Effetti e benefici dell'olio essenziale di basilico

Basilico essenzialeOlio

Forse molte persone non lo hanno saputoasiloolio essenziale in dettaglio. Oggi vi porterò a capire il basiloolio essenziale da quattro aspetti.

Introduzione di Basil EssentialOlio

L'olio essenziale di basilico, derivato dalla pianta Ocimum basilicum, è comunemente usato oggi per esaltare il sapore di molte ricette. Tuttavia, i suoi usi si estendono ben oltre il mondo culinario. L'olio essenziale di basilico (a volte chiamato "olio di basilico dolce") è stato utilizzato per secoli per trattare ogni tipo di problema di salute. Come antinfiammatorio naturale, antivirale, antibiotico e diuretico, il basilico è stato utilizzato per anni nella medicina tradizionale indiana asiatica. Oggi, il basilico è noto per il suo utilizzo in caso di spasmi gastrici, perdita di appetito, ritenzione idrica, raffreddore, verruche e persino infezioni da vermi intestinali.

Basilico essenzialeOlioEffettoe vantaggi

1. Potente antibatterico

Gli oli essenziali di basilico possono ridurre la carica batterica dovuta al deterioramento e agli agenti patogeni di origine alimentare se aggiunti all'acqua utilizzata per lavare i prodotti biologici freschi. Puoi usare l'olio di basilico in casa per rimuovere i batteri da cucine e bagni, prevenire la contaminazione delle superfici e purificare l'aria.

2. Trattamento del raffreddore e dell'influenza

L'olio di basilico è un antivirale naturale. Può essere usato come rimedio naturale contro il raffreddore. Se siete malati, vi consiglio di diffondere l'olio in tutta la casa, di aggiungerne una o due gocce a un bagno di vapore o di preparare un balsamo per il viso fatto in casa con olio di eucalipto e olio di basilico, da massaggiare sul petto per aprire le vie nasali.

3. Eliminatore e detergente naturale degli odori

Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antimicotiche, è stato utilizzato per numerose applicazioni culinarie, tra cui l'eliminazione degli odori e la pulizia delle attrezzature da cucina.

4. Esaltatore di sapidità

L'olio al basilico può anche infondere un'ampia varietà di ricette con il suo aroma e sapore caratteristici. Basta aggiungerne una o due gocce a succhi, frullati, salse o condimenti al posto del basilico fresco spezzettato.

5. Rilassante muscolare

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'olio di basilico può aiutare a lenire i dolori muscolari. Utile come miorilassante naturale, puoi massaggiare qualche goccia di olio essenziale di basilico insieme all'olio di cocco su muscoli o articolazioni doloranti e gonfi.

6. Rimedio per le infezioni all'orecchio

L'olio di basilico è talvolta consigliato come rimedio naturale contro le infezioni dell'orecchio. Strofinare un paio di gocce di olio di basilico antibatterico diluito in un olio vettore come quello di cocco o di mandorle dietro le orecchie e sulla pianta dei piedi può accelerare la guarigione dalle infezioni dell'orecchio, riducendo al contempo dolore e gonfiore.

7. Dentifricio e collutorio fatti in casa

Per eliminare batteri e cattivi odori dalla bocca, puoi aggiungere qualche goccia di olio di basilico puro al collutorio o al dentifricio.

8. Energizzante e migliora l'umore

Inalare il basilico può aiutare a ripristinare la lucidità mentale e a combattere la stanchezza. Diffondete l'olio essenziale di basilico in tutta la casa o inalatelo direttamente dalla boccetta. Potete anche mescolare un paio di gocce di olio di basilico con un olio vettore come quello di jojoba e applicarlo sui polsi per un immediato sollievo.

9. Repellente per insetti

Il basilico può tenere lontane le zanzare e aiutare a prevenire le punture di insetti. Per preparare uno spray o una lozione anti-insetti fatti in casa, diluite diverse gocce di olio essenziale di basilico con un olio vettore e massaggiate sulla pelle o sulle punture gonfie secondo necessità.

10. Rimedio per l'acne e le punture di insetti

L'olio essenziale di basilico è uno dei tanti oli essenziali in grado di uccidere efficacemente i patogeni cutanei che causano l'acne. Utilizzando un batuffolo di cotone pulito, applicare una o due gocce di olio di basilico insieme a olio di cocco o di jojoba sulla zona interessata una o due volte al giorno.

11. Integratore per la digestione

L'olio essenziale di basilico è noto per aiutare a stimolare la digestione e ad alleviare naturalmente la stitichezza.

12. Combatte lo stress

L'olio di basilico è noto per le sue proprietà tonificanti e rigeneranti, il che lo rende utile per alleviare i sintomi di ansia, paura o nervosismo. Massaggiate una o due gocce con un olio vettore sui piedi o sulle ghiandole surrenali ogni sera per ridurre lo stress.

13. Rinforzante per capelli

Per eliminare l'eccesso di grasso o i residui dai capelli e renderli più lucenti, aggiungi una o due gocce di olio di basilico allo shampoo.

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BasilicoOlio essenziale noietà

l Aromaticamente:

L'olio essenziale di basilico può essere diffuso in tutta la casa utilizzando un diffusore o un vaporizzatore. È anche possibile inalarlo direttamente dal flacone o strofinarne alcune gocce sui palmi delle mani e poi inalare appoggiando le mani sul viso.

l Topicamente:

L'olio di basilico dovrebbe essere diluito con un olio vettore comeolio di coccoin rapporto 1:1 prima di applicarlo direttamente sulla pelle. Trattandosi di un olio potente, inizia molto lentamente e usa diverse gocce alla volta. L'olio di basilico può talvolta causare reazioni cutanee in persone con pelle sensibile, quindi evita di usarlo su viso, collo o décolleté prima di esserti assicurato di avere una reazione positiva.

l Internamente:

La FDA riconosce l'olio di basilico puro come sicuro per il consumo, ma questo èsoltantoil caso quando si utilizzano marchi di oli di alta qualità, di grado terapeutico al 100%. Dovresti cercare solo un olio ricavato dall'Ocimum basilicum. Puoi aggiungerne una goccia all'acqua o assumerlo come integratore alimentare mescolandolo conmiele grezzoo in un frullato.

DI

I benefici per la salute dell'olio essenziale di basilico possono includere la sua capacità di alleviare nausea, infiammazioni, mal di movimento, indigestione, stitichezza, problemi respiratori e combattere le infezioni batteriche. L'olio è ampiamente utilizzato in cucina nella regione mediterranea e costituisce ancora l'ingrediente attivo in molte ricette italiane come il pesto. Viene utilizzato anche per preparare pasta e insalate.

Precastas:L'olio essenziale di basilico e il basilico in qualsiasi altra forma dovrebbero essere evitati dalle donne in gravidanza,allattamento al senoo donne che allattano.