Benefici e usi dell'olio essenziale di camomilla

La camomilla è una delle erbe medicinali più antiche conosciute dall'umanità. Nel corso degli anni sono state sviluppate molte preparazioni diverse a base di camomilla, e la più popolare è quella sotto forma di tisana, con oltre 1 milione di tazze consumate al giorno.1Ma molti non sanno che l'olio essenziale di camomilla romana è persino più efficace del tè e altrettanto facile da usare.

Puoi ottenere tutto ilbenefici della camomilladal suo olio essenziale diffondendolo in casa o applicandolo localmente sulla pelle, tra cui la sua capacità di calmare la mente, alleviare i problemi digestivi, trattare le affezioni cutanee, ridurre l'infiammazione e altro ancora.

Bbenefici dell'olio essenziale di camomilla romana

1. Combatte l'ansia e la depressione

L'olio essenziale di camomilla romana è stato utilizzato come un blando sedativo per calmare i nervi e ridurre l'ansia favorendo il rilassamento. Inalare la camomilla romana è uno dei modi migliori per utilizzarla.oli essenziali per l'ansiaLa fragranza viene trasportata direttamente al cervello e funge da stimolo emotivo. La ricerca dimostra che la camomilla romana è stata utilizzata per alleviare i sintomi depressivi e ansiosi in tutto il mondo, comprese diverse regioni dell'Italia meridionale, della Sardegna, del Marocco e del Brasile.

Uno studio del 2013 pubblicato inMedicina complementare e alternativa basata sull'evidenzaha scoperto che unaromaterapiaUna miscela di oli essenziali, tra cui lavanda, camomilla romana e neroli, ha ridotto i livelli di ansia nei pazienti ricoverati in terapia intensiva. Il trattamento aromaterapico ha ridotto efficacemente i livelli di ansia e migliorato la qualità del sonno dei pazienti in terapia intensiva rispetto all'intervento infermieristico convenzionale.

2. Funge da antiallergico naturale

La camomilla romana possiede proprietà antimicrobiche e antiossidanti ed è comunemente usata per la febbre da fieno. Ha il potere di alleviare la congestione del muco, le irritazioni, il gonfiore e le condizioni della pelle associate asintomi dell'allergia stagionale. Quando applicato localmente, l'olio di camomilla romana aiuta ad alleviare le irritazioni cutanee che possono essere dovute aallergie alimentario sensibilità.

3. Aiuta ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale

L'olio essenziale di camomilla romana funge da stimolante naturale dell'umore che aiuta a ridurre i sentimenti di depressione, inoltre le sue proprietà antispasmodiche gli consentono di lenire i crampi mestruali e i dolori muscolari comunemente associati alla sindrome premestruale, come mal di testa e mal di schiena. Le sue proprietà rilassanti lo rendono un rimedio prezioso persintomo della sindrome premestrualee può persino contribuire a eliminare l'acne che può comparire a seguito di fluttuazioni ormonali.

4. Riduce i sintomi dell'insonnia

Le proprietà rilassanti della camomilla romana favoriscono un sonno sano ecombattere l'insonniaUno studio del 2006 ha esplorato gli effetti dell'inalazione dell'olio essenziale di camomilla romana sull'umore e sul sonno. I risultati hanno mostrato che i volontari sperimentavano maggiore sonnolenza e calma, dimostrando il suo potenziale nel migliorare il sonno e favorire uno stato di riposo. L'inalazione di camomilla riduce l'aumento dei livelli plasmatici di ormone adrenocorticotropo indotto dallo stress.

Secondo uno studio del 2005 pubblicato inBollettino Biologico e Farmaceutico, gli estratti di camomilla mostranobenzodiazepina-attività ipnotica. Nei ratti trattati con estratto di camomilla alla dose di 300 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo è stata osservata una significativa riduzione del tempo necessario per addormentarsi.

5. Migliora la salute della pelle

La camomilla romana favorisce una pelle liscia e sana e allevia le irritazioni grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. È stata utilizzata comerimedio naturale per l'eczema, ferite, ulcere, gotta, irritazioni cutanee, contusioni, ustioni,nuclei di cancroe persino problemi della pelle come capezzoli screpolati, varicella, infezioni alle orecchie e agli occhi, edera velenosa ed eritema da pannolino.

Come utilizzare l'olio essenziale di camomilla romana

L'olio essenziale di camomilla romana è disponibile nei negozi di prodotti naturali e online. Può essere diffuso nell'ambiente, applicato localmente sulla pelle e assunto per via orale. Ecco alcuni semplici modi per utilizzare l'olio di camomilla romana:

• Per combattere ansia e depressione, diffondere 5 gocce nell'ambiente oppure inalarne direttamente dal flacone.
• Per migliorare la digestione eintestino permeabileApplicare 2-4 gocce localmente sull'addome. Diluito con un olio vettore come l'olio di cocco, può essere utilizzato anche a basse dosi per i bambini con coliche e diarrea.
• Per un sonno ristoratore, diffondete l'olio essenziale di camomilla accanto al letto, applicatene 1-2 gocce sulle tempie oppure inalatelo direttamente dalla boccetta.
• Per calmare i bambini, diffondete nell'ambiente l'olio essenziale di camomilla romana oppure diluitene 1-2 gocce con olio di cocco e applicate la miscela localmente sulla zona interessata (come tempie, addome, polsi, nuca o pianta dei piedi).
• Da utilizzare comeRimedi casalinghi per l'acnePer trattare diverse problematiche cutanee e contrastare i segni dell'invecchiamento, aggiungere 2-3 gocce a un batuffolo di cotone pulito e applicare l'olio di camomilla sulla zona interessata, oppure aggiungere 5 gocce a un detergente viso. In caso di pelle molto sensibile, diluire la camomilla con un olio vettore prima dell'applicazione topica.
• Per favorire la salute del cuore, applicare 2-4 gocce localmente sul cuore oppure assumere per via orale posizionandole sotto la lingua.
• Per alleviare la nausea, inalare la camomilla romana direttamente dalla bottiglia oppure mescolarla con zenzero, menta piperita e olio di lavanda e diffonderla nell'ambiente. Può anche essere applicata localmente sulle tempie per contrastare la nausea.

Quando si utilizza internamente un olio essenziale, utilizzare soloMarche di oli di altissima qualità, puri al 100% e prodotti da un'azienda rinomata e affidabile.