Questo agrume iconicamente giallo brillante è uno degli alimenti più versatili (e funzionali). Dalla torta meringata al limone ai prodotti per la pulizia al profumo di limone, è difficile immaginare la vita senza di essa.

I limoni sono estremamente utili per l'uso quotidiano, sia che tu stia effettuando una pulizia profonda o prendendoti cura del tuo corpo. Utilizzati da tempo per le loro proprietà medicinali, i limoni e l’olio di limone possono offrire una serie di benefici per la salute, tra cui il supporto della digestione, una pelle luminosa e persino un umore positivo.

Cos'è l'olio di limone?

Il limone è un frutto molto versatile che viene comunemente utilizzato in erboristeria perché possiede un elevato profilo antibatterico e astringente. Ha alti livelli di vitamina C, antiossidanti e flavonoidi che forniscono supporto immunitario.

L'olio di limone viene estratto dalla buccia dei limoni freschi mediante spremitura a freddo o estrazione a vapore e porta con sé alcune delle proprietà del frutto originale.

Benefici dell'olio di limone.

L’olio di limone ha effetti benefici, soprattutto nel suo uso in aromaterapia ma anche nelle sue applicazioni topiche. Ecco alcuni dei benefici per la salute dell'olio di limone:

Incoraggia la pelle luminosa: le proprietà antimicrobiche e antifungine dell'olio di limone lo rendono ottimo per pulire e prendersi cura della pelle, mentre le sue proprietà antiossidanti promuovono un colorito sano.

Supporta il tuo umore: in una revisione scientifica di psiconeuroendocrinologia, è stato scoperto che l'odore dell'olio di limone aumenta il rilascio di norepinefrina e produce un effetto positivo sull'umore auto-riferito e valutato.
Può aiutare a promuovere la regolarità: la ricerca indica che i massaggi con oli essenziali possono aiutare a promuovere movimenti intestinali sani. Il potenziale dell'olio di limone nel promuovere movimenti intestinali sani lo rende un approccio entusiasmante per supportare una digestione sana e la regolarità.

Come usare l'olio di limone

Esistono una miriade di modi in cui puoi sfruttare i benefici dell'olio di limone in tutta la casa, dalla cucina al bagno! L'olio essenziale di limone può essere diffuso in casa, miscelato in prodotti per la cura del corpo (ad esempio, nebbie, tonici e idrolati), utilizzato nei prodotti per la pulizia e altro ancora.
Aggiungi qualche goccia di olio di limone a un diffusore per rallegrare il tuo umore o aumentare la tua attenzione. È anche un ottimo alleato durante l'inverno, quando potresti notare che il tuo umore precipita.