Oltre a essere un delizioso condimento agrumato nella cucina del sud-est asiatico, la maggior parte di noi non immaginerebbe mai che questa deliziosa erba filamentosa racchiuda così tanto potere curativo nei suoi steli fibrosi!
Sorprendentemente, l'olio essenziale di citronella viene utilizzato in aromaterapia per alleviaredolore muscolare, per uso esterno per uccidere i batteri, tenere lontani gli insetti e alleviare i dolori muscolari, e per uso interno per aiutare l'apparato digerente. Può essere utilizzato anche per aromatizzare tè e zuppe e aggiunge una piacevole fragranza naturale a cosmetici, saponi e deodoranti fatti in casa.
I composti che compongono la citronellaolio essenzialeSono note le loro proprietà antimicotiche, insetticide, antisettiche e antinfiammatorie. La citronella può prevenire la crescita di alcuni batteri e lieviti e possiede proprietà antiossidanti. Contiene inoltre sostanze utilizzate per alleviare i dolori muscolari, ridurre la febbre e stimolare l'utero e il flusso mestruale.
Che cos'è l'olio essenziale di citronella?
Prima di approfondire l'olio di citronella, cos'è la citronella? La citronella è un'erba appartenente alla famiglia delle Poaceae..La citronella è anche conosciuta comeCymbopogon; è un genere di circa 55 specie di graminacee.
La citronella cresce in densi cespi che possono raggiungere i due metri di altezza e un metro di larghezza. È originaria delle regioni calde e tropicali, come l'India, il Sud-est asiatico e l'Oceania. Viene utilizzata comeerba medicinaleIn India è diffuso nella cucina asiatica. Nei paesi africani e sudamericani è ampiamente utilizzato per preparare il tè.
L'olio di citronella proviene dalle foglie o dalle erbe della pianta di citronella, il più delle volte laCymbopogon flexuosusOCymbopogon citratusPiante. L'olio ha un leggero e fresco profumo di limone con sfumature terrose. È stimolante, rilassante, lenitivo ed equilibrante. La composizione chimica dell'olio essenziale di citronella varia a seconda dell'origine geografica; i composti includono tipicamente terpeni idrocarburici, alcoli, chetoni, esteri e principalmente aldeidi. L'essenza è composta principalmente da citrale per circa il 70-80%.
L'olio essenziale di citronella è una fonte di vitamine essenziali come la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, folato e vitamina C. Fornisce inoltre minerali essenziali come magnesio, fosforo, manganese, rame, potassio, calcio, zinco e ferro.
1. Deodorante e detergente naturale
Utilizzare l'olio di citronella come deodorante per ambienti naturale e sicuro odeodoranteÈ possibile aggiungere l'olio all'acqua e utilizzarlo come nebulizzatore oppure utilizzare un diffusore o un vaporizzatore. Aggiungendo altri oli essenziali, comelavandaoppure con l'olio di tea tree, puoi personalizzare la tua fragranza naturale.
Un'altra ottima idea è quella di pulire con l'olio essenziale di citronella, perché non solo deodora naturalmente la casa, ma aiuta anche a igienizzarla.
2. Salute della pelle
L'olio di citronella fa bene alla pelle? Uno dei principali benefici dell'olio essenziale di citronella sono le sue proprietà curative per la pelle. Uno studio di ricerca ha testato gli effetti di un infuso di citronella sulla pelle di soggetti animali; l'infuso si ottiene versando acqua bollente su foglie di citronella essiccate. L'infuso è stato utilizzato sulle zampe dei ratti per testare l'effetto sedativo della citronella. L'attività antidolorifica suggerisce che la citronella possa essere utilizzata per lenire le irritazioni cutanee.
Aggiungi l'olio di citronella a shampoo, balsami, deodoranti, saponi e lozioni. L'olio di citronella è un detergente efficace per tutti i tipi di pelle; le sue proprietà antisettiche e astringenti lo rendono perfetto per ottenere una pelle uniforme e luminosa, e quindi parte del tuoroutine naturale per la cura della pellePuò sterilizzare i pori, fungere da tonificante naturale e rafforzare i tessuti cutanei. Applicandolo su capelli, cuoio capelluto e corpo, è possibile alleviare mal di testa o dolori muscolari.
3. Salute dei capelli
L'olio di citronella può rafforzare i follicoli piliferi, quindi se stai lottando conperdita di capelliPer un cuoio capelluto irritato e pruriginoso, massaggia qualche goccia di olio di citronella sul cuoio capelluto per due minuti e poi risciacqua. Le proprietà lenitive e battericide lasceranno i capelli lucenti, freschi e inodori.
4. Repellente naturale per insetti
Grazie al suo elevato contenuto di citrale e geraniolo, l'olio di citronella è noto perrespingere gli insetticome zanzare e formiche. Questo repellente naturale ha un odore delicato e può essere spruzzato direttamente sulla pelle. Puoi anche usare l'olio di citronella per uccidere le pulci: aggiungi circa cinque gocce di olio all'acqua e crea il tuo spray, quindi applicalo sul pelo del tuo animale domestico.
