Olio essenziale di neroli
L'olio essenziale di neroli viene estratto dai fiori dell'arancio amaro Citrus aurantium var. amara, noto anche come arancio da marmellata, arancio amaro o arancio bigarade. (La popolare marmellata di frutta è prodotta proprio con questo frutto). L'olio essenziale di neroli, ricavato dall'arancio amaro, è anche conosciuto come olio di fiori d'arancio. Originario del Sud-est asiatico, grazie al commercio e alla sua popolarità, la pianta ha iniziato a essere coltivata in tutto il mondo.
Si ritiene che questa pianta sia un incrocio o un ibrido tra il mandarino e il pomelo. L'olio essenziale viene estratto dai fiori della pianta tramite distillazione a vapore. Questo metodo di estrazione garantisce che l'integrità strutturale dell'olio rimanga intatta. Inoltre, poiché il processo non utilizza sostanze chimiche né calore, il prodotto risultante è considerato biologico al 100%.
Fin dall'antichità, i fiori e l'olio di neroli sono rinomati per le loro proprietà terapeutiche. La pianta (e quindi il suo olio) è stata utilizzata nella medicina tradizionale o erboristica come stimolante. Viene inoltre impiegata come ingrediente in numerosi prodotti cosmetici e farmaceutici, nonché in profumeria. La popolare Eau de Colonia, ad esempio, contiene olio di neroli tra i suoi ingredienti.
L'olio essenziale di neroli ha un profumo ricco e floreale, con note di fondo agrumate. Il profumo agrumato è dovuto alla pianta di agrumi da cui viene estratto, e la sua ricchezza e le sue sfumature floreali derivano proprio dall'estrazione dai fiori della pianta. L'olio di neroli ha effetti pressoché identici a quelli degli altri oli essenziali a base di agrumi. Possiede numerose proprietà terapeutiche, tra cui quelle antidepressive, sedative, stimolanti e tonificanti.
Per maggiori dettagli sulle sue proprietà, consultare la tabella sottostante. Alcuni dei principi attivi dell'olio essenziale che gli conferiscono le proprietà medicinali sono il geraniolo, l'alfa- e il beta-pinene e l'acetato di nerile.
16 benefici per la salute dell'olio essenziale di neroli
L'olio essenziale di neroli, o olio di fiori d'arancio, possiede diverse proprietà medicinali essenziali per una vita sana. Tra gli usi e i benefici dell'olio essenziale di neroli si annoverano la prevenzione, la cura e il trattamento di diverse patologie che colpiscono il corpo e la mente.
1. Utile contro la depressione
La depressione è diventata parte integrante della vita quotidiana. Nessuno può sfuggire a questo disturbo mentale. Secondo le statistiche del 2022, quasi il 7% della popolazione mondiale soffre di qualche forma di depressione. E ciò che è ancora più preoccupante è che il tasso più alto di depressione si registra nella fascia d'età compresa tra i 12 e i 25 anni. Anche chi sembra vivere una vita serena nasconde qualcosa di profondo nell'intimo della propria mente.
In effetti, alcune celebrità ultra-ricche e milionarie hanno parlato apertamente dei loro problemi di salute mentale. È sempre importante identificare precocemente i problemi di salute mentale e iniziare subito il trattamento. Gli oli essenziali, incluso quello di neroli, hanno un effetto benefico sulla depressione e sulla depressione cronica. Inalare l'aroma di neroli rinvigorisce il corpo e la mente, aiutandoli ad affrontare tali condizioni.
Una ricerca condotta nell'aprile 2020 e pubblicata su Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders analizza come gli oli essenziali ricchi di linalolo, geraniolo e citronellolo potrebbero ridurre la depressione. L'olio di neroli contiene buone quantità di tutti e tre i componenti ed è quindi utile per la depressione. (1)
RIEPILOGO
Diversi studi hanno dimostrato che la diffusione dell'olio essenziale di neroli contrasta la depressione. Uno di questi studi ha rilevato che le proprietà antidepressive dell'olio sono dovute ai suoi composti linalolo, geraniolo e citronellolo.
2. Olio ansiolitico
L'ansia è un altro disturbo mentale che deve essere affrontato con metodi naturali. Ansia e attacchi di panico possono essere risolti creando una routine che permetta di superare il problema. Inalare l'aroma dell'olio di neroli è un buon modo per allenare il cervello a gestire l'ansia.
