Molte persone conoscono il gelsomino, ma non sanno molto dell'olio essenziale di gelsomino. Oggi vi mostrerò quattro aspetti dell'olio essenziale di gelsomino.

Introduzione all'olio essenziale di gelsomino

L'olio di gelsomino, un tipo di olio essenziale derivato dal fiore di gelsomino, è un popolare rimedio naturale per migliorare l'umore, superare lo stress e riequilibrare gli ormoni. L'olio essenziale di gelsomino viene estratto dai fiori di gelsomino, principalmente da quest'ultima varietà. Tradizionalmente, l'olio di gelsomino è stato utilizzato in luoghi come la Cina per aiutare l'organismo a disintossicarsi e alleviare i disturbi respiratori ed epatici. Viene anche utilizzato per alleviare il dolore associato alla gravidanza e al parto. Ecco alcuni dei benefici più apprezzati dell'olio di gelsomino oggi.

GelsominoEssenzialeOlioEffettoe vantaggi

1. Sollievo dalla depressione e dall'ansia

Molti studi hanno riscontrato miglioramenti dell'umore e del sonno dopo l'uso dell'olio di gelsomino, sia come trattamento aromaterapico che per uso topico sulla pelle, oltre a essere un modo per aumentare i livelli di energia. I risultati dimostrano che l'olio di gelsomino ha un effetto stimolante sul cervello e contribuisce al contempo a migliorare l'umore.

2. Aumentare l'eccitazione

Rispetto a un placebo, l'olio di gelsomino ha causato un aumento significativo dei segni fisici di eccitazione, come la frequenza respiratoria, la temperatura corporea, la saturazione di ossigeno nel sangue e la pressione sanguigna sistolica e diastolica, in uno studio condotto su donne adulte sane.

3. Migliorare l'immunità e combattere le infezioni

Si ritiene che l'olio di gelsomino abbia proprietà antivirali, antibiotiche e antimicotiche che lo rendono efficace per rafforzare il sistema immunitario e combattere le malattie. Infatti, l'olio di gelsomino è stato utilizzato come trattamento di medicina popolare per combattere l'epatite, varie infezioni interne e disturbi respiratori e cutanei per centinaia di anni in Thailandia, Cina e altri paesi asiatici. Inalare l'olio di gelsomino, direttamente o in infusione in casa, può aiutare a eliminare muco e batteri dalle vie nasali e ad alleviare i sintomi respiratori. Applicarlo sulla pelle può anche ridurre l'infiammazione, il rossore, il dolore e accelerare i tempi di guarigione delle ferite.

4. Aiuto per addormentarsi

L'olio di gelsomino ha un effetto calmante che può agire come un sedativo naturale e favorire un sonno migliore. L'odore del tè al gelsomino ha effetti sedativi sia sull'attività del sistema nervoso autonomo che sugli stati d'animo. Inalare gelsomino insieme alla lavanda aiuta a ridurre la frequenza cardiaca e a indurre una sensazione di calma e rilassamento, tutti fattori importanti per addormentarsi ed evitare notti agitate. Per diffondere l'olio di gelsomino in casa, mescola diverse gocce in un diffusore insieme ad altri oli lenitivi, come l'olio di lavanda o l'olio di incenso.

5. Ridurre i sintomi della menopausa

L'uso dell'olio di gelsomino come trattamento aromaterapico o l'applicazione diretta sulla pelle possono aiutare a ridurre i sintomi emotivi e fisici della menopausa e possono rappresentare un rimedio naturale per alleviare i sintomi della menopausa.

6Aumenta la concentrazione

Diffondere l'olio di gelsomino o massaggiarlo sulla pelle può aiutare a svegliarsi e ad aumentare l'energia. Prova ad aggiungerne un po' all'acqua del bagno o a massaggiarlo sulla pelle durante la doccia mattutina per aiutarti a prepararti per la giornata. Hai un esame in programma o devi preparare una presentazione? Annusa un po' di olio di gelsomino.

