Olio essenziale di enotera

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Molte persone conoscono l'olio essenziale di enotera, ma non sanno molto dell'olio essenziale di enotera. Oggi ti farò comprendere l'olio essenziale di enotera da quattro aspetti.

Introduzione dell'olio essenziale di enotera

L'olio di enotera è stato utilizzato per i suoi straordinari benefici per la salute, quindi potresti essere sorpreso di apprendere l'impatto che può avere sulla salute ormonale, sulla pelle, sui capelli e sulle ossa. I nativi americani e i coloni europei usavano l'enotera, un fiore selvatico che cresce nell'America settentrionale e centrale, come cibo. Ancora oggi i semi del fiore vengono raccolti e spremuti a freddo per ricavarne l'olio, che viene poi incapsulato per realizzare integratori alimentari. L'olio di enotera viene estratto dai semi della pianta di enotera. L'olio contiene il benefico acido grasso gamma-linolenico. L'olio di enotera (EPO) è ricco di acidi grassi essenziali, chefornire gli elementi costitutiviper le membrane cellulari e una varietà di ormoni e sostanze simili agli ormoni. È noto che aiuta a ridurre il dolore associato alla sindrome premestruale e alla menopausa e migliora i disturbi cronici della pelle come l'eczema, l'acne e la psoriasi. L'EPO può anche essere utilizzato come agente antinfiammatorio ed è noto per essere utile contro l'artrite e altro ancora.

Enotera EssenzialeOlioEffettoe vantaggi

Ecco come l'olio di enotera può apportare benefici agli ormoni, alla pelle, al cervello e altro ancora:

1. Ormoni (sintomi premestruali + menopausa)

Per cominciare, le donne di tutto il mondo assumono l’EPO per curarsi in modo naturalesindrome premestrualesintomia causa del suo contenuto di acidi grassi essenziali, inoltre può aiutare a ridurre gli indesideratisintomi della menopausa. Durante il periodo premestruale una donna può avvertire tensione mammaria, gonfiore, ritenzione idrica, acne, depressione, irritabilità, pensieri annebbiati e mal di testa. Questi sintomi possono attenuarsi dopo l’uso dell’olio di enotera.

2. Fertilità

L'EPO sembra contribuire ad aumentare la produzione di muco cervicale, un fattore di successo nella riproduzione e quindi atrattamento naturale per l'infertilità, poiché questo fluido aiuta a creare un ambiente favorevole per gli spermatozoi. Gli alti livelli di acidi grassi essenziali presenti nell'EPO hanno anche un effetto diretto sulle cellule uterine, favorendo la contrazione e il rilassamento del tessuto muscolare. Questo aiuta a tonificare i muscoli uterini in preparazione alla gravidanza.

3. Acne

Ottenere un giusto equilibrio di acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega-6 da fonti sane (come l'EPO)può aiutare a superaree prevenire l'acne ormonale. Questi acidi grassi svolgono anche un ruolo nella struttura cellulare, migliorando la funzione nervosa e promuovendo l'elasticità della pelle. Per trarre vantaggio da questo beneficio per la salute dell'olio di enotera per l'acne ormonale, puoi prendere una capsula di olio di enotera ogni giorno, proprio come una capsula di olio di pesce. Puoi anche applicare l'olio direttamente sul viso. Questo è noto per aiutare il processo di guarigione e migliorare l'aspetto generale della pelle.

4. Perdita di capelli

Uomini e donne lottano contro la caduta dei capelli e talvolta il modo migliore per prevenire questo problema è con la dieta o gli integratori. Sia negli uomini che nelle donne gli ormoni sono responsabili di molti processi corporei. Quando si tratta di capelli, gli ormoni svolgono un ruolo significativo, anche nella struttura dei capelli che si trova sulla testa, così come nel resto del corpo.Sin quanto è stato dimostrato che l'oliomigliorare l'infiammazione della pellee secchezza, è logico che questi benefici si trasferiscano alla pelle del cuoio capelluto e probabilmente aiutino a stimolare la crescita e la qualità dei capelli.

