Oli essenziali per il mal di testa

      In che modo gli oli essenziali curano il mal di testa?

    A differenza degli antidolorifici comunemente usati per trattare il mal di testa eemicranieOggi, gli oli essenziali rappresentano un'alternativa più efficace e sicura. Gli oli essenziali offrono sollievo, favoriscono la circolazione e riducono lo stress. Hanno anche molti altri benefici per la salute e rafforzano il sistema immunitario invece di danneggiare gli organi vitali.

In realtà, ci sono pochi modi più sicuri e benefici per alleviare il mal di testa che usare gli oli essenziali. Non dovrebbe sorprendere, considerandoaromaterapiaè stato a lungo utilizzato per trattare il dolore e il mal di testa.

1. Menta piperita

     Usi dell'olio di menta piperitae i benefici includono il suo effetto rinfrescante a lunga durata sulla pelle, la capacità di inibire le contrazioni muscolari e il ruolo nella stimolazione del flusso sanguigno nella fronte quando applicato localmente. L'olio di menta piperita eraapplicatoper via topica 15 e 30 minuti dopo l'inizio del mal di testa.

2. Lavanda

L'olio essenziale di lavanda ha una varietà di proprietà terapeutiche. Induce rilassamento e allevia tensione e stress, agendo come sedativo, antidepressivo, ansiolitico, anticonvulsivante e calmante. Esistono anche prove crescenti che l'olio di lavanda sia efficace nel trattamento di condizioni e disturbi neurologici.

I benefici dell'olio di lavanda includono l'alleviamento della sensazione di irrequietezza e dei disturbi del sonno, due sintomi del mal di testa. Regola anche i livelli di serotonina, contribuendo a ridurre il dolore nel sistema nervoso che può portare ad attacchi di emicrania.

3. Eucalipto

L'eucalipto ha un'azione espettorante: aiuta a purificare l'organismo da tossine e microrganismi nocivi. Inoltre, apre le vie respiratorie nasali ed elimina la pressione sinusale che può causare un fastidioso mal di testa, il tutto favorendo l'equilibrio emotivo e migliorando l'umore.

Diluire da due a quattro gocce di olio di eucalipto con un olio vettore e applicare localmente su petto, nuca, tempie e fronte. Questo elimina l'accumulo di muco nasale e libera le vie respiratorie, alleviando la tensione sinusale che porta a mal di testa o attacchi di emicrania.

4. Rosmarino

L'olio essenziale di rosmarino è stato utilizzato nella medicina popolare per trattare mal di testa e problemi di circolazione grazie alle sue proprietà stimolanti, antinfiammatorie e analgesiche. Ha un effetto calmante e migliora l'orientamento e la prontezza mentale.

Assumere una goccia di olio di rosmarino aggiungendola a tè, acqua o zuppa in caso di mal di testa o attacchi di emicrania. Per alleviare il mal di testa, mescolare due gocce di olio di rosmarino con due gocce di olio di menta piperita e un cucchiaino di olio di cocco e massaggiare sulle tempie, sulla fronte e sulla nuca.

È possibile anche mescolare questi quattro oli essenziali per il mal di testa con l'olio essenziale di camomilla, l'olio di cineolo, l'olio di menta verde e altre miscele di oli che includono altri fiori idrolati.

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