Molte persone conoscono il gelsomino, ma non sanno molto dell'olio essenziale di gelsomino. Oggi ti farò comprendere l'olio essenziale di gelsomino da quattro aspetti.

Introduzione dell'olio essenziale di gelsomino

L'olio di gelsomino, un tipo di olio essenziale derivato dal fiore di gelsomino, è un popolare rimedio naturale per migliorare l'umore, superare lo stress e bilanciare gli ormoni. Dai fiori del gelsomino si estrae l'olio essenziale di gelsomino, estratto principalmente da quest'ultima varietà. Tradizionalmente, l’olio di gelsomino è stato utilizzato in luoghi come la Cina per aiutare il corpo a disintossicarsi e alleviare i disturbi respiratori ed epatici. Viene utilizzato anche per diminuire il dolore associato alla gravidanza e al parto. Ecco alcuni dei benefici amati dell'olio di gelsomino oggi.

GelsominoEssenzialeOlioEffettoe vantaggi

1. Sollievo dalla depressione e dall'ansia

Molti studi hanno riscontrato miglioramenti nell’umore e nel sonno dopo l’uso dell’olio di gelsomino come trattamento aromaterapico o topico sulla pelle, oltre ad essere un modo per aumentare i livelli di energia. I risultati dimostrano che l’olio di gelsomino ha un effetto stimolante sul cervello e allo stesso tempo aiuta anche a migliorare l’umore.

2. Aumenta l'eccitazione

Rispetto a un placebo, l’olio di gelsomino ha causato aumenti significativi dei segni fisici di eccitazione – come frequenza respiratoria, temperatura corporea, saturazione di ossigeno nel sangue e pressione sanguigna sistolica e diastolica – in uno studio condotto su donne adulte sane.

3. Migliora l'immunità e combatte le infezioni

Si ritiene che l’olio di gelsomino abbia proprietà antivirali, antibiotiche e antifungine che lo rendono efficace per rafforzare l’immunità e combattere le malattie. Infatti, l’olio di gelsomino è stato utilizzato per centinaia di anni come trattamento di medicina popolare per combattere l’epatite, varie infezioni interne, oltre a disturbi respiratori e cutanei in Tailandia, Cina e altri paesi asiatici. L'inalazione di olio di gelsomino, direttamente o tramite infusione a casa, può aiutare a eliminare muco e batteri all'interno dei passaggi nasali e sintomi respiratori. Applicarlo sulla pelle può anche ridurre l’infiammazione, il rossore, il dolore e accelerare il tempo necessario per guarire le ferite.

4. Aiuto per addormentarsi

L’olio di gelsomino ha un effetto calmante che può agire come un sedativo naturale e aiutarti a dormire meglio. L’odore del tè al gelsomino ha avuto effetti sedativi sia sull’attività nervosa autonomica che sugli stati dell’umore. L'inalazione di gelsomino insieme alla lavanda ha contribuito a ridurre la frequenza cardiaca e a provocare sensazioni di calma e relax, tutte importanti per calmarsi ed evitare notti agitate. Per diffondere l'olio di gelsomino nella tua casa, unisci diverse gocce in un diffusore insieme ad altri oli lenitivi, come l'olio di lavanda o l'olio di incenso.

5. Diminuire i sintomi della menopausa

Usare l'olio di gelsomino come trattamento aromaterapico o applicarlo direttamente sulla pelle può aiutare a ridurre i sintomi emotivi e fisici della menopausa e funzionare come rimedio naturale per alleviare la menopausa.

6. Aumenta la concentrazione

Diffondere l'olio di gelsomino o strofinarlo sulla pelle può aiutarti a svegliarti e aumentare l'energia. Prova ad aggiungerne un po' all'acqua del bagno o a strofinarlo sulla pelle durante la doccia mattutina per aiutarti a prepararti per la giornata. Hai un test in arrivo o stai facendo una presentazione? Annusa un po' di olio di gelsomino.

