Profumi di agrumi: arancia, limone, lime, pompelmo e altro ancora—sono superstar quando si tratta di migliorare l'umore. Il che, a dire il vero, probabilmente spiega perché improvvisamente mi sento stranamente felice quando pulisco con disinfettanti a base di oli essenziali., anche se sto... sai, pulendo. E c'è una semplice spiegazione del perché questa magia accada.
"Il tipico profumo fresco e stimolante degli agrumi deriva dal loro principale componente chimico, il d-limonene", afferma l'aromaterapeuta certificata Caroline Schroeder"Estratti dalla scorza fresca del frutto e solitamente pressati, gli oli essenziali di agrumi contengono fino al 97% di d-limonene, e gli studi suggeriscono che questo componente supporta la parte del sistema nervoso responsabile del rilassamento. In altre parole, può ridurre lo stress."
Esistono diversi tipi di oli essenziali di agrumi, e ognuno è "rinfrescante, energizzante e ha un effetto purificante e stimolante", afferma Schroeder. Ma tipi diversi possono suscitare sensazioni diverse. "Il limone è fresco e gioioso, mentre l'arancia è calda e coccola. E il pompelmo aumenta l'energia in un modo completamente diverso", aggiunge. Un recente studio dell'Università del Sussexhanno scoperto che anche il profumo del limone può aiutare ad aumentare l'autostima e l'immagine corporea.
Se volete sfruttare i profumi agrumati per migliorare l'umore, ci sono diversi modi che, secondo Schroeder, funzionano sempre. "Preparo i miei prodotti per la pulizia e il detersivo con l'olio essenziale di limone. Poi, come miscela per diffusore, soprattutto di notte, adoro aggiungere l'arancia", spiega. "Il pompelmo, invece, è ottimo per la diffusione durante il giorno. E il bergamotto è il mio preferito negli inalatori. Potete anche miscelare gli agrumi con oli essenziali di foglie e/o fiori per creare miscele ancora più potenti. Arancia e lavanda, ad esempio, creano una splendida sinergia calmante".
Beh, a quanto pare dovrò mettere da parte la mia passione per l'eucalipto. Questi profumi agrumati mi stanno chiamando.
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Data di pubblicazione: 31-01-2023