L'olio di enotera riduce il dolore della sindrome premestruale

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Solo di recente l'olio di enotera è stato utilizzato per i suoi straordinari benefici per la salute, quindi potresti essere sorpreso di apprendere l'impatto che può avere sulla salute ormonale, sulla pelle, sui capelli e sulle ossa.

I nativi americani e i coloni europei usavano l'enotera, un fiore selvatico che cresce nell'America settentrionale e centrale, come cibo. Ancora oggi i semi del fiore vengono raccolti e spremuti a freddo per ricavarne l'olio, che viene poi incapsulato per realizzare integratori alimentari.

A cosa serve l'olio di enotera (EPO)? Questo olio è ricco di acidi grassi essenziali, chefornire gli elementi costitutiviper le membrane cellulari e una varietà di ormoni e sostanze simili agli ormoni.

È noto che aiuta a ridurre il dolore associato alla sindrome premestruale e alla menopausa e migliora i disturbi cronici della pelle come l'eczema, l'acne e la psoriasi. L'EPO può anche essere utilizzato come agente antinfiammatorio ed è noto per essere utile contro l'artrite e altro ancora.

 

1. Ormoni (sintomi premestruali + menopausa)

Cosa fa l'enotera agli ormoni? Per cominciare, le donne di tutto il mondo assumono l’EPO per curarsi in modo naturalesindrome premestrualesintomia causa del suo contenuto di acidi grassi essenziali, inoltre può aiutare a ridurre gli indesideratisintomi della menopausa.

Durante il periodo premestruale una donna può avvertire tensione mammaria, gonfiore, ritenzione idrica, acne, depressione, irritabilità, pensieri annebbiati e mal di testa. Secondo quanto riferito, questi sintomi possono attenuarsi dopo l’uso dell’olio di enotera.

 

2. Acne

L’olio di enotera è efficace contro l’acne? Anche se non esistono molti studi che dimostrino i benefici dell'enotera sull'acne, è noto che i dermatologi la consigliano come parte di un regime antiacne.

Làsono molti i resoconti di prima manoda chi soffre di acne che ne apprezzano i benefici schiarenti sulla pelle quando usato esternamente e/o internamente.

Ottenere un giusto equilibrio di acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega-6 da fonti sane (come l'EPO)può aiutare a superaree prevenire l'acne ormonale. Questi acidi grassi svolgono anche un ruolo nella struttura cellulare, migliorando la funzione nervosa e promuovendo l'elasticità della pelle.

Per approfittare di questo beneficio per la salute dell'olio di enotera per l'acne ormonale.Puoi mettere l'olio direttamente sul viso. Questo è noto per aiutare il processo di guarigione e migliorare l'aspetto generale della pelle.

 

3. Perdita di capelli

Uomini e donne lottano contro la caduta dei capelli e talvolta il modo migliore per prevenire questo problema è con la dieta o gli integratori. Sia negli uomini che nelle donne gli ormoni sono responsabili di molti processi corporei.

Quando si tratta di capelli, gli ormoni svolgono un ruolo significativo, anche nella struttura dei capelli che si trova sulla testa, così come nel resto del corpo.

Anche se fino ad oggi non sono state condotte molte ricerche sull'uso specifico dell'EPO come rimedio contro la caduta dei capelli, poiché è stato dimostrato che l'oliomigliorare l'infiammazione della pellee secchezza, è logico che questi benefici si trasferiscano alla pelle del cuoio capelluto e probabilmente aiutino a stimolare la crescita e la qualità dei capelli.

 

4. Salute della pelle

L'olio di enotera si è rivelato una valida scelta terapeutica per le persone che soffrono di malattie della pelle, come l'eczema, la psoriasi e la dermatite atopica. Studi pubblicati nelGiornale internazionale di scienza cosmeticahanno anche dimostrato che anche l’EPO può farloaiuto con l'etàcambiamenti strutturali e funzionali dei tessuti cutanei, quali arrossamento, compattezza, ruvidità e resistenza alla fatica.

Gli studi dimostrano che l'olio di enotera è straordinariamente efficace inalleviare molti sintomi dell'eczema, inclusi prurito, arrossamento ed edema.

La ricerca mostrache le persone affette da eczema non hanno la normale capacità di elaborare gli acidi grassi. Ciò si traduce in una carenza di acido gamma-linolenico (GLA).

La psoriasi si verifica quando le cellule della pelle si replicano troppo rapidamente, il che si traduce in chiazze gonfie sotto la pelle ricoperte da scaglie biancastre sulla parte superiore. Le chiazze squamose, note anche come placche psoriasiche, sono aree di infiammazione e di eccessiva produzione di pelle.

L’EPO sembra anche aiutare a curare la psoriasi in modo naturale perché gli acidi grassi essenziali aiutano con l’equilibrio ormonale e la digestione.

La dermatite atopica è una condizione cutanea cronica, recidivante e pruriginosa che inizia comunemente durante l'infanzia. La condizione inizia con un metabolismo difettoso degli acidi grassi essenziali.

 

5. Artrite reumatoide

Alcuni studi dimostrano che l’olio di primula può essere un rimedio naturale adatto contro l’artrite reumatoide. L’artrite reumatoide è una condizione autoimmune solitamente causata da una combinazione di fattori genetici, ambientali e ormonali.

Uno studio condotto da Arthritis Research UK ha misurato gli effetti dell'olio di enotera su 49 persone. I dati hanno rilevato che il 94% dei partecipanti ha ricevuto olio di enoterariportato un miglioramento significativodei sintomi legati alla malattia, tra cui dolore e rigidità mattutina.

 

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