ha testato gli effetti di un'infusione di citronella sulla pelle di soggetti animali; l'infuso si effettua versando acqua bollente sulle foglie essiccate della citronella. L'infuso è stato utilizzato sulle zampe dei ratti per testare la citronella come sedativo. L’attività antidolorifica fa pensare che la citronella possa essere utilizzata per lenire le irritazioni della pelle.

Aggiungi l'olio di citronella a shampoo, balsami, deodoranti, saponi e lozioni. L'olio di citronella è un detergente efficace per tutti i tipi di pelle; le sue proprietà antisettiche e astringenti rendono l'olio di citronella perfetto per ottenere una pelle uniforme e luminosa, e quindi parte della tuaroutine naturale per la cura della pelle. Può sterilizzare i pori, fungere da tonico naturale e rafforzare i tessuti cutanei. Strofinando questo olio sui capelli, sul cuoio capelluto e sul corpo, puoi alleviare il mal di testa o il dolore muscolare.

3. Salute dei capelli

L'olio di citronella può rafforzare i follicoli piliferi, quindi se stai lottandoperdita di capellio un cuoio capelluto pruriginoso e irritato, massaggia alcune gocce di olio di citronella sul cuoio capelluto per due minuti e poi risciacqua. Le proprietà lenitive e antibatteriche lasceranno i tuoi capelli lucenti, freschi e inodori.

4. Repellente naturale per insetti

A causa del suo alto contenuto di citrale e geraniolo, l'olio di citronella è notorespingere gli insetticome zanzare e formiche. Questo repellente naturale ha un odore delicato e può essere spruzzato direttamente sulla pelle. Puoi anche usare l'olio di citronella per uccidere le pulci; aggiungi circa cinque gocce di olio all'acqua e crea il tuo spray, quindi applica lo spray sul pelo del tuo animale domestico.

Usi e benefici dell'olio essenziale di citronella

5.Lo sapevi?Olio essenziale di citronellapuò aiutare a sostenere una sana digestione se assunto internamente?* La composizione chimica della citronella include aldeidi, note per la loro capacità di mantenere una sana funzione gastrointestinale quando ingerite.* Per ottenere questi benefici, aggiungi qualche goccia di olio di citronella al tuo cibo o alle tue bevande per aggiungere sapore e fornire supporto dietetico. Puoi anche mettere qualche goccia in aCapsula vegetale doTERRAper promuovere una sana funzione digestiva.* Puoi anche combinare l'olio di citronella conOlio di menta piperitain una capsula per supportare una sana funzione gastrointestinale e mantenere una sana digestione.
 

6.Un modo per sperimentare i vantaggi diOlio essenziale di citronellaè diffondendo l'olio nel tuo diffusore a casa. Considera l'idea di diffondere l'olio di citronella quando vuoi sopraffare la sensazione di nervosismo o eliminare l'affaticamento mentale. Diffondere l’olio essenziale di citronella può anche aiutare a promuovere una prospettiva positiva e ad aumentare la tua consapevolezza. Un altro vantaggio della diffusione dell’olio di citronella è l’aroma rinfrescante ed erbaceo dell’olio. Se vuoi sperimentare i benefici aromatici dell'olio essenziale di citronella ma non hai tempo per diffonderlo, metti una goccia nel palmo della mano, strofina le mani e inspira dolcemente per un massimo di 30 secondi o più a tuo piacimento.
 

7. Le aldeidi presenti nell'olio essenziale di citronella rendono la citronella utile anche per respingere naturalmente gli insetti. Diffondere l’olio essenziale di citronella o anche usarlo localmente può aiutare a tenere lontani gli insetti. Diffondi l'olio di citronella all'interno o all'esterno del portico o del patio per tenere lontane zanzare e insetti. Se sei preoccupato di tenere lontani gli insetti dal tuo corpo, strofina o spruzza l'olio essenziale di citronella sulla pelle prima di uscire.
 

8. Poiché la citronella è un olio lenitivo, è comunemente usato per il massaggio. L'aroma rinfrescante combinato con le proprietà lenitive dell'olio lo rendono una scelta popolare per la massoterapia. Ha anche benefici purificanti per la pelle, rendendolo un olio desiderabile da utilizzare durante le sessioni di massaggio. Se usi l'olio essenziale di citronella per il massaggio, diluiscilo con un olio vettore simileOlio di cocco frazionato doTERRA. Applicare l'olio diluito su muscoli e articolazioni per una sensazione lenitiva che rende piacevole il massaggio.
 

9. Forse uno degli usi più comuni della citronella è in ambito culinario. Per molti anni, la citronella è stata un ingrediente comune per aggiungere sapore a zuppe asiatiche, curry, carne di manzo, pesce, tè e altro ancora. È anche ampiamente utilizzato nei prodotti da forno o nelle caramelle nell'industria alimentare per il suo sapore distinto. Se desideri sfruttare il potente sapore dell'olio essenziale di citronella, valuta di aggiungerne qualche goccia agli antipasti o ai piatti di carne. Cerchi una ricetta per un olio essenziale che utilizzi l'olio essenziale di citronella? Prova la nostra zuppa di lenticchie rosse al cocco e citronella e goditi i sapori unici della citronella, della radice di zenzero, del latte di cocco, delle lenticchie e altro ancora.
 

10.Le proprietà lenitive dell'olio essenziale di Citronella lo rendono utile per l'organismo anche dopo l'attività fisica. Considera l'idea di candidartiOlio essenziale di citronellaper via topica dove necessario dopo un duro allenamento per sfruttare le proprietà lenitive dell'olio. Puoi anche diluire la citronella e applicarla dopo una lunga corsa per una sensazione rinfrescante. Indipendentemente dal tipo di allenamento scelto, l'olio essenziale di citronella può aiutare a lenire il corpo dopo lo sforzo durante l'attività fisica.
 

11. La citronella contiene benefici purificanti e tonificanti per la pelle e può essere utilizzata nella routine di cura della pelle per favorire una pelle pura e tonica. Considera l'aggiunta di qualche goccia di olio essenziale di citronella al detergente o alla crema idratante quotidiana per aiutare a tonificare e purificare la pelle. Simile alla Melaleuca, l’olio di citronella può anche aiutare a promuovere l’aspetto di unghie e unghie dei piedi sane. Per sperimentare questi benefici della citronella, prova a combinarla conOlio essenziale di Melaleucae applica la miscela sulle unghie delle mani e dei piedi per aiutarle a sembrare pulite.

NOME: Kelly

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