Introduzione diIncensoOlio essenziale

Gli oli essenziali come l'olio di incenso sono utilizzati da migliaia di anni per le loro proprietà terapeutiche e curative come parte della pratica dell'aromaterapia. Provengono da foglie, steli o radici di piante note per le loro proprietà salutari. L'incenso, a volte indicato come olibano, è un tipo comune di olio essenziale utilizzato in aromaterapia che può offrire una varietà di benefici per la salute, tra cui aiutare ad alleviare lo stress cronico e l'ansia, ridurre il dolore e l'infiammazione e rafforzare l'immunità. È delicato, versatile e continua ad essere il preferito dai fan per il suo impressionante elenco di vantaggi.

Incenso Olio essenziale Effettoe vantaggi

1. Aiuta a ridurre le reazioni allo stress e le emozioni negative

Quando inalato, l’olio di incenso ha dimostrato di ridurre la frequenza cardiaca e l’ipertensione. Ha capacità anti-ansia e di riduzione della depressione, ma a differenza dei farmaci da prescrizione, non ha effetti collaterali negativi né causa sonnolenza indesiderata. I composti dell'incenso, dell'incensolo e dell'incensolo acetato hanno la capacità di attivare i canali ionici nel cervello per alleviare l'ansia o la depressione.

2. Aiuta a rafforzare la funzione del sistema immunitario e previene le malattie

Gli studi hanno dimostrato che i benefici dell’incenso si estendono alle capacità di potenziamento immunitario che possono aiutare a distruggere batteri pericolosi, virus e persino tumori. L'olio di incenso presenta una forte attività immunostimolante. Può essere utilizzato per prevenire la formazione di germi sulla pelle, sulla bocca o in casa. Questo è il motivo per cui molte persone scelgono di utilizzare l’incenso per alleviare naturalmente i problemi di salute orale. Le qualità antisettiche di questo olio possono aiutare a prevenire il verificarsi di gengiviti, alito cattivo, carie, mal di denti, ulcere alla bocca e altre infezioni.

3. Astringente e può uccidere germi e batteri nocivi

L'incenso è un agente antisettico e disinfettante che ha effetti antimicrobici. Ha la capacità di eliminare i germi del raffreddore e dell'influenza dalla casa e dal corpo in modo naturale e può essere utilizzato al posto dei detergenti chimici domestici. La combinazione di olio di incenso e olio di mirra è particolarmente efficace se utilizzata contro gli agenti patogeni.

4. Protegge la pelle e previene i segni dell'invecchiamento

I benefici dell’incenso includono la capacità di rafforzare la pelle e migliorarne il tono, l’elasticità, i meccanismi di difesa contro batteri o imperfezioni e l’aspetto quando qualcuno invecchia. Può aiutare a tonificare e sollevare la pelle, ridurre la comparsa di cicatrici e acne e curare le ferite. Può anche essere utile per sbiadire smagliature, cicatrici chirurgiche o segni associati alla gravidanza e per curare la pelle secca o screpolata. L'olio di incenso riduce il rossore e l'irritazione della pelle, producendo anche un tono della pelle più uniforme.

5. Migliora la memoria

L’olio di incenso può essere utilizzato per migliorare la memoria e le funzioni di apprendimento. Alcuni studi sugli animali dimostrano addirittura che l'uso dell'incenso durante la gravidanza può aumentare la memoria della prole di una madre.

6. Agisce come un aiuto per il sonno

Gli usi dell'incenso includono la riduzione dei livelli di ansia e stress cronico che possono tenerti sveglio la notte. Ha un profumo calmante e radicante che può aiutarti naturalmente ad addormentarti. Questo aiuto naturale per il sonno aiuta ad aprire le vie respiratorie, consente al corpo di raggiungere una temperatura ideale per dormire e può eliminare il dolore che ti tiene sveglio.

