Introduzione diIncensoOlio essenziale

Oli essenziali come l'olio di incenso sono utilizzati da migliaia di anni per le loro proprietà terapeutiche e curative nell'ambito dell'aromaterapia. Provengono da foglie, steli o radici di piante note per le loro proprietà benefiche. L'incenso, a volte chiamato olibano, è un tipo di olio essenziale comunemente utilizzato in aromaterapia e può offrire una varietà di benefici per la salute, tra cui alleviare stress e ansia cronici, ridurre dolore e infiammazione e rafforzare il sistema immunitario. È delicato, versatile e continua a essere uno dei preferiti dai fan per il suo impressionante elenco di benefici.

Incenso Olio essenziale Effettoe vantaggi

1. Aiuta a ridurre le reazioni di stress e le emozioni negative

È stato dimostrato che l'olio di incenso, se inalato, riduce la frequenza cardiaca e l'ipertensione. Ha proprietà ansiolitiche e antidepressive, ma a differenza dei farmaci da prescrizione, non ha effetti collaterali negativi né causa sonnolenza indesiderata. I composti presenti nell'incenso, incensolo e acetato di incenso, hanno la capacità di attivare i canali ionici nel cervello per alleviare ansia o depressione.

2. Aiuta a rafforzare la funzione del sistema immunitario e previene le malattie

Studi hanno dimostrato che i benefici dell'incenso si estendono alle capacità di rafforzamento del sistema immunitario, contribuendo a distruggere batteri, virus e persino tumori pericolosi. L'olio di incenso presenta una forte attività immunostimolante. Può essere utilizzato per prevenire la formazione di germi sulla pelle, in bocca o in casa. Questo è il motivo per cui molte persone scelgono di usare l'incenso per alleviare naturalmente i problemi di salute orale. Le proprietà antisettiche di questo olio possono aiutare a prevenire gengiviti, alitosi, carie, mal di denti, afte e altre infezioni.

3Astringente e può uccidere germi e batteri nocivi

L'incenso è un agente antisettico e disinfettante con effetti antimicrobici. Ha la capacità di eliminare naturalmente i germi del raffreddore e dell'influenza dalla casa e dal corpo e può essere utilizzato al posto dei detergenti chimici per la casa. La combinazione di olio di incenso e olio di mirra è particolarmente efficace contro i patogeni.

4Protegge la pelle e previene i segni dell'invecchiamento

I benefici dell'incenso includono la capacità di rafforzare la pelle e migliorarne il tono, l'elasticità, i meccanismi di difesa contro batteri o imperfezioni e l'aspetto con l'avanzare dell'età. Può aiutare a tonificare e rassodare la pelle, ridurre la comparsa di cicatrici e acne e curare le ferite. Può anche essere utile per attenuare smagliature, cicatrici chirurgiche o segni associati alla gravidanza e per curare la pelle secca o screpolata. L'olio di incenso riduce arrossamenti e irritazioni cutanee, donando al contempo un tono più uniforme.

5Migliora la memoria

L'olio di incenso può essere utilizzato per migliorare la memoria e le capacità di apprendimento. Alcuni studi sugli animali dimostrano addirittura che l'uso di incenso durante la gravidanza può migliorare la memoria della prole materna.

6Agisce come un aiuto per dormire

Tra gli usi dell'incenso rientrano la riduzione dei livelli di ansia e stress cronico che possono tenervi svegli la notte. Ha un profumo calmante e rilassante che può aiutarvi ad addormentarvi in ​​modo naturale. Questo sonnifero naturale aiuta ad aprire le vie respiratorie, permette al corpo di raggiungere una temperatura ideale per dormire e può eliminare il dolore che vi tiene svegli.

IncensoUsi degli oli essenziali

L'olio di incenso viene utilizzato per inalazione o per assorbimento cutaneo, solitamente miscelato con un olio vettore, come l'olio di cocco o l'olio di jojoba. Si ritiene che l'olio trasmetta messaggi al sistema limbico del cervello, che è noto per influenzare il sistema nervoso. Una piccola quantità di olio è sufficiente e non dovrebbe essere ingerito in grandi quantità.

