Introduzione dell'olio di vaniglia

L'olio di vaniglia è derivato dalla Vanilla planifolia, una specie autoctona della famiglia delle Orchidaceae. La parola spagnola per vaniglia è vaina, che si traduce semplicemente come “piccolo baccello”. Furono gli esploratori spagnoli che arrivarono sulla costa del Golfo del Messico all'inizio del XVI secolo a dare alla vaniglia il nome attuale.

Benefici dell'olio di vaniglia

Contiene proprietà antiossidanti

Le proprietà antiossidanti dell'olio di vaniglia proteggono il corpo dall'usura neutralizzando i radicali liberi. Gli antiossidanti sono sostanze che aiutano a prevenire alcuni tipi di danni cellulari, soprattutto quelli causati dall’ossidazione. L’ossidazione è una delle principali cause dietro la maggior parte dei nostri problemi di salute e malattie. Porta alla formazione di radicali liberi, che sono molto pericolosi per i tessuti del corpo e sono collegati al cancro e all'invecchiamento precoce.

Aumenta la libido

L’olio di vaniglia stimola la secrezione di alcuni ormoni come il testosterone e gli estrogeni, che aiutano le persone che soffrono di disfunzione erettile, impotenza e perdita di libido. La disfunzione erettile, ad esempio, può presentarsi in diversi gradi e può essere causata da bassi livelli di testosterone, farmaci, cattiva alimentazione, stanchezza, stress, depressione o altre malattie. Per fortuna, è stato dimostrato che l'olio di vaniglia migliora i livelli ormonali, l'umore e la prospettiva sulla vita. vita.

Allevia i sintomi della sindrome premestruale

L'olio di vaniglia funge da rimedio naturale per la sindrome premestruale e i crampi perché attiva o bilancia i livelli ormonali e gestisce lo stress, lasciando il corpo e la mente rilassati. L'olio di vaniglia funziona come un sedativo, quindi il tuo corpo non è in uno stato di ipersensibilità mentre manifesti i sintomi della sindrome premestruale; invece è tranquillo e i sintomi sono ridotti al minimo.

Combatte le infezioni

Alcuni componenti presenti nell’olio di vaniglia, come l’eugenolo e la vanillina idrossibenzaldeide, sono in grado di combattere le infezioni. L’olio di vaniglia ha fortemente inibito sia l’adesione iniziale delle cellule di S. aureus sia lo sviluppo del biofilm maturo dopo 48 ore. Le cellule di S. aureus sono batteri frequentemente presenti nel tratto respiratorio umano e sulla pelle.

Abbassa la pressione sanguigna

Gli effetti sedativi dell'olio di vaniglia sul corpo gli consentono di abbassare naturalmente la pressione sanguigna rilassando il corpo e la mente. Una delle principali cause dell'alta pressione sanguigna è lo stress; rilassando i muscoli e la mente, l'olio di vaniglia è in grado di abbassare i livelli di pressione sanguigna. L’olio di vaniglia ti aiuta anche a dormire di più, che è un altro modo semplice per abbassare i livelli di pressione sanguigna. L’olio di vaniglia funge da rimedio naturale contro l’ipertensione perché agisce anche come antiossidante, quindi riduce lo stress ossidativo e dilata le arterie.

Riduce l'infiammazione

l'olio di vaniglia è un sedativo, quindi riduce lo stress sul corpo come l'infiammazione, rendendolo un alimento antinfiammatorio; questo è utile al sistema respiratorio, digestivo, nervoso, circolatorio ed escretore. Poiché la vaniglia è ricca di antiossidanti, riduce i danni causati dall'infiammazione. Le proprietà antinfiammatorie, sedative e antibatteriche dell'olio di vaniglia lo rendono anche un perfetto trattamento naturale per l'artrite.

