L'olio di enotera riduce il dolore della sindrome premestruale

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Solo di recente l'olio di enotera è stato utilizzato per i suoi straordinari benefici per la salute, quindi potresti rimanere sorpreso nello scoprire l'impatto che può avere sulla salute ormonale, sulla pelle, sui capelli e sulle ossa.

I nativi americani e i coloni europei usavano l'enotera, un fiore selvatico che cresce nell'America settentrionale orientale e centrale, a scopo alimentare. Ancora oggi, i semi del fiore vengono raccolti e spremuti a freddo per estrarne l'olio, che viene poi incapsulato per realizzare integratori alimentari.

A cosa serve l'olio di enotera (EPO)? Questo olio è ricco di acidi grassi essenziali, chefornire i mattoniper le membrane cellulari e una varietà di ormoni e sostanze simili agli ormoni.

È noto che aiuta a ridurre il dolore associato alla sindrome premestruale e alla menopausa e a migliorare disturbi cutanei cronici come eczema, acne e psoriasi. L'EPO può anche essere utilizzato come agente antinfiammatorio ed è noto per essere utile contro l'artrite e altri problemi.

 

1. Ormoni (sintomi della sindrome premestruale + menopausa)

Cosa fa l'enotera agli ormoni? Per cominciare, le donne di tutto il mondo assumono l'EPO per curare in modo naturalesindrome premestrualesintomia causa del suo contenuto di acidi grassi essenziali, inoltre può aiutare a ridurre i livelli indesideratisintomi della menopausa.

Durante il periodo premestruale, una donna può manifestare tensione mammaria, gonfiore, ritenzione idrica, acne, depressione, irritabilità, confusione mentale e mal di testa. Questi sintomi possono attenuarsi dopo l'uso di olio di enotera..

 

2Acne

L'olio di enotera è efficace contro l'acne? Sebbene non ci siano molti studi che dimostrino i benefici dell'olio di enotera per l'acne, i dermatologi lo raccomandano come parte di un regime anti-acne.

Làsono molti i resoconti di prima manoda chi soffre di acne, che ne apprezza i benefici per la pelle quando viene utilizzato esternamente e/o internamente.

Ottenere un giusto equilibrio di acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega-6 da fonti sane (come l'EPO)può aiutare a superaree prevengono l'acne ormonale. Questi acidi grassi svolgono anche un ruolo nella struttura cellulare, migliorando la funzione nervosa e promuovendo l'elasticità della pelle.

Per sfruttare i benefici dell'olio di enotera per la salute contro l'acne ormonale.Puoi applicare l'olio direttamente sul viso. È noto che questo aiuta il processo di guarigione e migliora l'aspetto generale della pelle.

 

3Perdita di capelli

Sia gli uomini che le donne lottano contro la caduta dei capelli e a volte il modo migliore per prevenire questo problema è ricorrere alla dieta o agli integratori. Sia negli uomini che nelle donne gli ormoni sono responsabili di numerosi processi corporei.

Quando si parla di capelli, gli ormoni svolgono un ruolo significativo, anche nella struttura dei capelli, sia sulla testa che sul resto del corpo.

Sebbene non ci siano state molte ricerche fino ad oggi sull'uso specifico dell'EPO come rimedio contro la caduta dei capelli, è stato dimostrato che l'oliomigliorare l'infiammazione della pellee secchezza, è logico che questi benefici si trasferiscano alla pelle del cuoio capelluto e probabilmente aiutino a stimolare la crescita e la qualità dei capelli.

 

4Salute della pelle

L'olio di enotera si è dimostrato una valida scelta terapeutica per le persone che soffrono di patologie cutanee come eczema, psoriasi e dermatite atopica. Studi pubblicati suRivista internazionale di scienza cosmeticahanno addirittura dimostrato che l'EPO può ancheaiuto con problemi legati all'etàcambiamenti strutturali e funzionali nei tessuti cutanei, come arrossamento, compattezza, ruvidità e resistenza alla fatica.

Gli studi dimostrano che l'olio di enotera è straordinariamente efficace inallevia molti sintomi dell'eczema, tra cui prurito, arrossamento ed edema.

La ricerca mostrache le persone affette da eczema non hanno la normale capacità di metabolizzare gli acidi grassi. Ciò si traduce in una carenza di acido gamma-linolenico (GLA).

La psoriasi si verifica quando le cellule della pelle si replicano troppo rapidamente, provocando la formazione di chiazze gonfie sottocutanee ricoperte da squame biancastre sulla superficie. Le chiazze squamose, note anche come placche psoriasiche, sono aree di infiammazione e di eccessiva produzione di pelle.

L'EPO sembra anche aiutare a curare naturalmente la psoriasi perché gli acidi grassi essenziali favoriscono l'equilibrio ormonale e la digestione.

La dermatite atopica è una patologia cutanea cronica, recidivante e pruriginosa che solitamente esordisce nell'infanzia. La patologia è causata da un metabolismo difettoso degli acidi grassi essenziali.

 

5. Artrite reumatoide

Alcuni studi dimostrano che l'olio di enotera può essere un rimedio naturale efficace contro l'artrite reumatoide. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune solitamente causata da una combinazione di fattori genetici, ambientali e ormonali.

Uno studio condotto da Arthritis Research UK ha misurato gli effetti dell'olio di enotera su 49 persone. I dati hanno rilevato che il 94% dei partecipanti che avevano assunto olio di enoteraha segnalato un miglioramento significativodei sintomi correlati alla malattia, tra cui dolore e rigidità mattutina.

 

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