IncensoUsi dell'olio essenziale

L'olio di incenso viene utilizzato inalandolo o assorbendolo attraverso la pelle, solitamente mescolato con un olio vettore, come l'olio di cocco o l'olio di jojoba. Si ritiene che l'olio trasmetta messaggi al sistema limbico del cervello, che è noto per influenzare il sistema nervoso. Un po' di olio fa molto e non dovrebbe essere ingerito in grandi quantità.

1. Bagno ammollo antistress

L'olio di incenso induce sentimenti di pace, relax e soddisfazione. Aggiungi semplicemente qualche goccia di olio di incenso a un bagno caldo per alleviare lo stress. Puoi anche aggiungere l'incenso a un diffusore di olio o a un vaporizzatore per combattere l'ansia e goderti sempre il relax a casa tua.

2. Detergente domestico naturale

L’olio di incenso è un antisettico, il che significa che aiuta a eliminare batteri e virus dalla tua casa e a pulire gli spazi interni. La pianta viene comunemente bruciata per aiutare a disinfettare un'area e viene utilizzata come deodorante naturale. Usalo in un diffusore di oli essenziali per contribuire a ridurre l'inquinamento interno e deodorare e disinfettare qualsiasi stanza o superficie della casa.

3. Prodotto per l'igiene naturale

Grazie alle sue proprietà antisettiche, l’olio di incenso è un’ottima aggiunta a qualsiasi regime di igiene orale e può aiutare a trattare la placca e altri problemi dentali. Può aiutare a prevenire problemi di salute dentale come carie, alito cattivo, carie o infezioni orali. Puoi anche prendere in considerazione l'idea di creare un dentifricio mescolando l'olio di incenso con il bicarbonato di sodio.

4. Combattente antietà e antirughe

L’olio essenziale di incenso è un potente astringente, il che significa che aiuta a proteggere le cellule della pelle. Può essere utilizzato per ridurre le imperfezioni dell'acne, mascherare l'aspetto dei pori dilatati, prevenire le rughe e aiuta anche a sollevare e rassodare la pelle per rallentare naturalmente i segni dell'invecchiamento. L'olio può essere utilizzato ovunque la pelle diventi cedevole, come l'addome, le guance o sotto gli occhi. Mescola sei gocce di olio in un'oncia di olio vettore inodore e applicalo direttamente sulla pelle.

5. Allevia i sintomi dell'indigestione

Se soffri di disturbi digestivi, come gas, stitichezza, mal di stomaco, sindrome dell'intestino irritabile, sindrome premestruale o crampi, l'olio di incenso può aiutare ad alleviare il disagio gastrointestinale. Aiuta ad accelerare la digestione del cibo, simile agli enzimi digestivi. Aggiungi una o due gocce di olio a otto once di acqua o a un cucchiaio di miele per alleviare il tratto gastrointestinale. Se hai intenzione di ingerirlo per via orale, assicurati che sia olio puro al 100%: non ingerire fragranze o oli profumati.

6. Cicatrice, ferita, smagliatura o rimedio per l'acne

L’olio di incenso può aiutare nella guarigione delle ferite e può ridurre la comparsa di cicatrici. Può anche aiutare a ridurre la comparsa di macchie scure causate da imperfezioni dell'acne, smagliature ed eczema e può aiutare a guarire le ferite chirurgiche. Mescolare due o tre gocce di olio con un olio base o una lozione non profumata e applicare direttamente sulla pelle. Fai attenzione a non applicarlo sulla pelle rotta, ma va bene per la pelle che è in fase di guarigione.

7. Aiuta ad alleviare l'infiammazione e il dolore

Per migliorare la circolazione e ridurre i sintomi di dolori articolari o muscolari legati a condizioni come l'artrite, i disturbi digestivi e l'asma, prova a massaggiare l'olio di incenso sulla zona dolorante o a diffonderlo nella tua casa. Puoi aggiungere una goccia di olio all'acqua bollente e immergervi un asciugamano. Quindi posiziona l'asciugamano sul corpo o sul viso per inalarlo per ridurre i dolori muscolari. Diffondi anche diverse gocce a casa tua o combina diverse gocce con un olio vettore da massaggiare sui muscoli, sulle articolazioni, sui piedi o sul collo.