Olio essenziale di enotera

Eenotera essenzialeolio

Molte persone conoscono l'enotera, ma non sanno molto dell'olio essenziale di enotera. Oggi vi mostrerò l'olio essenziale di enotera da quattro punti di vista.

Introduzione all'olio essenziale di enotera

L'olio di enotera veniva utilizzato per i suoi straordinari benefici per la salute, quindi potresti rimanere sorpreso nello scoprire l'impatto che può avere sulla salute ormonale, sulla pelle, sui capelli e sulle ossa. I nativi americani e i coloni europei usavano l'enotera, un fiore selvatico che cresce nell'America settentrionale orientale e centrale, come alimento. Ancora oggi, i semi del fiore vengono raccolti e spremuti a freddo per ricavarne l'olio, che viene poi incapsulato per realizzare integratori alimentari. L'olio di enotera viene estratto dai semi della pianta di enotera. L'olio contiene l'acido grasso benefico acido gamma-linolenico. L'olio di enotera (EPO) è ricco di acidi grassi essenziali, chefornire i mattoniper le membrane cellulari e una varietà di ormoni e sostanze simili agli ormoni. È noto per aiutare a ridurre il dolore associato alla sindrome premestruale e alla menopausa e per migliorare disturbi cutanei cronici come eczema, acne e psoriasi. L'EPO può anche essere utilizzata come agente antinfiammatorio ed è nota per essere utile contro l'artrite e altro ancora.

Enotera essenzialeOlioEffettoe vantaggi

Ecco come l'olio di enotera può apportare benefici agli ormoni, alla pelle, al cervello e molto altro:

1. Ormoni (sintomi della sindrome premestruale + menopausa)

Per cominciare, le donne in tutto il mondo assumono l'EPO per curare in modo naturalesindrome premestrualesintomia causa del suo contenuto di acidi grassi essenziali, inoltre può aiutare a ridurre i livelli indesideratisintomi della menopausaDurante il periodo premestruale, una donna può manifestare tensione mammaria, gonfiore, ritenzione idrica, acne, depressione, irritabilità, confusione mentale e mal di testa. Questi sintomi possono attenuarsi dopo l'uso dell'olio di enotera..

2. Fertilità

L'EPO sembra contribuire ad aumentare la produzione di muco cervicale, un fattore per una riproduzione di successo e quindi untrattamento naturale per l'infertilità, poiché questo fluido contribuisce a creare un ambiente favorevole per gli spermatozoi. Gli alti livelli di acidi grassi essenziali presenti nell'EPO hanno anche un effetto diretto sulle cellule uterine, favorendo la contrazione e il rilassamento del tessuto muscolare. Questo aiuta a tonificare i muscoli uterini in preparazione alla gravidanza.

3. Acne

Ottenere un giusto equilibrio di acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega-6 da fonti sane (come l'EPO)può aiutare a superaree prevenire l'acne ormonale. Questi acidi grassi svolgono anche un ruolo nella struttura cellulare, migliorando la funzione nervosa e promuovendo l'elasticità della pelle. Per sfruttare i benefici dell'olio di enotera contro l'acne ormonale, puoi assumere una capsula di olio di enotera al giorno, proprio come una capsula di olio di pesce. Puoi anche applicare l'olio direttamente sul viso. È noto che questo aiuta il processo di guarigione e migliora l'aspetto generale della pelle.

4. Perdita di capelli

Sia gli uomini che le donne lottano contro la caduta dei capelli e a volte il modo migliore per prevenire questo problema è attraverso la dieta o l'assunzione di integratori. Gli ormoni, sia negli uomini che nelle donne, sono responsabili di molti processi corporei. Quando si tratta di capelli, gli ormoni svolgono un ruolo significativo, anche nella struttura dei capelli, sia sulla testa che sul resto del corpo.Spoiché è stato dimostrato che l'oliomigliorare l'infiammazione della pellee secchezza, è logico che questi benefici si trasferiscano alla pelle del cuoio capelluto e probabilmente aiutino a stimolare la crescita e la qualità dei capelli.

