Olio di origano, noto anche come olio di origano o estratto di origano, viene estratto da varie parti della pianta di origano. L'olio può avere effetti benefici come il trattamento delle infezioni e il miglioramento della salute intestinale. Le proprietà benefiche dell'olio di origano si basano sulle sue proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie.
L'origano, o Origanum vulgare, è un'erba aromatica della famiglia della menta, originaria dell'Europa, dell'Asia e del Mediterraneo. È comunemente usato per insaporire i piatti italiani e messicani.
È importante notare che la maggior parte delle ricerche è stata condotta in provetta o su animali. Sono necessarie ulteriori ricerche per stabilire se questi benefici siano applicabili anche agli esseri umani. Prima di utilizzarlo, è consigliabile consultare un medico per sapere quando e come utilizzare l'olio di origano, inclusa la quantità da assumere in caso di infezione fungina.
Aiuta a migliorare la funzione respiratoria
L'origano è da tempo utilizzato nella medicina tradizionale per curare l'asma, la tosse e la bronchite.3 Gli integratori di carvacrolo possono migliorare l'infiammazione, la funzionalità polmonare e i sintomi respiratori nelle persone con danni polmonari e asma.
L'olio di origano è una fonte di questo antiossidante. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se può produrre gli stessi effetti.
È ricco di antiossidanti
L'origano, sia fresco che secco, ha potenti proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze in grado di stabilizzare i radicali liberi, composti nocivi che causano danni cellulari.
L'olio di origano è particolarmente ricco di antiossidanti come carvacrolo, timolo e octacosanolo. Uno studio in provetta pubblicato nel 2016 ha scoperto che il trattamento delle cellule con estratto di origano prima di esporle al perossido di idrogeno contrastava lo stress ossidativo.
Lo stress ossidativo è una condizione che si verifica quando nell'organismo sono presenti troppi radicali liberi instabili e non abbastanza antiossidanti. Lo stress ossidativo prolungato può portare all'invecchiamento e all'infiammazione cronica.
Può ridurre l'infiammazione
Sia l'olio di origano che l'olio essenziale di origano hanno dimostrato di avere proprietà antinfiammatorie. Uno studio pubblicato nel 2018 ha scoperto che l'applicazione topica di estratto di origano ha ridotto significativamente l'infiammazione nei ratti. Questa infiammazione era causata dal Propionibacterium acnes, un batterio che può causare l'acne.
Un altro studio pubblicato nel 2021 ha scoperto che il carvacrolo riduceva l'infiammazione e i livelli di colesterolo nei topi alimentati con una dieta ricca di grassi.19 La ricerca sulle cellule cutanee umane ha dimostrato che l'olio essenziale di origano può combattere l'infiammazione, favorire la guarigione delle ferite e supportare il sistema immunitario. Quest'olio potrebbe persino proteggere dal cancro.
È importante notare che l'olio essenziale di origano può avere un effetto tossico su alcune cellule. Sono necessari studi sull'uomo prima che possa essere raccomandato di routine per ridurre l'infiammazione.
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Kelly Xiong
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Data di pubblicazione: 09-05-2025