Introduzione all'olio di semi di zucca

Olio di semi di zucca

Forse molte persone non lo sannosemi di zuccain dettaglio. Oggi vi porterò a capire il psemi di zuccapetrolio da quattro aspetti.

Introduzione all'olio di semi di zucca

L'olio di semi di zucca si ricava dai semi interi della zucca ed è prodotto tradizionalmente in alcune parti d'Europa da oltre 300 anni. Cucurbita pepo è il nome scientifico della zucca, ma esistono decine di cultivar e sottospecie da cui oggi si ricava questo olio. L'olio viene spremuto da questi semi e viene poi utilizzato per un'ampia varietà di applicazioni culinarie e medicinali, ed è ora disponibile in molte parti del mondo. L'olio è di colore verde scuro o rosso intenso, a seconda della densità, ma quando inizia a imbrunire, assume un sapore amaro. L'olio di semi di zucca è una fonte straordinariamente potente di benefici per la salute, tra cui la sua capacità di migliorare la crescita dei capelli, eliminare le infiammazioni, aiutare nella cura della pelle, migliorare la circolazione, rafforzare le ossa e alleviare la depressione.

Semi di zuccaOlio Effettoe vantaggi

1. Cura dei capelli

Perdere i capelli è un segno inequivocabile di invecchiamento, ma per le persone che diventano calve in giovane età, gli studi hanno dimostrato che l'uso regolare di olio di zucca può stimolare notevolmente la crescita dei capelli.

1. Può migliorare la salute del cuore

L'olio di semi di zucca contiene una delle più alte concentrazioni di grassi polinsaturi tra tutte le fonti alimentari. Sebbene i grassi siano solitamente associati a fattori nocivi per la salute, in realtà l'organismo necessita di una certa quantità di grassi buoni per funzionare. Gli acidi oleico e linoleico presenti nei semi di zucca possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e a bilanciare i livelli di colesterolo, proteggendo da aterosclerosi, infarti, ictus e altre malattie cardiache.

1. Potrebbe ridurre l'infiammazione

L'elevato contenuto di acidi grassi sani nell'olio di semi di zucca può aiutare nella lubrificazione delle articolazioni e potrebbe ridurre il dolore e il disagio associati all'artrite.

1. Cura della pelle

Gli acidi grassi presenti nell'olio di semi di zucca vantano proprietà antiossidanti. Applicato localmente, può ridurre l'infiammazione cutanea, stimolare la crescita di nuove cellule, proteggere dalle infezioni e dallo stress ossidativo nelle cellule cutanee e ridurre la comparsa di rughe e macchie legate all'età. L'olio di semi di zucca è anche una ricca fonte di vitamina E, che può avere effetti potenti sull'aspetto e sulla consistenza della pelle.

1. Può aumentare la circolazione

La natura anticoagulante dell'olio di semi di zucca può aiutare a stimolare la circolazione eliminando il sangue lento, riducendo il rischio di coaguli di sangue e migliorando l'ossigenazione degli organi, potenziandone ulteriormente la funzionalità.

1. Potrebbe alleviare l'ansia e la depressione

Prove aneddotiche dimostrano che il consumo regolare di olio di semi di zucca può alleviare la depressione e migliorare l'umore abbassando i livelli dell'ormone dello stress nell'organismo. È possibile assumere piccole quantità di olio di semi di zucca per godere di questo beneficio, oppure applicarlo su tempie, collo o petto.

1. Può aiutare a bilanciare gli ormoni

Si consiglia alle donne in età mestruale o in menopausa di utilizzare l'olio di semi di zucca, poiché può contribuire ad alleviare i sintomi associati. Può aiutare a ridurre i crampi mestruali intensi e a diminuire le vampate di calore. Ciò è dovuto principalmente ai fitoestrogeni e ai fitosteroli in esso contenuti.

1. Può aumentare la resistenza delle ossa

È noto che gli acidi grassi Omega-6, presenti in quantità significative nell'olio di semi di zucca, possono favorire la salute delle ossa, oltre ad altre vitamine e minerali necessari per prevenire l'osteoporosi e garantire una buona densità minerale ossea con l'avanzare dell'età.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Semi di zuccaUsi del petrolio

Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), i semi di zucca sono considerati dolci e neutri. I semi e l'olio di zucca sono tipicamente associati ai meridiani dello stomaco e dell'intestino crasso. I professionisti della MTC possono utilizzare prodotti a base di semi di zucca per liberare l'organismo dai parassiti o per alleviare il dolore.

Nell'Ayurveda, i semi e l'olio di zucca sono generalmente raccomandati per tutti e tre i dosha, con il tipo kapha che generalmente consiglia di assumere la quantità minima di oli nella propria dieta. Nella medicina ayurvedica, i semi e l'olio di zucca sono spesso utilizzati per rimuovere i depositi tossici e purificare l'organismo.

Storicamente, i semi di zucca sono stati utilizzati come vermifugo (un medicinale antiparassitario) contro i parassiti intestinali e i vermi.

DI

L'olio di semi di zucca, chiamato anche olio di semi di zucca, è l'olio estratto dai semi di zucca. Esistono due tipi principali di zucca da cui si ottiene l'olio, entrambi appartenenti al genere Cucurbita. Uno è la Cucurbita pepo e l'altro è la Cucurbita maxima. In cucina, viene utilizzato come condimento per insalate, nei dessert o persino aggiunto a zuppe e stufati per conferire un sapore dolce e fruttato. Tuttavia, a causa del suo basso punto di fumo, non viene utilizzato come olio da cucina. Riscaldando l'olio si neutralizzerebbero i grassi polinsaturi e monoinsaturi presenti in quantità significative in questo olio. Questi principi attivi forniscono la maggior parte dei benefici per la salute associati a questo olio.

Precauzioni: Se soffri di problemi di salute in corso, stai assumendo farmaci o sei incinta o stai allattando, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di assumere olio di semi di zucca.