Benefici dell'olio di Moringa
La ricerca ha scoperto che la pianta della moringa, compreso l’olio, ha diversi possibili benefici per la salute. Per ottenere questi benefici, puoi applicare l'olio di moringa localmente o usarlo al posto di altri oli nella tua dieta.
Aiuta a ridurre l'invecchiamento precoce
Alcune prove suggeriscono che l’acido oleico riduce l’invecchiamento precoce levigando le linee sottili e le rughe.
Ad esempio, uno studio pubblicato nel 2014 su Advances in Dermatology and Allergology ha testato gli effetti dell’estratto di foglie di moringa sulla pelle. I ricercatori hanno chiesto a 11 uomini di applicare una crema contenente estratto di foglie di moringa e una crema base. Gli uomini hanno utilizzato entrambe le creme due volte al giorno per tre mesi.
I ricercatori hanno scoperto che rispetto alla base, l'estratto di foglie di moringa migliora la struttura della pelle e riduce la comparsa delle rughe.
Idrata la pelle e i capelli
Una caratteristica dell’olio di moringa che può apportare benefici alla pelle e ai capelli: l’acido oleico, un acido grasso presente in molti oli vegetali e vegetali.
"L'alto contenuto di acido oleico presente nell'olio di moringa suggerisce che potrebbe apportare benefici ai tipi di pelle secca e più matura grazie alle sue significative proprietà idratanti", ha affermato il dottor Hayag.
L'acido oleico nell'olio di moringa agisce come una barriera per aiutare a trattenere l'umidità. Quindi, l'olio può essere ideale per le persone con pelle secca.1 Inoltre, l'olio di moringa è delicato e abbastanza sicuro per tutti i tipi di pelle, compresi quelli inclini all'acne, ha sottolineato il dottor Hayag.
Inoltre, l’olio di moringa può essere utile per le persone con i capelli secchi. Simile ai suoi effetti sulla pelle, applicare l’olio di moringa sui capelli ancora umidi dopo il lavaggio aiuta a trattenere l’umidità.
Potrebbe trattare le infezioni
L’olio di Moringa potrebbe proteggere e curare le infezioni. Nello specifico, i composti presenti nei semi di moringa prevengono la crescita di batteri e funghi che causano malattie.
La ricerca ha scoperto che la pianta della moringa può essere una buona terapia alternativa per il trattamento delle infezioni poiché ha pochi effetti collaterali.
Aiuta a gestire il diabete
L’olio di Moringa può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, i ricercatori hanno studiato principalmente gli effetti della pianta di moringa sullo zucchero nel sangue negli animali.
Tuttavia, in una recensione pubblicata nel 2020 su Nutrients, i ricercatori hanno suggerito che la pianta della moringa potrebbe abbassare lo zucchero nel sangue grazie al suo contenuto di fibre e antiossidanti. I ricercatori hanno notato che pochi studi hanno dimostrato che le fibre e gli antiossidanti aiutano il corpo ad assorbire il glucosio, noto anche come zucchero.3
Con il diabete, il corpo ha difficoltà ad assorbire il glucosio a causa dei livelli di insulina bassi o nulli. Di conseguenza, il glucosio si accumula nel sangue, il che aumenta lo zucchero nel sangue. Un livello elevato di zucchero nel sangue incontrollato può avere un impatto negativo sulla salute, compresi danni ai nervi e ai reni.
Orario di pubblicazione: 18 gennaio 2024