Olio essenziale di tè verde

Tè verde Olio essenziale

Forse molte persone non lo sannotè verdeolio essenziale in dettaglio. Oggi vi porterò a comprendere iltè verdeolio essenziale da quattro aspetti.

Introduzione del tè verde Olio essenziale

I numerosi benefici per la salute ben studiati del tè verde lo rendono un’ottima bevanda da includere nella dieta per la prevenzione di malattie cardiovascolari, livelli elevati di colesterolo, artrite reumatoide, infezioni, carie e molti altri. Il tè verde proviene dalla stessa pianta da cui si ottiene il tè normale. Conosciuto scientificamente come Camellia Sinensis, è lo stesso tè con un processo diverso. Inoltre, le foglie di tè verde vengono raccolte fresche e rapidamente cotte a vapore per prevenire la fermentazione, ottenendo un prodotto asciutto e stabile. Durante il processo di cottura a vapore, il colore delle foglie rimane inalterato consentendo al tè di mantenere il suo colore verde.

Tè verde Olio essenziale Effettoe vantaggi

1. Aiuta a proteggere la salute del cuore

Il consumo di flavan-3-oli e antiossidanti antocianidici, i tipi presenti nel tè verde, è benefico per la salute metabolica e cardiovascolare. Ha anche più proprietà ACE-inibitrici rispetto a molti altri alimenti vegetali comunemente consumati, il che aiuta ad aumentare la quantità di sangue pompato dal cuore e ad abbassare la pressione sanguigna. I bioflavonoidi non solo hanno capacità antinfiammatorie, ma sono anche composti antitrombogenici, antidiabetici, antitumorali e neuroprotettivi.

2. Può aiutare a prevenire l'Alzheimer o la perdita di memoria

I flavonoidi antiossidanti possono anche proteggere il cervello dallo stress ossidativo. Tuttavia, poiché gli esseri umani ingeriscono altri antiossidanti sotto forma di vitamine e polifenoli vegetali, è probabile che una quantità molto inferiore possa essere efficace nel proteggere la memoria.

3. Aiuta a proteggere le cellule cerebrali dai danni dei radicali liberi

L’epicatechina sembrava promuovere la crescita dei vasi sanguigni nel cervello. L’epicatechina può proteggere le cellule cerebrali attraverso meccanismi estranei alla sua capacità antiossidante, poiché l’epicatechina è uno dei pochi flavonoidi in grado di attraversare la barriera emato-encefalica.

4. Può aiutare a prevenire il diabete o la resistenza all'insulina

Alcuni studi indicano che l’assunzione di flavan-3-oli e/o antocianidine presenti nel tè verde può migliorare il controllo glicemico e aiutare a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, si ritiene che il tè verde sia benefico per coloro che sono a rischio o con diagnosi di diabete di tipo 2. Le catechine del tè verde, in particolare l'EGCG, sembrano avere effetti antiobesità e antidiabetici.

5. Promuovere la salute delle ossa

Le catechine hanno anche aumentato la mineralizzazione ossea e indebolito l’attività delle cellule che riassorbono l’osso anziché formarlo.

6. Previene le malattie degli occhi e protegge la vista

Consumare più catechine può aiutare a proteggere gli occhi dal danno ossidativo e dalla perdita della vista.

7. Può ridurre l'appetito

Secondo alcuni risultati della ricerca, il consumo di antiossidanti presenti nel tè verde, in particolare le catechine e il composto chiamato EGCG, può promuovere la salute metabolica e prevenire modestamente l’aumento di peso.

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Verde TèUsi dell'olio essenziale

1. Aromaterapia olfattiva:

Questa è l'aromaterapia più classica degli oli essenziali. Gli oli essenziali sono sostanze altamente volatili che possono essere diffuse a temperatura ambiente e usiamo il respiro per inalare molecole di olio essenziale nel corpo

Metodo: Metodo con diffusore: Esistono candele o diffusori plug-in, senza fumo, senza aggiunta di acqua.

2. Metodo del vapore acqueo caldo:

Lascia cadere 1-3 gocce di olio essenziale in acqua calda quasi bollente e respira alternativamente attraverso la bocca e il naso per inviare le molecole di olio essenziale nella circolazione polmonare e raggiungere tutto il corpo, ma non è adatto ai pazienti asmatici.

Metodo del fazzoletto: Metti 1-3 gocce di olio essenziale su un fazzoletto che porti con te, può essere utilizzato in qualsiasi momento.

3. Metodo di assorbimento del massaggio:

La maggior parte degli oli essenziali deve essere miscelata con un olio vettore prima di poter essere applicata sulla pelle. Il momento migliore per eseguire il massaggio è subito dopo la doccia, con la pelle leggermente umida, i pori dilatati e la circolazione sanguigna buona.

Esempio: miscelazione di olio o lozione per massaggi al 2%.

Olio base o lozione: 30ML

Oli essenziali: 12 gocce di 1~4 tipi, gocce nell'olio base o nell'emulsione, agitare uniformemente.

4. Secondo il metodo di applicazione:

Metti 3-5 gocce di olio essenziale su un asciugamano, che può essere utilizzato per impacchi freddi o caldi; oppure diluire con olio base e strofinare direttamente sulla zona interessata.

5. Metodo di balneazione:

Prima dell'immersione, versare l'olio essenziale e mescolare bene, oppure diluirlo prima con l'olio base, è possibile aggiungere 1-3 tipi di olio essenziale, il numero totale di gocce è 5-8 gocce, la temperatura dell'acqua non deve essere surriscaldata, altrimenti l'olio essenziale si volatilizzerà rapidamente, basterà un tempo di ammollo di 15-20 minuti.

6. Utilizzo quotidiano:

Puoi aggiungere olio essenziale di menta piperita nel tuo shampoo e avrà un miglioramento sorprendente sulla forfora o sul cuoio capelluto grasso. Se hai cani o gatti a casa, puoi anche aggiungere qualche goccia di eucalipto mentre lavi il pavimento o olio essenziale di melaleuca, non solo può prevenire le pulci sugli animali domestici, ma aiuta anche a pulire l'ambiente.

7. Metodo di applicazione approfondito:

Gli oli essenziali puri non vengono utilizzati solo per la SPA e l'aromaterapia, ma possono anche essere formulati in profumi naturali, balsami, saponi fatti a mano, balsami per labbra e molti altri prodotti per la cura della pelle e l'aromaterapia.

DI

Il tè verde è utile per la depressione, la steatosi epatica non alcolica (NAFLD), la malattia infiammatoria intestinale e la perdita di peso. Aiuta anche ad alleviare i disturbi di stomaco, vomito, diarrea, mal di testa e può ridurre l'osteoporosi. Alcuni degli antiossidanti e dei composti curativi presenti nel tè verde includono polifenoli, catechine e vari altri tipi di flavonoidi, gli stessi composti antietà presenti in cose come vino rosso, mirtilli e cioccolato fondente.TI benefici del tè verde sono dovuti al fatto che questo tè contiene più composti curativi di molte altre erbe, spezie, frutta e verdura, rendendolo davvero un potente “supercibo”.

Precauzioni: Un consumo eccessivo di tè verde può provocare insonnia, irrequietezza, irritabilità, perdita di appetito, stitichezza e dipendenza acuta da caffeina.

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