7Promuovere una pelle sana

Prova ad aggiungere l'olio di gelsomino alla tua crema viso, al tuo gel doccia o alla tua lozione corpo per ridurre le imperfezioni, migliorare la secchezza, riequilibrare la pelle grassa, prevenire rughe e linee sottili e calmare le irritazioni da rasatura. Assicurati solo di testare prima la tua reazione a qualsiasi olio essenziale applicandone una piccola quantità su una piccola porzione di pelle per verificare la presenza di allergie. Usare l'olio di gelsomino sui capelli non solo può migliorare la tua chioma, ma può anche aiutare a contrastare la secchezza e a donare lucentezza, proprio come fa con la pelle.

8Crea un olio da massaggio calmante o rinvigorente

A seconda dell'olio con cui viene utilizzato, l'olio di gelsomino può rendere il massaggio più tonificante o lenitivo. Prova a combinare l'olio floreale con l'olio di menta piperita o di rosmarino, dal gusto rinvigorente, e un olio vettore a tua scelta. Combina l'olio di gelsomino con l'olio di lavanda o di geranio e un olio vettore. L'olio di gelsomino può aumentare la vigilanza e l'eccitazione quando necessario, ma può anche avere un effetto rilassante e antidolorifico, il che lo rende un olio da massaggio perfetto.

9. Funziona come un profumo naturale che solleva l'umore

L'olio di gelsomino ha proprietà rinfrescanti. Prova ad applicarlo su polsi e collo per un profumo naturale e privo di sostanze chimiche. L'olio di gelsomino ha un profumo caldo e floreale, simile a quello di molti profumi femminili. Ne basta una piccola quantità, quindi usane solo una o due gocce all'inizio e, se lo desideri, mescolalo con un olio vettore per attenuarne l'intensità.

JUsi dell'olio essenziale di asmine

1.Massaggio aromaterapico

Il massaggio aromaterapico con olio essenziale di gelsomino è più benefico dell'inalazione aromaterapica. L'olio di gelsomino viene diluito con un olio vettore (olio di cocco, olio di jojoba o olio di mandorle) e applicato su tutto il corpo per rinvigorirlo.

2.Diffuso per dormire

Aggiungete qualche goccia di olio essenziale di gelsomino o di una sua miscela a un diffusore di aromi o a un umidificatore e diffondetelo in casa prima di andare a dormire. L'aroma lenisce la mente e il corpo e garantisce un sonno di qualità.

3.Diffuso per migliorare l'umore

L'olio di gelsomino ha la capacità di aumentare la vigilanza e l'eccitazione. Ha un aroma inebriante che stimola il sistema limbico, migliorando l'umore e il morale. L'olio può essere diluito e applicato su collo e polsi per migliorare l'umore durante tutto il giorno. L'olio viene anche usato localmente per migliorare l'umore. Migliora la frequenza respiratoria e ha un effetto stimolante e attivante sul cervello.

1. Aumenta la concentrazione mentale

L'olio essenziale di gelsomino è noto per indurre energia, quindi inalare l'aroma o strofinarlo sulla pelle aumenta il livello di energia e aumenta la concentrazione o l'attenzione. Questo olio può essere diffuso nella sala studio dei bambini, che avranno una migliore esperienza di apprendimento e di risoluzione dei problemi.

Usi suggeriti

Esistono molti modi semplici per utilizzare l'olio di gelsomino. Scoprili qui sotto.

1. Se ti senti stanco ed esausto, puoi usare l'olio essenziale di gelsomino in un diffusore per risollevarti il ​​morale.

2. Inalare l'aroma dell'olio di gelsomino per un effetto rilassante.

3. Puoi aggiungere 2-3 gocce di olio in un bagno caldo.

4. Mescola 3 gocce di olio di gelsomino con un'oncia di olio vettore, come l'olio di cocco, e usalo per un massaggio.

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Precastas:Le donne incinte dovrebbero evitare di usare questo olio fino al parto, poiché è un emmenagogo. È altamente rilassante e sedativo, quindi è meglio evitarne dosi elevate. Anche in questo caso, chi è allergico al gelsomino dovrebbe evitarne l'uso, come con qualsiasi olio essenziale prodotto da un allergene noto. Miscelazione: l'olio essenziale di gelsomino si sposa bene con gli oli essenziali di bergamotto, sandalo, rosa e agrumi come arance, limoni, lime e pompelmi.