Introduzione dell'Olio di Germe di Grano

Olio di germe di grano

Forse molte persone non lo sannogerme di granoin dettaglio. Oggi vi porterò a comprendere ilgerme di granoolio da quattro aspetti.

Introduzione dell'Olio di Germe di Grano

L'olio di germe di grano deriva dal germe della bacca di grano, che è il nucleo ricco di sostanze nutritive che nutre la pianta mentre cresce. Poiché il petrolio costituisce circa il 10-14% del germe di grano, che è un sottoprodotto agricolo, vengono utilizzati processi di estrazione come la pressatura e l'estrazione con solvente. Più l’olio di germe di grano è raffinato, meno nutrienti contiene utili per la salute umana. Gli usi di questo olio sono nelle applicazioni culinarie, ma generalmente questo olio speciale viene utilizzato per scopi medicinali e terapeutici. I numerosi benefici di questo olio derivano dal ricco apporto di acidi grassi omega-3 e omega-6 che contiene, nonché di vitamine A, E, B e D e altri composti volatili e antiossidanti.

WCaloreGehm Olio Effettoe vantaggi

1. Cura dei capelli

Questo olio è una ricca fonte di acido grasso omega-6, noto anche come acido linoleico, noto per essere nutriente per i capelli. Se massaggiato sul cuoio capelluto (in forma diluita) o miscelato in shampoo e balsami (il rapporto 10:1 è una diluizione adeguata), questo olio può aiutare l'aspetto e la forza dei capelli e persino prevenire la caduta prematura dei capelli e la forfora.

1. Elimina l'infiammazione della pelle

Applicare olio di germe di grano sulla pelle infiammata o irritata è una pratica popolare da generazioni. A causa degli alti livelli di tocoferoli (come la vitamina E) in questo olio, è in grado di nutrire la pelle e stimolare il flusso sanguigno per accelerare la guarigione, che può anche eliminare l'infiammazione e qualsiasi gonfiore nelle aree colpite. Ciò rende l’olio un rimedio efficace contro la psoriasi, l’eczema e varie altre malattie comuni della pelle.

1. Migliora la salute del cuore

È noto che gli omega-3 presenti nell’olio di germe di grano abbassano i livelli di colesterolo e aiutano a promuovere una buona circolazione. Ciò non solo può causare una diminuzione della pressione sanguigna, ma anche ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, infarti e ictus. Una maggiore circolazione garantisce anche una crescita e una guarigione adeguate in varie parti del corpo. Tuttavia, è importante ricordare che questo olio contiene anche un alto livello di acidi grassi omega-6 e può contribuire ad aumentare il colesterolo se consumato in grandi quantità.

1. Previene l'invecchiamento

Gli effetti antiossidanti dell’olio di germe di grano sono ben noti, non solo per la pelle, ma anche per il resto del corpo. L’applicazione di olio di germe di grano sulla pelle può aiutare a ridurre lo stress ossidativo, minimizzare la comparsa di rughe e cicatrici e aumentare la formazione di collagene tra nuove cellule. Internamente, questo olio può anche cercare e neutralizzare i radicali liberi, riducendo efficacemente il rischio di sviluppare malattie croniche.

1. Previene l'obesità

L’uso di questo olio comporta anche una spinta metabolica, che promuove una combustione più passiva dei grassi, che è importante per le persone che cercano di perdere peso. Gli acidi grassi Omega-3 sono anche una ricca fonte di energia per il corpo che non viene depositata come grasso, quindi possono aiutare a ridurre la pancia e aumentare l'efficienza nel bruciare calorie, se usati con moderazione.

1. Aumenta la salute cognitiva

La combinazione di vitamina E, A e altri antiossidanti nell’olio di germe di grano ha dimostrato che è un vero stimolatore del cervello. Neutralizzando l'attività dei radicali liberi nei percorsi neurali e prevenendo la deposizione della placca beta-amiloide, questi antiossidanti possono aumentare la memoria e l'attenzione, riducendo allo stesso tempo il rischio di malattie neurodegenerative.

1. Controlla il diabete

Uno degli altri nutrienti chiave presenti nell’olio di germe di grano è il magnesio, un minerale essenziale per la nostra dieta e anche una forza significativa dietro la regolazione dello zucchero nel sangue nel corpo. Mantenere sotto controllo i livelli di insulina e glucosio è importante per le persone con o a rischio di sviluppare il diabete.

1. Aumenta i livelli di energia

Se ti senti spesso stanco o debole, potresti aver bisogno di una carica energetica più naturale rispetto al caffè. Gli acidi grassi omega-3 presenti nell'olio di germe di grano possono tradursi rapidamente in energia utilizzabile per i muscoli del corpo. Inoltre, anche l’aumento della circolazione causato dall’olio di germe di grano può aiutare ad aumentare i livelli di energia!

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GranoGehm Usi dell'olio

L’olio di germe di grano può essere aggiunto a vari alimenti nel modo seguente:

l L'olio di germe di grano può essere aggiunto a frullati, yogurt, gelati e cereali.

l Le capsule di olio di germe di grano sono disponibili in dose fissa.

l Può essere aggiunto alla pasta o all'insalata come aromatizzante.

DI

Il germe di grano è un sottoprodotto derivato dal processo di macinazione del grano. Il germe di grano viene utilizzato nell'industria cosmetica, alimentare e medica. L’Egitto è uno dei maggiori produttori di germe di grano. L'olio di germe di grano ha un sapore leggermente nocciolato, piacevolmente granuloso e dolce con diversi potenziali usi. I numerosi benefici dell’olio di germe di grano includono, tra gli altri, lenire la pelle, prevenire i segni dell’invecchiamento, stimolare la cognizione, eliminare l’acne, proteggere la salute del cuore, rafforzare i capelli, aumentare l’energia, gestire il diabete e aiutare con obiettivi di perdita di peso. Ci sono alcune preoccupazioni quando lo si utilizza, come il rischio di problemi gastrointestinali, vertigini, irritazione della pelle e alcune complicazioni con condizioni mediche preesistenti.

Precauzioni: ISe qualcuno nella tua famiglia ha avuto un'allergia al grano, devi prendere ulteriori precauzioni prima di consumarlo.