L'olio di eucalipto è un olio essenziale ricavato dalle foglie ovali dell'eucalipto, un albero originario dell'Australia. I produttori estraggono l'olio dalle foglie di eucalipto essiccandole, schiacciandole e distillandole. Più di una dozzina di specie di eucalipto vengono utilizzate per creare oli essenziali, ognuno dei quali offre una miscela unica di composti naturali e benefici terapeutici, secondo il Journal of the Science of Food and Agriculture.
Mentre l'olio di eucalipto'Il suo profumo sempreverde e gran parte dei suoi effetti medicinali sono dovuti principalmente a un composto chiamato eucaliptolo (noto anche come cineolo); l'olio di eucalipto è ricco di numerosi composti naturali che agiscono in sinergia per produrre una varietà di effetti benefici per la salute.
Benefici dell'olio di eucalipto e a cosa può servire?
1. Allevia i sintomi del raffreddore.
Quando tu'sono malato, congestionato e posso'Per fermare la tosse, l'olio di eucalipto può aiutare ad alleviare il fastidio. Questo perché l'eucaliptolo sembra agire come un decongestionante naturale e un sedativo della tosse, aiutando l'organismo a scomporre muco e catarro e aprendo le vie respiratorie, afferma la Dott.ssa Lam. Per un rimedio casalingo lenitivo, basta aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto a una ciotola di acqua calda e inalare il vapore, spiega.
2. Ridurre il dolore.
Anche l'olio di eucalipto può aiutare ad alleviare il dolore, grazie all'eucaliptolo'proprietà antinfiammatorie. Infatti, gli adulti che si stavano riprendendo da una sostituzione totale del ginocchio hanno riportato un dolore significativamente inferiore dopo aver inalato olio di eucalipto per 30 minuti per tre giorni consecutivi rispetto a coloro che non lo hanno fatto.'t, secondo uno studio del 2013 pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Per trattare dolori e fastidi in modo naturale, il Dott. Lam suggerisce di inalare l'olio di eucalipto, versandone da una a tre gocce in un diffusore. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire l'efficacia dell'olio di eucalipto contro il dolore.—quindi don'Non aspettarti che sostituisca i tuoi antidolorifici abituali.
3. Rinfresca l'alito.
“Olio di eucalipto'Le sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche naturali possono essere utili per ridurre i batteri nella bocca che possono contribuire a carie, gengiviti, alitosi e altri problemi di salute orale,”afferma Alice Lee, DDS, co-fondatrice di Empire Pediatric Dentistry a New York City. In quanto tale, tu'Lo troviamo spesso in prodotti come dentifrici, collutori e persino gomme da masticare.
Attenzione però ai rimedi fai da te:“Una sola goccia di olio di eucalipto può fare molto,”dice Lee. Se tu'Se hai problemi dentali specifici (come gengive doloranti), contatta il tuo dentista per identificare la causa e individuare la migliore linea di trattamento.
4. Eliminare l'herpes labiale.
Quando l'herpes labiale non passa, vale la pena provare qualsiasi rimedio casalingo, e l'olio di eucalipto potrebbe effettivamente aiutare. La ricerca dimostra che diversi composti presenti nell'olio di eucalipto possono aiutare a combattere il virus dell'herpes simplex, la causa di quella chiazza estremamente irritata sul labbro, grazie alle loro proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, spiega Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Medical Center di New York City.
Data di pubblicazione: 22 settembre 2023