Che cos'è l'olio di calendula?
L'olio di calendula è un potente olio medicinale estratto dai petali di una specie comune di calendula. Tassonomicamente nota come Calendula officinalis, questa varietà di calendula ha fiori di un arancione intenso e brillante, e si possono trarre benefici dalla distillazione a vapore, dall'estrazione oleosa, dalle tinture o dall'estrazione a base d'acqua, ma le forme più potenti di questo olio sono ottenute tramite estrazione oleosa. Molti oli vengono lavorati insieme aolio d'oliva, e persino averevitamina EAggiunto all'olio per aumentarne l'efficacia per la salute della pelle. Detto questo, l'olio di calendula puro è facilmente reperibile, ma è relativamente facile da preparare in casa. I numerosi benefici dell'olio di calendula sono dovuti ai livelli significativi di triterpenoidi, flavonoidi, carotenoidi, saponine, polisaccaridi e altri antiossidanti attivi.[1]
Benefici e usi dell'olio di calendula
L'uso dell'olio di calendula è molto popolare tra le persone che soffrono di dolore cronico, irritazioni cutanee, rughe, macchie legate all'età, ferite, tagli, graffi, un sistema immunitario debole, stress ossidativo, psoriasi,eczema, artrite, mal di testa e problemi gastrointestinali.
Rafforza il sistema immunitario
Se sei preoccupato di rafforzare il tuo sistema immunitario, l'olio di calendula è la soluzione ideale, in grado di proteggere da numerosi agenti patogeni grazie alle sue proprietà antibatteriche. È particolarmente efficace nei rimedi topici, come tagli, graffi e punture di insetti. L'olio non solo può stimolare una rapida guarigione e lenire l'infiammazione, ma anche proteggere la ferita dalle infezioni.[2]
Ha proprietà antinfiammatorie
Applicare regolarmente questo olio su articolazioni e muscoli può aiutare chi soffre di disturbi cronici. Viene anche utilizzato per ridurre il gonfiore dopo infortuni e distorsioni. È anche possibile consumare piccole quantità di olio di calendula per aiutare con i problemi digestivi. Alcune persone scelgono di usarlo nei condimenti per l'insalata, quindi, sebbene grandi quantità non siano raccomandate, una piccola dose di consumo interno è sicura.[3]
Previene lo stress ossidativo
Grazie al suo ricco apporto di carotenoidi, flavonoidi e altri composti bioattivi, l'olio di calendula è un ottimo modo per eliminare i radicali liberi e prevenire lo sviluppo di stress ossidativo. Questo può essere un grande aiuto per la pelle, così come per il resto del corpo, poiché i radicali liberi causano problemi come rughe emacchie dell'etàAumentando i livelli di antiossidanti, puoi stimolare la crescita di nuove cellule della pelle e aumentarecollagenelegame incrociato per migliorare l'elasticità.[4]
Cura della pelle
Se la pelle è secca, screpolata, infiammata o infetta, l'applicazione di olio di calendula può risolvere rapidamente questi problemi. Condizioni infiammatorie come acne, eczema, rosacea e psoriasi colpiscono milioni di persone, ma i potenti composti antinfiammatori, antimicotici e antiossidanti contenuti in questo olio possono lenire questo fastidio.[5]
Tratta i disturbi dello stomaco
Se hai la sensazione di avere sempre lo stomaco sottosopra o di non assumere la giusta quantità di nutrienti dai tuoi pasti, potresti aver bisogno di ottimizzare il tuo apparato digerente. Aggiungere piccole quantità di olio di calendula alle insalate e ad altri piatti può aiutare a ridurre l'infiammazione intestinale e prevenire le infezioni batteriche, che possono aiutare a ridurre crampi, gonfiore, flatulenza eccessiva estipsi.[6]
Lenisce l'eritema da pannolino
Nonostante sia un olio potente e tonificante, l'olio di calendula è sicuro da usare sulla pelle dei neonati, poiché è ricco principalmente di antiossidanti e composti benefici. Per l'eritema da pannolino, è uno dei pochi oli naturali altamente raccomandati per la pelle delicata dei neonati. Applicare una piccola quantità sulla zona interessata 1-2 volte al giorno per risultati ottimali.[
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Data di pubblicazione: 15-04-2023