Benefici dell'olio di lavanda

Cos'è l'olio di lavanda?

L'olio essenziale di lavanda è oggi l'olio essenziale più utilizzato al mondo, ma i suoi benefici sono stati scoperti oltre 2.500 anni fa. Grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti, antimicrobiche, sedative, calmanti e antidepressive, l'olio di lavanda è molto apprezzato ed è stato utilizzato per secoli sia in ambito cosmetico che terapeutico.

Grazie alle sue proprietà versatili e alla sua delicatezza, che ne consentono l'applicazione diretta sulla pelle, l'olio essenziale di lavanda è considerato un prodotto indispensabile, soprattutto per chi si avvicina per la prima volta all'utilizzo degli oli essenziali per la salute. La scienza ha iniziato solo di recente a valutare la gamma di effetti benefici dell'olio essenziale di lavanda, ma esistono già numerose prove che ne evidenziano le straordinarie proprietà.

Oggi, la lavanda è uno degli oli essenziali più popolari al mondo, e a ragione. Le persone stanno iniziando a scoprire i benefici dell'olio di lavanda sia per il corpo che per la casa.

Benefici dell'olio di lavanda

1. Migliora l'umore e riduce lo stress

Negli ultimi anni, l'olio essenziale di lavanda è stato elevato a un livello superiore per la sua straordinaria capacità di proteggere dai danni neurologici. Tradizionalmente, la lavanda è stata utilizzata per trattare disturbi neurologici come emicrania, stress, ansia e depressione, quindi è entusiasmante vedere che la ricerca stia finalmente confermando le conoscenze storiche.

 2. Tratta ustioni e tagli

Ampiamente conosciuto per le sue proprietà antimicrobiche, l'olio essenziale di lavanda è stato utilizzato per secoli per combattere diverse infezioni e contrastare disturbi batterici e fungini. Infatti, quasi 100 studi hanno ripetutamente confermato questo beneficio della lavanda.

Le ricerche dimostrano che accelera la guarigione di ustioni, tagli, graffi e ferite, e gran parte di questo è dovuto ai suoi composti antimicrobici.

3. Favorisce la salute della pelle e dei capelli

Grazie probabilmente alle sue proprietà antimicrobiche e antiossidanti, la lavanda, miscelata con un olio vettore (come l'olio di cocco, di jojoba o di semi d'uva), apporta notevoli benefici alla pelle.

L'applicazione topica dell'olio di lavanda può contribuire a migliorare diverse problematiche cutanee, dalle afte alle reazioni allergiche, dall'acne alle macchie senili. La ricerca indica che le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti aiutano ad alleviare i disturbi della pelle e a contrastare i segni dell'invecchiamento.

Per utilizzare l'olio essenziale di lavanda per la salute della pelle, mescola tre o quattro gocce con mezzo cucchiaino di olio di cocco o di jojoba e massaggia la miscela sulla zona interessata. Puoi anche aggiungere la lavanda al tuo detergente per il viso o per il corpo.

4. Allevia il mal di testa

Se anche tu fai parte dei milioni di persone che soffrono di cefalea tensiva o emicrania, l'olio essenziale di lavanda potrebbe essere proprio il rimedio naturale che stavi cercando. È uno dei migliori oli essenziali per il mal di testa perché induce il rilassamento e allevia la tensione.

5. Migliora il sonno e combatte l'insonnia

Grazie alle sue proprietà sedative e calmanti, la Lavandula contribuisce a migliorare il sonno e a trattare l'insonnia. Uno studio del 2020 indica che la Lavandula rappresenta un approccio efficace e affidabile per migliorare la qualità del sonno nei pazienti affetti da malattie terminali.

Come usare

Profumo naturale

Vuoi profumare di buono senza usare profumi tossici? La lavanda è una fragranza fantastica sia per le donne che per gli uomini.

Puoi provare ad applicare l'olio puro direttamente sulla pelle, oppure diluirlo in acqua o con un olio vettore per una profumazione più delicata.

Deodorante per ambienti non tossico

Così come si usa l'olio essenziale di lavanda come profumo, lo si può utilizzare in casa come deodorante per ambienti naturale e non tossico. Basta spruzzarlo nell'ambiente o diffonderlo tramite un diffusore.

Per creare un'atmosfera rilassante in camera da letto prima di addormentarvi, provate a spruzzare una miscela di lavanda e acqua direttamente sulle lenzuola o sul cuscino.

Balsamo labbra naturale e senza sostanze chimiche

L'olio di lavanda è ottimo per prevenire le scottature solari sulle labbra e anche per curare le labbra screpolate e secche. Prova ad aggiungere un paio di gocce di olio al burro di karité, all'olio di jojoba, all'olio di cocco o a un altro olio vettore e poi applicalo sulle labbra per proteggerle ogni volta che ti esponi al sole.

Il segreto per esaltare il sapore nelle ricette salutari

La lavanda è un ottimo esaltatore di sapore per preparazioni come muffin senza glutine, tisane e persino condimenti per insalate. È completamente commestibile, ma è consigliabile usarne una quantità minima poiché il suo sapore è molto intenso.