L'olio di neroli ha proprietà ansiolitiche che riducono l'ansia. Uno studio clinico randomizzato condotto nel febbraio 2022 ha valutato metodi non farmacologici per ridurre l'ansia e il dolore durante il parto. L'aromaterapia con olio essenziale di neroli è stata utilizzata per accertare se la diffusione dell'aroma potesse ridurre il dolore e l'ansia. Si è concluso che anche l'olio di neroli può essere diffuso per ridurre l'ansia e il dolore. (2)
RIEPILOGO
L'ansia e gli attacchi di panico possono essere alleviati con l'olio essenziale di neroli, dalle proprietà ansiolitiche. Uno studio ha dimostrato che inalare l'aroma di neroli non solo riduce l'ansia, ma anche il dolore.
3. Olio che stimola la passione
La depressione e l'ansia sono spesso accompagnate da una moltitudine di disturbi o disfunzioni sessuali. Alcuni dei disturbi sessuali più diffusi al giorno d'oggi sono la disfunzione erettile, la perdita della libido, la frigidità e l'impotenza. Le cause sottostanti delle disfunzioni sessuali possono essere molteplici, tuttavia le fasi iniziali possono essere trattate con l'olio essenziale di neroli.
L'olio di neroli è uno stimolante che migliora la circolazione sanguigna. Un buon afflusso di sangue è fondamentale per ravvivare la vita sessuale. Diffondere l'olio di neroli nell'ambiente ringiovanisce mente e corpo, risvegliando il desiderio.
4. Protezione dalle infezioni
L'olio essenziale di neroli ha proprietà antisettiche che prevengono la sepsi sulle ferite. I medici somministrano iniezioni antitetaniche sulle ferite, ma nel caso in cui non ci siano medici nelle vicinanze e si abbia accesso all'olio di neroli, quest'ultimo, diluito, può essere applicato direttamente sulle ustioni, sui tagli, sulle contusioni e sulle ferite, nonché nelle zone circostanti, per prevenire la sepsi e altre infezioni.
Se le ferite sono estese, consultare un medico dopo aver controllato a casa il sanguinamento e l'infezione. Uno studio del Dr. Sagar N. Ande e del Dr. Ravindra L. Bakal ha stabilito le proprietà antisettiche e antibatteriche dell'olio essenziale di neroli. (3)
RIEPILOGO
Uno studio ha dimostrato le proprietà antisettiche e antibatteriche dell'olio essenziale di neroli, che lo rendono un olio ideale per il trattamento di tagli, contusioni e ustioni, in quanto può prevenire le infezioni.
5. Combatte i batteri
L'olio di neroli è efficace contro i batteri. Li elimina dal corpo e previene infezioni e accumulo di tossine. Viene applicato sul viso per rimuovere i biofilm e quindi prevenire le eruzioni acneiche. Viene applicato sullo stomaco per favorire la digestione e prevenire le intossicazioni alimentari dovute a infezioni batteriche. La composizione chimica e le proprietà antimicrobiche dell'olio essenziale di neroli sono state analizzate in uno studio del 2012. (4)
RIEPILOGO
Sulla base di uno studio condotto nel 2012, è stata definita la composizione chimica dell'olio di neroli. Tale studio ha dimostrato la presenza di composti con proprietà antibatteriche.
6. Olio per controllare le convulsioni
L'olio possiede proprietà antispasmodiche grazie ai suoi componenti bioattivi, tra cui linalolo, limonene, acetato di linalile e alfa-terpineolo. Questi composti riducono le convulsioni e le crisi epilettiche a livello corporeo, gastrico e muscolare.
Uno studio pubblicato nel National Product Communications nel 2014 mirava a scoprire la verità dietro l'uso dell'olio di neroli come agente antiepilettico e anticonvulsivante naturale. Lo studio ha scoperto che i costituenti biologicamente attivi dell'olio gli conferiscono le sue proprietà anticonvulsivanti e quindi la pianta e il suo olio sono utilizzati nella gestione delle convulsioni. (5)
RIEPILOGO
Uno studio pubblicato nel 2014 ha dimostrato che l'olio di neroli possiede proprietà anticonvulsivanti. Può quindi essere utilizzato per calmare il mal di stomaco e applicato sui muscoli per lenirli.
7. Un buon olio invernale
Perché l'olio di neroli è un buon olio per la stagione invernale? Beh, aiuta a mantenere il corpo al caldo. Va applicato localmente o diffuso nell'ambiente durante le notti fredde per riscaldare il corpo. Inoltre, protegge da raffreddori e tosse. Impedisce l'accumulo di muco, garantendo così un buon sonno.
