Benefici dell'olio essenziale di pompelmo

Sappiamo da decenni che il pompelmo può favorire la perdita di peso, ma la possibilità di utilizzare l'olio essenziale concentrato di pompelmo per ottenere gli stessi effetti sta diventando sempre più popolare. L'olio di pompelmo, estratto dalla scorza della pianta, è stato utilizzato per secoli per combattere l'infiammazione, l'aumento di peso, la voglia di dolci e persino i sintomi della sbornia. È anche considerato un antistress naturale, un agente antinfiammatorio, un alimento antiossidante e un agente anticancerogeno.
Anche se la polpa del pompelmo ha molti benefici, tra cui il fatto di essere un popolare alimento brucia grassi, l'olio essenziale di pompelmo in realtà proviene dalla buccia del frutto, che contiene una serie di composti volatili benefici.
Essendo uno degli oli essenziali più versatili, l'aroma dell'olio di pompelmo è pulito, fresco e leggermente amarognolo, proprio come il frutto stesso. Ha il sapore e l'odore caratteristici degli agrumi.

Benefici dell'olio essenziale di pompelmo

1. Riduce la voglia di zucchero
Hai sempre voglia di qualcosa di dolce? L'olio di pompelmo può aiutare a ridurre la voglia di zucchero e a sconfiggere la dipendenza da zucchero. Il limonene, uno dei componenti principali dell'olio di pompelmo, ha dimostrato di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre l'appetito in studi condotti sui ratti. Studi sugli animali dimostrano anche che l'olio di pompelmo agisce sul sistema nervoso autonomo, che regola le funzioni corporee inconsce, comprese quelle legate alla gestione dello stress e alla digestione.
2. Stimola la circolazione e riduce l'infiammazione

Gli oli essenziali di agrumi di grado terapeutico sono noti per la loro capacità di contribuire a ridurre l'infiammazione e ad aumentare il flusso sanguigno. Gli effetti dilatanti dei vasi sanguigni del pompelmo possono essere utili come rimedio naturale per crampi, mal di testa, gonfiore, affaticamento e dolori muscolari tipici della sindrome premestruale.
La ricerca suggerisce che il limonene presente nel pompelmo e in altri oli essenziali di agrumi aiuta a ridurre l'infiammazione e a regolare la produzione di citochine dell'organismo, ovvero la sua naturale risposta immunitaria.
3. Aiuta la digestione
L'aumento dell'afflusso di sangue agli organi digestivi, tra cui vescica, fegato, stomaco e reni, fa sì che l'olio di pompelmo favorisca anche la disintossicazione. Ha un effetto positivo sulla digestione, può aiutare a eliminare la ritenzione idrica e combatte i microbi presenti nell'intestino, nell'intestino tenue e in altri organi digestivi.

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