Usi dell'olio di vaniglia

• Per rilassare il corpo e la mente, massaggia 10 gocce del tuo infuso di olio di vaniglia fatto in casa su collo, piedi, petto e stomaco. Questo allevia i dolori muscolari, i crampi premestruali, i sentimenti di ansia e funziona come un agente antibatterico.
• Per migliorare il sonno, inala 3-5 gocce di olio di vaniglia prima di andare a letto o prepara il tuo bagno all'olio di vaniglia aggiungendo 5-10 gocce all'acqua calda.
• Per utilizzare l'olio di vaniglia come profumo fai da te, aggiungi 10-20 gocce in un flacone spray e mescolalo con parti uguali di olio vettore (come olio di jojoba o di mandorle) e acqua. Puoi spruzzare questa miscela di olio di vaniglia su lenzuola, mobili, corpo e capelli.
• Per utilizzare l'olio di vaniglia per la salute della pelle, aggiungi 2-3 gocce al detergente o alla lozione quotidiana per il viso. Prova ad aggiungere 5 gocce di puro olio di vaniglia o un infuso di olio di vaniglia al mio detergente per il viso fatto in casa.
• Per lenire ustioni e ferite, strofina 2-3 gocce di puro olio di vaniglia sulla zona interessata.
• Per benefici interni, aggiungi 5 gocce di puro olio di vaniglia o un infuso di olio di vaniglia al tuo tè o caffè quotidiano.
• Per ridurre l'infiammazione nel corpo, usa un olio o un estratto di vaniglia di alta qualità nella mia ricetta sulla corteccia di carruba.
• Per unire il dessert con benefici per la salute, aggiungi olio o estratto di vaniglia puro al mio gelato alla vaniglia crudo.

Effetti collateraliEPrecauzioni dell'olio di vaniglia

La vaniglia è sicura da ingerire, ma ci sono potenziali effetti collaterali. Se mescoli i baccelli o i baccelli di vaniglia con un olio vettore per fare un'infusione, assicurati di utilizzare un olio vettore sicuro per il consumo (come l'olio di cocco). Alcuni effetti collaterali dell'uso dell'olio di vaniglia internamente o localmente sono irritazione, infiammazione o gonfiore. È una buona idea iniziare con piccole dosi e procedere gradualmente da lì. Se usi l'olio di vaniglia sulla pelle, applicalo prima su una piccola zona.

Ricorda che l'olio di vaniglia puro è un prodotto costoso, quindi se lo trovi a un prezzo speciale, probabilmente non è un prodotto di alta qualità. Leggi attentamente le etichette e comprendi che i prodotti a base di olio di vaniglia puro sono i più benefici per la tua salute. Altri prodotti contengono sintetici e vanillina prodotta in laboratorio. Cerca un estratto di vaniglia prodotto in Messico mescolato con l'estratto di fava tonga, che contiene una sostanza chimica chiamata cumarina.

Domande frequentidi olio di vaniglia

L’olio di vaniglia fa bene alla salute?

Sì, con moderazione. Gli studi hanno dimostrato la sua efficacia nel combattere i batteri, nel sostenere la salute della pelle e nel migliorare l'umore, solo per citarne alcuni.

L’olio di vaniglia è sicuro per i bambini?

È noto che gli oli essenziali influenzano i bambini in modo diverso, soprattutto se applicati sulla loro pelle più sensibile. Si consiglia di diluire gli oli essenziali prima di applicarli sulla pelle dei bambini anche più del normale. Per i bambini o per chi ha la pelle sensibile si consiglia una diluizione all'1% (circa 2 gocce per 15 ml).

L’olio essenziale di vaniglia è sicuro per i cani?

L'olio essenziale di vaniglia è sicuro per gli animali domestici se utilizzato per l'aromaterapia o la deodorazione. Non dovrebbe, tuttavia, essere ingerito dagli animali

L’olio di vaniglia è sicuro da ingerire?

No. Può essere rischioso consumare qualsiasi tipo di olio essenziale e alcuni non devono mai essere consumati.