8. Olio per la salute delle donne
L'olio di neroli è utile per ridurre i sintomi della menopausa. Alcuni dei sintomi associati alla menopausa che l'olio di neroli può alleviare con facilità sono l'ipertensione, lo stress, l'ansia e la perdita della libido. Uno studio clinico randomizzato e controllato, pubblicato sulla rivista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nel giugno 2014, ha esaminato gli effetti dell'inalazione dell'aroma dell'olio di Citrus aurantium L. var. amara sui sintomi della menopausa, compresi quelli legati agli estrogeni, nelle donne in postmenopausa.
Lo studio ha coinvolto 63 donne sane in postmenopausa, divise in due gruppi. Il rapporto ha suggerito che l'olio di neroli può essere utilizzato per ridurre lo stress e migliorare la salute delle donne in postmenopausa. Ha inoltre riscontrato che l'olio di neroli migliora il funzionamento del sistema endocrino. (6)
9. Olio di neroli per la cura della pelle
Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio di neroli è più efficace nel trattamento di imperfezioni e cicatrici su viso e corpo rispetto alla maggior parte delle lozioni o creme antimacchie disponibili sul mercato. L'olio viene utilizzato come ingrediente in alcuni prodotti per la cura della pelle. Viene anche impiegato per attenuare le smagliature post-parto.
10. Elimina i gas dallo stomaco
L'olio essenziale di neroli ha proprietà carminative, il che significa che elimina efficacemente l'accumulo di gas nello stomaco e nell'intestino. Quando il gas viene eliminato dallo stomaco, riprende il normale funzionamento dello stesso. Ciò include una migliore digestione, una riduzione dell'appetito e un minore disagio. Abbassa anche la pressione sanguigna. L'effetto di un massaggio corporeo con olio di neroli è stato analizzato in uno studio del 2013. È stato riscontrato che la qualità del sonno migliorava e l'ipertensione diminuiva con il massaggio. La sua attività anticonvulsivante riduce anche gli spasmi allo stomaco. (7)
11. Olio per abbassare la pressione sanguigna
L'olio di neroli possiede proprietà antidepressive. Agisce riducendo il cortisolo salivare, l'ormone dello stress, nei soggetti pre-ipertesi e ipertesi. Abbassando i livelli di cortisolo nell'organismo, l'olio di neroli contribuisce anche a ridurre la pressione sanguigna. L'olio ha un alto contenuto di limonene, che ha un impatto positivo sul sistema nervoso autonomo, regolando così anche la frequenza cardiaca.
12. Olio per dormire
L'olio di neroli ha un effetto sedativo che è utile come terapia complementare per l'insonnia e la difficoltà a dormire dovuta allo stress. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha pubblicato nel 2014 uno studio che mostra come gli oli essenziali migliorino la qualità del sonno dei pazienti. (8)
13. Buon effetto antinfiammatorio
Le proprietà antinfiammatorie di quest'olio lo rendono un utile strumento per la cura della pelle, dei capelli e delle articolazioni. Riduce gonfiore, dolore, rossore e infiammazione. Migliora anche la risposta immunitaria del corpo all'infiammazione. Il Journal of Agricultural and Food Chemistry ha pubblicato nell'ottobre 2017 uno studio che ha esaminato le proprietà antinfiammatorie dell'olio di neroli. Ha concluso che le proprietà antinfiammatorie dell'olio di neroli erano dovute alla presenza dei composti linalolo, limonene e alfa terpineolo. (9)
14. Aroma popolare
L'aroma del neroli è intenso e in grado di allontanare i cattivi odori. Per questo motivo viene utilizzato in deodoranti, profumi e deodoranti per ambienti. Una goccia di olio essenziale si aggiunge ai vestiti per mantenerli freschi e profumati.
15. Disinfetta la casa e i dintorni
L'olio di neroli possiede proprietà insetticide e battericide. Per questo motivo viene utilizzato come detergente in grado di eliminare batteri, microbi e funghi da casa e vestiti.
16. Tonico per il corpo
Gli oli che agiscono come tonici per il corpo stimolano il funzionamento di diversi sistemi dell'organismo, tra cui quello digestivo, neurologico e circolatorio. L'olio di neroli migliora le funzioni di questi sistemi e mantiene il corpo in salute.
Data di pubblicazione: 11 settembre 2024