5. Salute della pelle

L'olio di enotera si è dimostrato una valida scelta terapeutica per le persone che soffrono di patologie cutanee, come eczema, psoriasi e dermatite atopica. L'EPO può ancheaiuto con problemi legati all'etàcambiamenti strutturali e funzionali nei tessuti cutanei, come arrossamento, compattezza, ruvidità e resistenza alla fatica.EL'olio di enotera è straordinariamente efficace inallevia molti sintomi dell'eczema, tra cui prurito, arrossamento ed edema.PLe persone con eczema non hanno la normale capacità di elaborare gli acidi grassi. Questo si traduce in una carenza di acido gamma-linolenico (GLA). Il GLA è un acido grasso omega-6 che l'organismo...può convertirsi in sostanzeche aiutano a gestire l'infiammazione. L'EPO sembra anche aiutare a trattare naturalmente la psoriasi perché gli acidi grassi essenziali favoriscono l'equilibrio ormonale e la digestione.

6. Artrite reumatoide

Sera PL'olio di Rimrose può essere un rimedio naturale adatto per l'artrite reumatoide. L'artrite reumatoide è una malattia autoimmune solitamente causata da una combinazione di fattori genetici, ambientali e ormonali.Eolio di enoteraPoteremigliorare ILsintomi correlati alla malattia, tra cui dolore e rigidità mattutina. Quando si utilizza l'olio di enotera per i sintomi dell'artrite, potrebbero essere necessari da uno a tre mesi prima che si manifestino i benefici.

7. Osteoporosi

L'osteoporosi si verifica quando si formano piccole cavità o aree indebolite nelle ossa. Questo può causare fratture, dolore e una gobba nella parte superiore della schiena.PLe persone che non assumono una quantità sufficiente di alcuni acidi grassi essenziali hanno maggiori probabilità di perdere massa ossea rispetto a coloro che ne assumono livelli normali. L'assunzione di olio di enotera, insieme a olio di pesce e calcio, sembra ridurre la perdita ossea e aumentare la densità ossea negli anziani con osteoporosi.

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Usi dell'olio essenziale di enotera

1. Eczema

Simile al trattamento per l'acne, l'olio di enotera può essere un trattamento efficace per l'eczema. Grazie alle sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antimicrobiche, l'olio di enotera può lenire le riacutizzazioni dell'eczema e può essere gestito a lungo termine se assunto regolarmente.

1. Dolore muscolare

L'olio di enotera può aiutare a combattere i dolori muscolari in generale, così come i dolori e i crampi mestruali. È un metodo efficace e naturale che, se inserito regolarmente nella dieta, può aiutare a ridurre questi sintomi (in particolare i dolori mestruali).

1. problemi digestivi

L'olio di enotera assunto regolarmente può aiutare a riequilibrare il sistema digerente e a combattere gonfiore e crampi.

1. Raffreddore o tosse

Se stai lottando contro il raffreddore comune o la tosse, prova a diffondere l'olio di enotera per ridurre la durata dei tuoi sintomi.ms.

1. Regolazione della pressione sanguigna

È stato dimostrato che l'olio di enotera, usato regolarmente, regola la pressione sanguigna, soprattutto nei casi di ipertensione. Se si stanno già assumendo farmaci per il cuore, consultare un medico prima dell'uso. Potrebbe essere necessario del tempo (settimane/mesi) per vedere un cambiamento evidente, ma è un rimedio naturale per regolare la pressione sanguigna..

DI

L'olio di enotera è un olio popolare che è stato commercializzato per le sue numerose proprietà benefiche. Può aiutare a trattare diverse patologie della pelle, oltre ad abbassare la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore. L'olio di enotera era originariamente utilizzato dai nativi americani come medicina. Veniva utilizzato per curare ferite, ustioni e anche come blando sedativo grazie alle sue proprietà lenitive. Da allora è stato utilizzato in tutto il mondo nel corso della storia per trattare diverse patologie, in particolare patologie della pelle, problemi respiratori, malattie e condizioni come l'artrite. Può crescere in condizioni difficili e calde, una caratteristica difficile da reperire, che ne aumenta ulteriormente l'accessibilità e il prezzo. La consistenza dell'olio è densa, simile a quella dell'olio di ricino, e impiega un po' di tempo per essere assorbito dalla pelle se usato localmente.

Precauzioni:

Le raccomandazioni per l'uso dell'olio di enotera in gravidanza variano. Non assumere o utilizzare l'olio di enotera per indurre il travaglio, a meno che non sia stato indicato dal medico. Si ritiene cheessere sicuro per le madri che allattano— tuttavia è una buona idea chiedere consiglio al medico sugli integratori in generale durante l'allattamento.

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