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Benefici per la salute dell'olio di Moringa

Benefici dell'olio di Moringa

La ricerca ha scoperto che la pianta di moringa, incluso il suo olio, ha diversi possibili benefici per la salute. Per trarne beneficio, è possibile applicare l'olio di moringa localmente o usarlo al posto di altri oli nella propria dieta.

 

Aiuta a ridurre l'invecchiamento precoce

Alcune prove suggeriscono che l'acido oleico riduce l'invecchiamento precoce attenuando le linee sottili e le rughe.

Ad esempio, uno studio pubblicato nel 2014 su Advances in Dermatology and Allergology ha testato gli effetti dell'estratto di foglie di moringa sulla pelle. I ricercatori hanno chiesto a 11 uomini di applicare una crema contenente estratto di foglie di moringa e una crema base. Gli uomini hanno utilizzato entrambe le creme due volte al giorno per tre mesi.

I ricercatori hanno scoperto che, rispetto alla base, l'estratto di foglie di moringa migliorava la consistenza della pelle e riduceva la comparsa delle rughe.

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Idrata la pelle e i capelli

Una caratteristica dell'olio di moringa che può apportare benefici alla pelle e ai capelli: l'acido oleico, un acido grasso presente in molti oli vegetali.

"L'elevato contenuto di acido oleico presente nell'olio di moringa suggerisce che potrebbe apportare benefici alle pelli secche e mature grazie alle sue notevoli proprietà idratanti", ha affermato il dott. Hayag.

L'acido oleico presente nell'olio di moringa agisce come una barriera che aiuta a trattenere l'idratazione. Pertanto, l'olio può essere ideale per le persone con pelle secca.1 Inoltre, l'olio di moringa è delicato e sicuro per tutti i tipi di pelle, comprese quelle soggette a sfoghi acneici, ha sottolineato il Dott. Hayag.

Inoltre, l'olio di moringa può essere benefico per chi ha i capelli secchi. Analogamente ai suoi effetti sulla pelle, applicarlo sui capelli ancora umidi dopo il lavaggio aiuta a trattenere l'idratazione.

 

Potrebbe curare le infezioni

L'olio di moringa può proteggere e curare le infezioni. In particolare, i composti presenti nei semi di moringa prevengono la crescita di batteri e funghi che causano malattie.

La ricerca ha scoperto che la pianta di moringa può rappresentare una buona terapia alternativa per il trattamento delle infezioni, poiché presenta pochi effetti collaterali.

 

Aiuta a gestire il diabete

L'olio di moringa può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, i ricercatori hanno studiato principalmente gli effetti della pianta di moringa sulla glicemia negli animali.

Tuttavia, in una revisione pubblicata nel 2020 su Nutrients, i ricercatori hanno suggerito che la pianta di moringa potrebbe abbassare la glicemia grazie al suo contenuto di fibre e antiossidanti. I ricercatori hanno osservato che pochi studi hanno dimostrato che fibre e antiossidanti aiutino l'organismo ad assorbire il glucosio, noto anche come zucchero.3

Con il diabete, l'organismo ha difficoltà ad assorbire il glucosio a causa di livelli di insulina bassi o nulli. Di conseguenza, il glucosio si accumula nel sangue, aumentando la glicemia. Un livello elevato di glicemia non controllato può avere effetti negativi sulla salute, inclusi danni ai nervi e ai reni.Carta

 


Data di pubblicazione: 18-01-2024