Usi e benefici dell'olio essenziale di citronella
5.Lo sapevi cheOlio essenziale di citronellapuò aiutare a favorire una sana digestione se assunto internamente?* La composizione chimica della citronella include aldeidi, note per la loro capacità di mantenere una sana funzione gastrointestinale quando ingerite.* Per ottenere questi benefici, aggiungi qualche goccia di olio di citronella al tuo cibo o alle tue bevande per aggiungere sapore e fornire supporto dietetico. Puoi anche mettere qualche goccia in unCapsule vegetali doTERRAper promuovere una sana funzione digestiva.* Puoi anche combinare l'olio di citronella conOlio di menta piperitain una capsula per supportare la sana funzione gastrointestinale e mantenere una sana digestione.
6.Un modo per sperimentare i benefici diOlio essenziale di citronellaè diffondendo l'olio nel diffusore di casa. Considerate la diffusione dell'olio di citronella quando volete vincere la sensazione di nervosismo o eliminare la stanchezza mentale. La diffusione dell'olio essenziale di citronella può anche aiutare a promuovere una prospettiva positiva e ad aumentare la consapevolezza. Un altro vantaggio della diffusione dell'olio di citronella è il suo aroma rinfrescante ed erbaceo. Se desiderate sperimentare i benefici aromatici dell'olio essenziale di citronella ma non avete tempo di diffonderlo, mettete una goccia nel palmo della mano, strofinate le mani e inalate delicatamente per un massimo di 30 secondi o più a lungo, a seconda delle vostre esigenze.
7. Le aldeidi presenti nell'olio essenziale di citronella rendono la citronella utile anche come repellente naturale per gli insetti. Diffondere l'olio essenziale di citronella o anche applicarlo localmente può aiutare a tenere lontani gli insetti. Diffondi l'olio di citronella all'interno o all'esterno, sul portico o sul patio, per tenere lontani zanzare e insetti. Se temi di non riuscire a tenere gli insetti lontani dal tuo corpo, strofina o spruzza l'olio essenziale di citronella sulla pelle prima di uscire.
8. Poiché la citronella è un olio lenitivo, è comunemente usata per i massaggi. L'aroma rinfrescante combinato con le proprietà lenitive dell'olio lo rendono una scelta popolare per la massoterapia. Possiede anche proprietà purificanti per la pelle, il che lo rende un olio ideale da usare durante le sessioni di massaggio. Se si utilizza l'olio essenziale di citronella per i massaggi, diluirlo con un olio vettore comeOlio di cocco frazionato doTERRAApplicare l'olio diluito su muscoli e articolazioni per una sensazione lenitiva che rende il massaggio rilassante.
9. Probabilmente uno degli usi più comuni della citronella è in ambito culinario. Per molti anni, la citronella è stata un ingrediente comune per insaporire zuppe asiatiche, curry, carne di manzo, pesce, tè e altro ancora. È anche ampiamente utilizzata nei prodotti da forno o nei dolciumi nell'industria alimentare per il suo sapore inconfondibile. Se desiderate sfruttare il potente aroma dell'olio essenziale di citronella, considerate l'aggiunta di qualche goccia a secondi piatti o piatti di carne. Cercate una ricetta a base di olio essenziale di citronella? Provate la nostra zuppa di lenticchie rosse al cocco e citronella e godetevi i sapori unici di citronella, radice di zenzero, latte di cocco, lenticchie e altro ancora.
10. Le proprietà lenitive dell'olio essenziale di citronella lo rendono utile anche per il corpo dopo l'attività fisica. Si consiglia di applicarloOlio essenziale di citronellaApplicalo localmente dove necessario dopo un allenamento intenso per sfruttare le proprietà lenitive dell'olio. Puoi anche diluire la citronella e applicarla dopo una lunga corsa per una sensazione rinfrescante. Indipendentemente dal tipo di allenamento scelto, l'olio essenziale di citronella può aiutare a lenire il corpo dopo lo sforzo fisico.
11. La citronella ha proprietà purificanti e tonificanti per la pelle e può essere utilizzata nella tua routine di cura della pelle per contribuire a promuovere una pelle pura e tonica. Considera di aggiungere qualche goccia di olio essenziale di citronella al tuo detergente o idratante quotidiano per aiutare a tonificare e purificare la pelle. Simile alla Melaleuca, l'olio di citronella può anche aiutare a promuovere l'aspetto di unghie di mani e piedi sane. Per sperimentare questi benefici della citronella, prova ad abbinarla aOlio essenziale di melaleucae applica la miscela sulle unghie delle mani e dei piedi per farle apparire e sentire pulite.
NOME:Kelly
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Data di pubblicazione: 01-04-2023