5. Salute della pelle

L'olio di enotera si è rivelato una valida scelta terapeutica per le persone che soffrono di malattie della pelle, come l'eczema, la psoriasi e la dermatite atopica. Anche l’EPO può farloaiuto con l'etàcambiamenti strutturali e funzionali dei tessuti cutanei, quali arrossamento, compattezza, ruvidità e resistenza alla fatica.EL'olio di enotera è straordinariamente efficace inalleviare molti sintomi dell'eczema, inclusi prurito, arrossamento ed edema.PLe persone affette da eczema non hanno la normale capacità di processare gli acidi grassi. Ciò si traduce in una carenza di acido gamma-linolenico (GLA). Il GLA è un acido grasso omega-6 che il corpopossono convertirsi in sostanzeche aiutano a gestire l'infiammazione. L’EPO sembra anche aiutare a curare la psoriasi in modo naturale perché gli acidi grassi essenziali aiutano con l’equilibrio ormonale e la digestione.

6. Artrite reumatoide

Serata Pl’olio di rimrose può essere un rimedio naturale adatto per l’artrite reumatoide. L’artrite reumatoide è una condizione autoimmune solitamente causata da una combinazione di fattori genetici, ambientali e ormonali.Eolio di enoteraPoteremigliorare ILsintomi legati alla malattia, inclusi dolore e rigidità mattutina. Quando si utilizza l'olio di enotera per i sintomi dell'artrite, potrebbero essere necessari da uno a tre mesi prima che si manifestino i benefici.

7. Osteoporosi

L'osteoporosi si verifica quando si formano piccoli fori o aree indebolite nell'osso. Ciò può portare a fratture, dolore e gobba della vedova (una gobba nella parte superiore della schiena).PLe persone che non ne assumono abbastanza di alcuni acidi grassi essenziali hanno maggiori probabilità di avere una perdita ossea rispetto a quelle con livelli normali di questi acidi grassi. L’assunzione di olio di enotera, insieme all’olio di pesce e al calcio, sembra diminuire la perdita ossea e aumentare la densità ossea negli anziani affetti da osteoporosi.

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Usi dell'olio essenziale di enotera

1. Eczema

Simile al trattamento dell’acne, l’olio di enotera può essere un trattamento efficace per l’eczema. Con proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antimicrobiche, l'olio di enotera può lenire le riacutizzazioni dell'eczema e può essere gestito a lungo termine se assunto regolarmente.

1. Dolore muscolare

L’olio di enotera può aiutare con dolori muscolari generali, nonché dolori mestruali e crampi. È un metodo efficace e naturale che, se incorporato regolarmente nella dieta, può aiutare a ridurre queste sensazioni (in particolare i dolori mestruali).

1. Problemi digestivi

L'olio di enotera usato regolarmente può aiutare a bilanciare il sistema digestivo e aiutare con gonfiore e crampi.

1. Raffreddore o tosse

Se stai lottando con il comune raffreddore o la tosse, prova a diffondere l'olio di enotera per ridurre la longevità dei sintomi.ms.

1. Regolazione della pressione sanguigna

È stato dimostrato che l'olio di enotera usato regolarmente regola la pressione sanguigna, soprattutto nei casi in cui le persone soffrono di pressione alta. Se stai già assumendo farmaci per il cuore, assicurati di consultare un medico prima dell'uso. Potrebbe volerci del tempo (settimane/mesi) per notare cambiamenti evidenti, ma è un rimedio naturale per regolare la pressione sanguigna.

DI

L'olio di enotera è un olio popolare che è stato commercializzato per le sue numerose proprietà benefiche. Può aiutare con una serie di condizioni della pelle, ridurre la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore. L'olio di enotera era originariamente usato dai nativi americani come medicina. Era usato per curare ferite, ustioni e anche come blando sedativo grazie alle sue proprietà lenitive. Da allora è stato utilizzato in tutto il mondo nel corso della storia per trattare una serie di problemi, in particolare disturbi della pelle, problemi respiratori, malattie e condizioni come l'artrite. Può crescere in condizioni difficili e calde, una caratteristica difficile da trovare, e ne aumenta ulteriormente l'accessibilità e il prezzo. La consistenza dell'olio è densa, simile alla consistenza dell'olio di ricino e impiega del tempo per essere assorbita dalla pelle se usata localmente.

Precauzioni:

Le raccomandazioni sulla gravidanza con olio di enotera variano. Non assumere l'enotera né utilizzare l'olio di enotera per indurre il travaglio, a meno che non venga indicato dal medico. Si pensa di farloessere sicuro per le madri che allattano— tuttavia è una buona idea chiedere consiglio al proprio medico sugli integratori in generale durante l'allattamento.

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