Benefici dell'olio di lavanda

Cos'è l'olio di lavanda

L’olio essenziale di lavanda è oggi l’olio essenziale più utilizzato al mondo, ma i benefici della lavanda sono stati scoperti più di 2.500 anni fa. Grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti, antimicrobiche, sedative, calmanti e antidepressive, l'olio di lavanda ha molti vantaggi ed è stato utilizzato sia a livello cosmetico che terapeutico per secoli.

Poiché l'olio di lavanda contiene proprietà così versatili ed è abbastanza delicato da poter essere utilizzato direttamente sulla pelle, è considerato un olio indispensabile, soprattutto se hai appena iniziato a utilizzare gli oli essenziali per la tua salute. La scienza ha iniziato solo di recente a valutare la gamma di effetti sulla salute che l'olio essenziale di lavanda contiene, ma esistono già numerose prove che sottolineano le straordinarie capacità di questo olio.

Oggi la lavanda è uno degli oli essenziali più popolari al mondo – e per una buona ragione. Le persone stanno iniziando a capire i benefici dell’olio di lavanda per il tuo corpo e per la tua casa.

Benefici dell'olio di lavanda

1. Migliora l'umore e riduce lo stress

Negli ultimi anni, l’olio di lavanda è stato messo su un piedistallo per la sua capacità unica di proteggere dai danni neurologici. Tradizionalmente, la lavanda è stata utilizzata per trattare problemi neurologici come emicrania, stress, ansia e depressione, quindi è emozionante vedere che la ricerca sta finalmente raggiungendo la storia.

 2. Tratta ustioni e tagli

Ampiamente noto per le sue proprietà antimicrobiche, da secoli l'olio di lavanda è stato utilizzato per combattere varie infezioni e combattere disturbi batterici e fungini. In effetti, sono stati condotti quasi 100 studi che dimostrano ripetutamente questo beneficio della lavanda.

La ricerca mostra che accelera la guarigione di ustioni, tagli, graffi e ferite – e gran parte di ciò è dovuto ai suoi composti antimicrobici.

3. Promuove la salute della pelle e dei capelli

Molto probabilmente a causa delle sue caratteristiche antimicrobiche e antiossidanti, la Lavandula mescolata con un olio vettore (come l'olio di cocco, jojoba o vinaccioli) ha profondi benefici sulla pelle.

L'uso topico dell'olio di lavanda può aiutare a migliorare una serie di condizioni della pelle, dalle afte alle reazioni allergiche, all'acne e alle macchie senili. La ricerca indica che le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti aiutano ad alleviare le condizioni della pelle e a invertire i segni dell’invecchiamento.

Per utilizzare l'olio di lavanda per la salute della pelle, unisci tre o quattro gocce con ½ cucchiaino di olio di cocco o di jojoba e massaggia la miscela nell'area interessata. Puoi anche aggiungere la lavanda al detergente per il viso o per il corpo.

4. Allevia il mal di testa

Se sei una dei milioni di persone che soffrono di tensione o emicrania, l'olio di lavanda potrebbe essere proprio il rimedio naturale che stavi cercando. È uno dei migliori oli essenziali contro il mal di testa perché induce rilassamento e allevia la tensione.

5. Migliora il sonno e l'insonnia

A causa delle proprietà sedative e calmanti della Lavandula, funziona per migliorare il sonno e curare l'insonnia. Uno studio del 2020 indica che Lavandula è un approccio efficace e affidabile per migliorare la qualità del sonno nei pazienti con malattie mortali.

Come usare

Profumo naturale

Vuoi avere un buon profumo senza usare profumi tossici? La lavanda è un ottimo profumo sia per le donne che per gli uomini.

Puoi provare ad aggiungere olio puro direttamente sulla pelle oppure diluirlo in acqua o con un olio vettore per un profumo più delicato.

Deodorante per ambienti non tossico

Nello stesso modo in cui usi l'olio di lavanda come profumo, puoi usarlo in casa come deodorante per ambienti naturale e privo di sostanze tossiche. Spruzzalo in casa o prova a diffonderlo.

Per creare un'atmosfera rilassante nella tua camera da letto prima di addormentarti, prova a spruzzare una miscela di lavanda e acqua direttamente sulle lenzuola o sul cuscino.

Balsamo per labbra naturale e privo di sostanze chimiche

L'olio di lavanda è eccellente per prevenire le scottature sulle labbra e anche per curare le labbra screpolate e secche. Prova ad aggiungere un paio di gocce di olio al burro di karitè, all'olio di jojoba, all'olio di cocco o a un altro "olio vettore" e poi strofinalo sulle labbra per proteggerti ogni volta che sarai al sole.

Amplificatore di sapore segreto in ricette salutari

La lavanda è un ottimo esaltatore di sapidità in cibi come muffin senza cereali, tè e persino condimenti per insalata. È completamente commestibile, ma ti consigliamo di usarne una quantità molto piccola poiché il gusto è molto potente.