1. Bagno rilassante antistress

L'olio di incenso induce sensazioni di pace, rilassamento e appagamento. Basta aggiungere qualche goccia di olio di incenso a un bagno caldo per alleviare lo stress. Puoi anche aggiungere l'incenso a un diffusore o vaporizzatore per combattere l'ansia e per vivere un'esperienza di relax costante in casa.

2. Detergente naturale per la casa

L'olio di incenso è un antisettico, il che significa che aiuta a eliminare batteri e virus dalla casa e a pulire gli spazi interni. La pianta viene comunemente bruciata per disinfettare un ambiente e viene utilizzata come deodorante naturale. Usatela in un diffusore di oli essenziali per ridurre l'inquinamento interno e deodorare e disinfettare qualsiasi stanza o superficie della vostra casa.

3. Prodotto per l'igiene naturale

Grazie alle sue proprietà antisettiche, l'olio di incenso è un'ottima aggiunta a qualsiasi regime di igiene orale e può aiutare a trattare la placca e altri problemi dentali. Può aiutare a prevenire problemi di salute dentale come carie, alito cattivo, cavità o infezioni orali. Puoi anche provare a preparare il tuo dentifricio mescolando l'olio di incenso con il bicarbonato di sodio.

4. Anti-invecchiamento e antirughe

L'olio essenziale di incenso è un potente astringente, il che significa che aiuta a proteggere le cellule della pelle. Può essere utilizzato per ridurre le imperfezioni dell'acne, mascherare la visibilità dei pori dilatati, prevenire le rughe e persino aiutare a rassodare e rassodare la pelle, rallentando naturalmente i segni dell'invecchiamento. L'olio può essere utilizzato ovunque la pelle diventi flaccida, come addome, guance cadenti o contorno occhi. Mescolare sei gocce di olio con 30 ml di olio vettore non profumato e applicare direttamente sulla pelle.

5. Allevia i sintomi dell'indigestione

In caso di disturbi digestivi, come gas, stitichezza, mal di stomaco, sindrome dell'intestino irritabile, sindrome premestruale o crampi, l'olio di incenso può aiutare ad alleviare i disturbi gastrointestinali. Aiuta ad accelerare la digestione del cibo, in modo simile agli enzimi digestivi. Aggiungere una o due gocce di olio a 240 ml di acqua o a un cucchiaio di miele per alleviare i disturbi gastrointestinali. Se si intende assumerlo per via orale, assicurarsi che sia olio puro al 100%: non ingerire oli profumati o profumati.

6. Rimedio per cicatrici, ferite, smagliature o acne

L'olio di incenso può favorire la guarigione delle ferite e ridurre la visibilità delle cicatrici. Può anche aiutare a ridurre la comparsa di macchie scure causate da acne, smagliature ed eczema, e può favorire la guarigione delle ferite chirurgiche. Mescolare due o tre gocce di olio con un olio base o una lozione non profumati e applicare direttamente sulla pelle. Fare attenzione a non applicarlo sulla pelle lesa, ma è indicato per la pelle in fase di guarigione.

7Aiuta ad alleviare l'infiammazione e il dolore

Per migliorare la circolazione e ridurre i sintomi di dolori articolari o muscolari correlati a condizioni come artrite, disturbi digestivi e asma, prova a massaggiare l'olio di incenso sulla zona dolorante o a diffonderlo in casa. Puoi aggiungere una goccia di olio all'acqua bollente e immergere un asciugamano. Quindi, posiziona l'asciugamano sul corpo o sul viso per inalare l'olio e alleviare i dolori muscolari. Puoi anche diffondere diverse gocce in casa, o combinare diverse gocce con un olio vettore per massaggiare muscoli, articolazioni, piedi o collo.