I benefici e gli usi dell'olio essenziale di rosmarino

Noto per essere un'erba aromatica culinaria, il rosmarino appartiene alla famiglia della menta ed è utilizzato nella medicina tradizionale da secoli. L'olio essenziale di rosmarino ha una fragranza legnosa ed è considerato un pilastro dell'aromaterapia. Tuttavia, l'olio di rosmarino ha una vasta gamma di usi, dal trattamento di disturbi e dolori alla promozione della crescita dei capelli, il che lo rende utile da tenere a portata di mano in casa.

Regolare il sistema respiratorio

Per alleviare le difficoltà respiratorie causate dal respiro sibilante, applicare 2-3 gocce di olio essenziale di rosmarino su un batuffolo di cotone e dormire sul lato del cuscino, quando i sintomi sono gravi. Applicare 3 gocce di olio essenziale di rosmarino e massaggiare delicatamente petto, fronte e naso.

Rafforzare il corpo

Aggiungere 5-10 gocce di olio essenziale di rosmarino in acqua tiepida durante la vasca da bagno per rivitalizzare tutto il corpo, stimolare le cellule e nutrire l'organismo. Aggiungere 1 goccia di olio essenziale di rosmarino per ottenere lo stesso risultato.

Contro la depressione

Il rosmarino ha un effetto motivante, come ad esempio alcuni batuffoli di cotone imbevuti di olio essenziale di rosmarino o carta assorbente imbevuta di olio essenziale di rosmarino. La fragranza del rosmarino può rafforzare l'identità personale, aumentare la forza di volontà e combattere la depressione.

Promuove la crescita e la bellezza dei capelli

Il rosmarino ha anche un effetto protettivo sui capelli, soprattutto quelli scuri, rendendoli più neri e belli, e donando uno stile sano. Aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di rosmarino a ogni shampoo, oppure 3-5 gocce di olio essenziale di rosmarino in una bacinella di acqua tiepida per combattere la forfora e prevenire la caduta dei capelli.

Aumentare la circolazione

È stato dimostrato che l'uso topico dell'olio di rosmarino migliora la circolazione sanguigna in quella zona. Una migliore circolazione sanguigna può offrire una serie di altri benefici, come l'alleviamento del dolore e la rapida coagulazione del sangue, che a sua volta potrebbe accelerare la guarigione delle ferite e favorire la crescita dei capelli.

Cura la tua pelle

L'olio di rosmarino ha potenti proprietà antimicrobiche e antisettiche che possono aiutare a combattere eczema, dermatite, pelle grassa e acne. L'applicazione topica o il massaggio con l'olio aiutano a tonificare la pelle e a rimuovere la secchezza. Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale, se aggiunto regolarmente a una crema idratante o a una crema per il viso, ha mostrato un significativo miglioramento dell'idratazione e dell'elasticità della pelle. Puoi semplicemente aggiungerne qualche goccia alla tua crema idratante, alla lozione per il corpo o alla crema per il viso nella tua routine quotidiana di cura della pelle. Puoi anche aggiungerlo a oli vettore come l'olio di cocco o di oliva.

Effetto collaterale

Allergia: l'olio essenziale di rosmarino può causare reazioni allergiche, pertanto deve essere utilizzato solo su prescrizione medica o dopo un'attenta consultazione con il medico. Eseguire sempre un patch test prima di applicarlo localmente con un olio vettore.

Nausea: poiché l'olio di rosmarino è di natura volatile, occasionalmente può causare vomito e spasmi. Pertanto, si consiglia di prestare attenzione durante l'ingestione.

Gravidanza: si sconsiglia vivamente l'uso dell'olio essenziale di rosmarino da parte di donne in gravidanza, allattamento o in allattamento. Un uso eccessivo dell'olio può persino causare aborto spontaneo o disabilità del feto. Per via orale: può essere tossico se assunto per via orale.