L'olio di eucalipto è un olio essenziale derivato dalle foglie di forma ovale degli alberi di eucalipto, originariamente originari dell'Australia. I produttori estraggono l'olio dalle foglie di eucalipto essiccandole, frantumandole e distillandole. Più di una dozzina di specie di alberi di eucalipto vengono utilizzate per creare oli essenziali, ognuno dei quali offre la propria miscela unica di composti naturali e benefici terapeutici, secondo il Journal of the Science of Food and Agriculture.
Mentre l'olio di eucalipto'Il suo profumo sempreverde e gran parte dei suoi effetti medicinali sono dovuti principalmente a un composto chiamato eucaliptolo (noto anche come cineolo), l'olio di eucalipto è ricco di numerosi composti naturali che lavorano in sinergia per produrre una varietà di effetti benefici per la salute.
Benefici dell'olio di eucalipto e per cosa può essere utilizzato?
1. Allevia i sintomi del raffreddore.
Quando tu'Sei malato, imbottito e puoi'Per smettere di tossire, l'olio di eucalipto può aiutare a fornire un po' di sollievo. Questo perché l'eucaliptolo sembra funzionare come decongestionante naturale e sedativo della tosse, aiutando il corpo a scomporre muco e catarro e ad aprire le vie respiratorie, afferma il dottor Lam. Per un rimedio casalingo lenitivo, aggiungi semplicemente qualche goccia di olio di eucalipto in una ciotola di acqua calda e inspira il vapore, dice.
2. Riduci il dolore.
Anche l'olio di eucalipto può aiutare ad alleviare il dolore, grazie all'eucaliptolo's proprietà antinfiammatorie. Infatti, gli adulti che si stavano riprendendo da una sostituzione totale del ginocchio hanno riportato un dolore significativamente inferiore dopo aver inalato olio di eucalipto per 30 minuti per tre giorni consecutivi rispetto a quelli che non lo avevano fatto.'t, secondo uno studio del 2013 in Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza.
Per trattare naturalmente dolori e dolori, il dottor Lam suggerisce di respirare olio di eucalipto mettendo da una a tre gocce in un diffusore. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire quanto possa essere efficace l’olio di eucalipto per il dolore—quindi non farlo'Non aspettarti che sostituisca i tuoi antidolorifici preferiti.
3. Rinfresca il tuo alito.
“Olio di eucalipto'Le proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche naturali del prodotto possono essere utili per ridurre i batteri nella bocca che possono contribuire alla carie, alla gengivite, all'alito cattivo e ad altri problemi di salute orale,"afferma Alice Lee, DDS, co-fondatrice di Empire Pediatric Dentistry a New York City. In quanto tale, tu'Lo troverai spesso in prodotti come dentifrici, collutori e persino gomme da masticare.
Attenzione però ai rimedi fai da te:“Una singola goccia di olio di eucalipto può fare molto,"dice Lee. Se tu'Se stai affrontando problemi dentali specifici (come gengive doloranti), contatta il tuo dentista per identificare la causa e individuare la migliore linea di trattamento.
4. Elimina l'herpes labiale.
Quando l'herpes labiale non scompare, vale la pena provare qualsiasi rimedio casalingo e l'olio di eucalipto potrebbe effettivamente aiutare. La ricerca mostra che diversi composti nell'olio di eucalipto possono aiutare a combattere il virus dell'herpes simplex, la fonte di quella macchia estremamente irritata sul labbro, grazie alle loro proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, spiega Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia al Mount Sinai Medical Center di New York City.
Orario di pubblicazione: 22 settembre 2023