Cos'è l'olio di calendula?
L'olio di calendula è un potente olio medicinale estratto dai petali di una comune specie di calendula. Conosciuta tassonomicamente come Calendula officinalis, questa varietà di calendula ha fiori arancioni brillanti e vistosi, e se ne possono ricavare benefici tramite distillazione a vapore, estrazione oleosa, tintura o estrazione acquosa, ma le forme più potenti di questo olio si ottengono tramite estrazione oleosa. Molti oli vengono lavorati insieme all'olio d'oliva e a volte viene aggiunta vitamina E per aumentarne l'efficacia per la salute della pelle. Detto questo, l'olio di calendula puro è facilmente reperibile, ma è relativamente semplice da preparare in casa. I numerosi benefici dell'olio di calendula sono dovuti agli elevati livelli di triterpenoidi, flavonoidi, carotenoidi, saponine, polisaccaridi e altri antiossidanti attivi.
Benefici e usi dell'olio di calendula
L'olio di calendula è molto diffuso tra coloro che soffrono di dolore cronico, irritazioni cutanee, rughe, macchie legate all'età, ferite, tagli, abrasioni, sistema immunitario debole, stress ossidativo, psoriasi, eczema, artrite, mal di testa e problemi gastrointestinali.
Rafforza il sistema immunitario
Se ti preoccupa rafforzare il tuo sistema immunitario, l'olio di calendula è la soluzione ideale, in grado di proteggere da numerosi agenti patogeni grazie alle sue proprietà antibatteriche. È particolarmente efficace per uso topico, ad esempio su tagli, graffi e punture d'insetto. L'olio non solo stimola una rapida guarigione e lenisce l'infiammazione, ma protegge anche la ferita dalle infezioni.
Possiede proprietà antinfiammatorie
Applicare regolarmente quest'olio su articolazioni e muscoli può essere d'aiuto a chi soffre di dolori cronici. Viene anche utilizzato per ridurre il gonfiore dopo infortuni e distorsioni. È possibile ingerire piccole quantità di olio di calendula per favorire la digestione. Alcune persone scelgono di utilizzarlo nei condimenti per insalate, quindi, sebbene non sia consigliabile assumerne grandi quantità, un piccolo quantitativo per via orale è sicuro.
Previene lo stress ossidativo
Grazie all'elevato contenuto di carotenoidi, flavonoidi e altri composti bioattivi, l'olio di calendula è un ottimo rimedio per eliminare i radicali liberi e prevenire lo stress ossidativo. Questo può rappresentare un grande vantaggio per la pelle, ma anche per il resto del corpo, poiché i radicali liberi sono responsabili di problemi come rughe e macchie senili. Aumentando i livelli di antiossidanti, è possibile stimolare la crescita di nuove cellule cutanee e incrementare la formazione di collagene, migliorando così l'elasticità della pelle.
Cura della pelle
Se la tua pelle è secca, screpolata, infiammata o infetta in qualsiasi modo, l'applicazione di olio di calendula può risolvere rapidamente questi problemi. Condizioni infiammatorie come acne, eczema, rosacea e psoriasi colpiscono milioni di persone, ma i potenti composti antinfiammatori, antimicotici e antiossidanti contenuti in quest'olio possono lenire tale fastidio.
Cura i disturbi dello stomaco
Se avvertite spesso disturbi allo stomaco o la sensazione di non assumere la giusta quantità di nutrienti dai vostri pasti, potrebbe essere necessario ottimizzare il vostro apparato digerente. Aggiungere piccole quantità di olio di calendula alle insalate e ad altri piatti può contribuire a ridurre l'infiammazione intestinale e a prevenire le infezioni batteriche, alleviando così crampi, gonfiore, flatulenza eccessiva e stitichezza.
Lenisce l'eritema da pannolino
Nonostante sia un olio potente e dalle proprietà benefiche, l'olio di calendula è sicuro da usare sulla pelle dei neonati, poiché è ricco di antiossidanti e composti positivi. Per l'eritema da pannolino, è uno dei pochi oli naturali altamente raccomandati per la pelle delicata dei bambini. Applicare una piccola quantità sulla zona interessata 1-2 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.
Data di pubblicazione: 3 novembre 2023