7. Promuovere la pelle sana

Prova a mescolare l'olio di gelsomino nella crema per il viso, nel gel doccia o nella lozione per il corpo per ridurre le imperfezioni, migliorare la secchezza, bilanciare la pelle grassa, prevenire rughe e linee sottili e calmare l'irritazione della rasatura. Assicurati solo di testare prima la tua reazione a qualsiasi olio essenziale applicandone una piccola quantità su una zona della pelle per verificare eventuali allergie. L'uso dell'olio di gelsomino per i capelli non solo può migliorare le tue ciocche, ma può anche aiutare a contrastare la secchezza e aggiungere lucentezza, proprio come fa con la tua pelle.

8. Crea un olio da massaggio calmante o tonificante

A seconda dell'altro olio con cui viene utilizzato, l'olio di gelsomino può rendere il massaggio più edificante o lenitivo. Prova a combinare l'olio floreale con l'olio tonificante di menta piperita o rosmarino e un olio vettore a tua scelta. Combina l'olio di gelsomino con olio di lavanda o geranio e un olio vettore. L’olio di gelsomino può aumentare la vigilanza e l’eccitazione quando necessario, ma può anche avere un effetto rilassante e antidolorifico che lo rende un perfetto olio da massaggio.

9. Servire come profumo naturale che solleva l'umore

L'olio di gelsomino ha proprietà rinfrescanti. Prova ad applicare l'olio di gelsomino sui polsi e sul collo per un profumo naturale e privo di sostanze chimiche. L'olio di gelsomino ha un odore caldo e fiorito simile a molti profumi femminili. Ne basta un po', quindi usane solo una o due gocce all'inizio e, se lo desideri, mescolalo con un olio vettore per attenuare l'intensità dell'odore.

JUsi dell'olio essenziale di asmina

1.Massaggio aromaterapico

Il massaggio aromaterapico con olio essenziale di gelsomino è più vantaggioso dell'inalazione aromaterapica. L'olio di gelsomino viene diluito con olio vettore (olio di cocco, olio di jojoba o olio di mandorle) e applicato su tutto il corpo per rinvigorire il corpo.

2.Diffuso per dormire

Qualche goccia di olio essenziale di gelsomino o sue miscele viene aggiunta ad un diffusore di aromi o ad un umidificatore e diffusa in casa prima di andare a dormire. L'aroma calma la mente e il corpo e garantisce un sonno di qualità adeguata.

3.Diffuso per migliorare l'umore

L’olio di gelsomino ha la capacità di aumentare la vigilanza e l’eccitazione. Ha un aroma inebriante che stimola il sistema limbico, che migliora l'umore e lo spirito. L'olio può essere diluito e applicato sul collo e sui polsi per sollevare l'umore tutto il giorno. L'olio viene utilizzato anche localmente per migliorare l'umore. Migliora la frequenza respiratoria e ha un effetto stimolante e attivante sul cervello.

1. Aumenta la concentrazione mentale

L'olio essenziale di gelsomino è noto per indurre energia, quindi inalare l'aroma o strofinarlo sulla pelle aumenta il livello di energia e aumenta la concentrazione o concentrazione. Questo olio può essere diffuso nella sala studio dei bambini che avranno una migliore esperienza di apprendimento e di risoluzione dei problemi .

Usi suggeriti

Esistono molti modi semplici per utilizzare l'olio di gelsomino. Li trovi qui sotto.

1.Se ti senti stanco ed esausto, puoi usare l'olio essenziale di gelsomino in un diffusore per sollevare il morale.

2.Inala l'aroma dell'olio di gelsomino per un effetto rilassante.

3. Puoi versare 2-3 gocce di olio in un bagno caldo.

4. Mescola 3 gocce di olio di gelsomino con un'oncia di olio vettore come l'olio di cocco e usalo per un massaggio.

l Aroma floreale del giardino

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l Massaggio riequilibrante

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Precattenziones:Le donne incinte dovrebbero evitare di usare questo olio fino al parto poiché è un emmenagogo. È altamente rilassante e sedativo e quindi dovrebbero essere evitate dosi elevate. Ancora una volta, coloro che sono allergici al gelsomino dovrebbero evitare di usarlo, come con qualsiasi olio essenziale prodotto con un allergene noto. Miscelazione: l'olio essenziale di gelsomino si fonde bene con gli oli essenziali di bergamotto, legno di sandalo, rosa e agrumi come arance, limoni, lime e pompelmi.