Olio essenziale di gardenia

Cos'è la Gardenia?

A seconda della specie utilizzata, i prodotti hanno molti nomi, tra cui Gardenia jasminoides, Cape Jasmine, Cape Jessamine, Danh Danh, Gardênia, Gardenia augusta, Gardenia florida e Gardenia radicans.

Quali tipi di gardenia si coltivano solitamente nei giardini? Tra le varietà più comuni ci sono August Beauty, Aimee Yashikoa, Kleim's Hardy, Radians e First Love.

Il tipo di estratto più ampiamente disponibile e utilizzato per scopi medicinali è l'olio essenziale di gardenia, che ha numerosi usi, come la lotta contro infezioni e tumori. Grazie al suo profumo floreale intenso e "seducente" e alla sua capacità di favorire il rilassamento, viene utilizzato anche per la produzione di lozioni, profumi, bagnoschiuma e molte altre applicazioni topiche.

Cosa significa la parola gardenia? Si ritiene che storicamente i fiori bianchi di gardenia simboleggiassero purezza, amore, devozione, fiducia e raffinatezza, motivo per cui sono ancora spesso inclusi nei bouquet da sposa e utilizzati come decorazioni in occasioni speciali. Si dice che il nome generico sia stato scelto in onore di Alexander Garden (1730-1791), botanico, zoologo e medico vissuto nella Carolina del Sud che contribuì a sviluppare la classificazione del genere/specie di gardenia.

Benefici e usi della gardenia

1. Aiuta a combattere le malattie infiammatorie e l'obesità

L'olio essenziale di gardenia contiene molti antiossidanti che combattono i danni dei radicali liberi, oltre a due composti chiamati geniposide e genipina che hanno dimostrato di avere un'azione antinfiammatoria. È stato scoperto che può anche aiutare a ridurre il colesterolo alto, la resistenza all'insulina/intolleranza al glucosio e i danni al fegato, offrendo potenzialmente una certa protezione controdiabete, malattie cardiache e malattie del fegato.

Alcuni studi hanno anche trovato prove che la gardenia jasminoide può essere efficace inridurre l'obesità, soprattutto se abbinato a esercizio fisico e una dieta sana. Uno studio del 2014 pubblicato sul Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry afferma: "Il geniposide, uno dei principali ingredienti della Gardenia jasminoides, è noto per essere efficace nell'inibire l'aumento di peso corporeo e nel migliorare i livelli anomali di lipidi, gli alti livelli di insulina, l'intolleranza al glucosio e la resistenza all'insulina".

2. Può aiutare a ridurre la depressione e l'ansia

È noto che il profumo dei fiori di gardenia favorisce il rilassamento e aiuta le persone che si sentono stressate a liberarsi dallo stress. Nella medicina tradizionale cinese, la gardenia è inclusa nell'aromaterapia e nelle formule erboristiche utilizzate per trattare i disturbi dell'umore, tra cui:depressione, ansia e irrequietezza. Uno studio dell'Università di Medicina Cinese di Nanchino, pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, ha scoperto che l'estratto (Gardenia jasminoides Ellis) ha dimostrato rapidi effetti antidepressivi attraverso un aumento istantaneo dell'espressione del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) nel sistema limbico (il "centro emotivo" del cervello). La risposta antidepressiva è iniziata circa due ore dopo la somministrazione.8)

3. Aiuta a lenire il tratto digerente

È stato dimostrato che gli ingredienti isolati dalla Gardenia jasminoides, tra cui l'acido ursolico e la genipina, possiedono attività antigastritiche, antiossidanti e capacità di neutralizzazione degli acidi, proteggendo da diversi problemi gastrointestinali. Ad esempio, una ricerca condotta presso il Plant Resources Research Institute della Duksung Women's University di Seul, in Corea, e pubblicata su Food and Chemical Toxicology, ha scoperto che la genipina e l'acido ursolico possono essere utili nel trattamento e/o nella protezione dalla gastrite.reflusso acido, ulcere, lesioni e infezioni causate dall'azione dell'H. pylori. (9)

È stato anche dimostrato che la genipina favorisce la digestione dei grassi aumentando la produzione di alcuni enzimi. Sembra inoltre supportare altri processi digestivi anche in un ambiente gastrointestinale con un pH "instabile", secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Agricultural and Food Chemistry e condotta presso la Facoltà di Scienze e Tecnologie Alimentari e il Laboratorio di Microscopia Elettronica dell'Università Agraria di Nanchino in Cina.

4. Combatte le infezioni e protegge le ferite

La gardenia contiene molti composti naturali antibatterici, antiossidanti e antivirali. Per combattere raffreddori, infezioni respiratorie/sinusali e congestione, provate a inalare l'olio essenziale di gardenia, a strofinarlo sul petto o a utilizzarlo in un diffusore o in un vaporizzatore per il viso.

Una piccola quantità di olio essenziale può essere miscelata con un olio vettore e applicata sulla pelle per combattere le infezioni e favorire la guarigione. Basta mescolare l'olio conolio di coccoe applicarlo su ferite, graffi, abrasioni, lividi o tagli (diluire sempre prima gli oli essenziali).

5. Può aiutare a ridurre la stanchezza e il dolore (mal di testa, crampi, ecc.)

L'estratto, l'olio e il tè di gardenia vengono utilizzati per combattere dolori, fastidi e fastidi associati a mal di testa, sindrome premestruale, artrite, lesioni tra cui distorsioni ecrampi muscolariPossiede anche alcune proprietà stimolanti che possono persino contribuire a migliorare l'umore e le capacità cognitive. È stato scoperto che può migliorare la circolazione, ridurre l'infiammazione e contribuire a fornire più ossigeno e nutrienti alle parti del corpo che necessitano di guarigione. Per questo motivo, tradizionalmente veniva somministrato a chi combatteva dolori cronici, affaticamento e varie malattie.

Uno studio condotto su animali presso il Dipartimento di Chirurgia Spinale II e il Dipartimento di Neurologia dell'Ospedale Popolare di Weifang in Cina sembra confermare gli effetti antidolorifici. Quando i ricercatori hanno somministrato ozono e gardenoside, un composto presente nei frutti di gardenia, "i risultati hanno dimostrato che il trattamento con una combinazione di ozono e gardenoside ha aumentato la soglia di astinenza meccanica e la latenza di astinenza termica, confermando così i loro effetti antidolorifici".