L'olio di eucalipto è un olio essenziale derivato dalle foglie ovali degli alberi di eucalipto, originari dell'Australia. I produttori estraggono l'olio dalle foglie di eucalipto tramite essiccazione, frantumazione e distillazione. Più di una dozzina di specie di eucalipto vengono utilizzate per creare oli essenziali, ognuna delle quali offre una miscela unica di composti naturali e benefici terapeutici, secondo il Journal of the Science of Food and Agriculture.
Mentre l'olio di eucalipto'Il suo profumo sempreverde e gran parte dei suoi effetti medicinali sono dovuti principalmente a un composto chiamato eucaliptolo (noto anche come cineolo); l'olio di eucalipto è ricco di numerosi composti naturali che lavorano in sinergia per produrre una varietà di effetti benefici per la salute.
Benefici dell'olio di eucalipto e a cosa serve?
1. Allevia i sintomi del raffreddore.
Quando tu'sono malato, congestionato e posso'Per calmare la tosse, l'olio di eucalipto può offrire un po' di sollievo. Questo perché l'eucaliptolo sembra agire come un decongestionante naturale e un sedativo della tosse, aiutando il corpo a sciogliere il muco e il catarro e a liberare le vie respiratorie, afferma la dottoressa Lam. Per un rimedio casalingo lenitivo, basta aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto a una ciotola di acqua calda e inalare il vapore, consiglia.
2. Ridurre il dolore.
L'olio di eucalipto può anche aiutare ad alleviare il dolore, grazie all'eucaliptolo'proprietà antinfiammatorie. Infatti, gli adulti che si stavano riprendendo da un intervento di sostituzione totale del ginocchio hanno riportato un dolore significativamente inferiore dopo aver inalato olio di eucalipto per 30 minuti per tre giorni consecutivi rispetto a coloro che non lo avevano fatto.'t, secondo uno studio del 2013 pubblicato su Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Per trattare dolori e fastidi in modo naturale, il dottor Lam suggerisce di inalare olio di eucalipto mettendo da una a tre gocce in un diffusore. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per chiarire quanto l'olio di eucalipto possa essere effettivamente efficace contro il dolore.—soma'Non aspettarti che sostituisca i tuoi antidolorifici abituali.
3. Rinfresca l'alito.
“Olio di eucalipto'Le sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche naturali possono essere utili per ridurre i batteri presenti nella bocca che possono contribuire a carie, gengiviti, alitosi e altri problemi di salute orale.“dice Alice Lee, DDS, co-fondatrice di Empire Pediatric Dentistry a New York City. Come tale, tu'Lo si trova spesso in prodotti come dentifrici, collutori e persino gomme da masticare.
Attenzione però ai rimedi fai-da-te:“Una sola goccia di olio di eucalipto può fare molto,“dice Lee. Se tu'Per affrontare specifici problemi dentali (come gengive infiammate), contatta il tuo dentista per identificarne la causa e stabilire il trattamento più indicato.
4. Curare l'herpes labiale.
Quando un herpes labiale non guarisce, qualsiasi rimedio casalingo sembra valere la pena di essere provato, e l'olio di eucalipto potrebbe effettivamente essere d'aiuto. La ricerca dimostra che diversi composti presenti nell'olio di eucalipto possono contribuire a combattere il virus dell'herpes simplex, la causa di quella brutta irritazione sulle labbra, grazie alle loro proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, spiega il dottor Joshua Zeichner, direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia presso il Mount Sinai Medical Center di New York.
Data di pubblicazione: 22 settembre 2023