1. Protezione antiossidante
I radicali liberi, come tossine, sostanze chimiche e inquinanti, sono probabilmente il fattore di rischio più pericoloso e più comune per ogni malattia che colpisce gli americani oggi. I radicali liberi sono responsabili della disattivazione del sistema immunitario e possono causare danni incredibili all'organismo.
La risposta naturale dell'organismo ai danni dei radicali liberi è quella di produrre enzimi antiossidanti, in particolare glutatione, catalasi e superossido dismutasi (SOD), che impediscono a questi radicali liberi di causare danni. Sfortunatamente, l'organismo può effettivamente sviluppare una carenza di antiossidanti se il carico di radicali liberi è sufficientemente elevato, cosa che è diventata relativamente comune negli Stati Uniti a causa di una dieta povera e di un'elevata esposizione alle tossine.
Fortunatamente, la lavanda è un antiossidante naturale che agisce prevenendo e invertendo le malattie. Uno studio del 2013 pubblicato su Phytomedicine ha scoperto che aumenta l'attività degli antiossidanti più potenti dell'organismo: glutatione, catalasi e SOD. Studi più recenti hanno indicato risultati simili, concludendo che la lavanda ha attività antiossidante e aiuta a prevenire o invertire lo stress ossidativo.
2. Aiuta a curare il diabete
Nel 2014, alcuni scienziati tunisini hanno deciso di portare a termine un compito affascinante: testare gli effetti della lavanda sullo zucchero nel sangue per vedere se può aiutare a invertire il diabete in modo naturale.
Durante lo studio di 15 giorni sugli animali, i risultati osservati dai ricercatori sono stati assolutamente sorprendenti. In poche parole, il trattamento con olio essenziale di lavanda ha protetto l'organismo dai seguenti sintomi del diabete:
Aumento della glicemia (segno distintivo del diabete)
Disturbi metabolici (in particolare metabolismo dei grassi)
aumento di peso
Deplezione degli antiossidanti nel fegato e nei reni
Disfunzione epatica e renale
Lipoperossidazione epatica e renale (quando i radicali liberi “rubano” le molecole di grasso necessarie dalle membrane cellulari)
Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno il potenziale della lavanda nella prevenzione o nella remissione del diabete, i risultati di questo studio sono promettenti e indicano il potenziale terapeutico dell'estratto vegetale. Per utilizzarlo contro il diabete, è possibile applicarlo localmente su collo e petto, diffonderlo a casa o integrarlo.
3. Migliora l'umore e riduce lo stress
Negli ultimi anni, l'olio di lavanda è stato messo in risalto per la sua capacità unica di proteggere dai danni neurologici. Tradizionalmente, la lavanda è stata utilizzata per trattare problemi neurologici come emicrania, stress, ansia e depressione, quindi è entusiasmante vedere che la ricerca sta finalmente recuperando terreno.
Diversi studi dimostrano gli effetti della pianta sui livelli di stress e ansia. Uno studio del 2019 ha scoperto che l'inalazione di Lavanda è uno degli oli ansiolitici più potenti, poiché riduce l'ansia perioperatoria e può essere considerato un potenziale sedativo per i pazienti sottoposti a interventi chirurgici e anestesia.
Nel 2013, uno studio basato sull'evidenza scientifica pubblicato dall'International Journal of Psychiatry in Clinical Practice ha scoperto che l'integrazione con capsule da 80 milligrammi di olio essenziale di lavanda aiuta ad alleviare ansia, disturbi del sonno e depressione. Inoltre, nello studio non sono stati riscontrati effetti collaterali, interazioni farmacologiche o sintomi di astinenza dall'uso di olio di lavanda.
L'International Journal of Neuropsychopharmacology ha pubblicato uno studio sull'uomo nel 2014 che ha rivelato che Silexan (altrimenti noto come preparato a base di olio di lavanda) era più efficace contro il disturbo d'ansia generalizzato rispetto ai placebo e al farmaco da prescrizione paroxetina. Dopo il trattamento, lo studio non ha riscontrato alcun caso di sintomi di astinenza o effetti collaterali avversi.
Un altro studio pubblicato nel 2012 ha coinvolto 28 donne ad alto rischio nel periodo post-partum e ha osservato che diffondendo lavanda nelle loro case, hanno avuto una significativa riduzione della depressione post-partum e una riduzione del disturbo d'ansia dopo un piano di trattamento di aromaterapia di quattro settimane.
È stato anche dimostrato che la lavanda migliora i sintomi del PTSD. Ottanta milligrammi di olio di lavanda al giorno hanno contribuito a ridurre la depressione del 33% e a ridurre drasticamente i disturbi del sonno, l'umore e lo stato di salute generale in 47 persone affette da PTSD, come dimostrato da uno studio di fase due pubblicato su Phytomedicine.
Per alleviare lo stress e migliorare il sonno, posiziona un diffusore vicino al letto e diffondi gli oli essenziali mentre dormi, oppure in soggiorno mentre leggi o ti rilassi la sera. Puoi anche applicarlo localmente dietro le orecchie per ottenere risultati simili.
4. Supporta la funzione cerebrale
I benefici neurologici della lavanda non si limitano alla sua capacità di trattare la depressione e migliorare l'umore. La ricerca dimostra anche che è un potenziale trattamento naturale per il morbo di Alzheimer.
Studi condotti su ratti e topi dimostrano che l'inalazione dei vapori dell'olio può aiutare a ridurre lo stress ossidativo cerebrale e a migliorare il deterioramento cognitivo.
Sempre nel 2012, la rivista svizzera Molecules ha pubblicato i risultati di uno studio sugli animali che suggerisce che la lavanda è una valida opzione terapeutica per disfunzioni neurologiche come l'ictus. I ricercatori ritengono che gli effetti neuroprotettivi della lavanda siano dovuti a...
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Data di pubblicazione: 20-01-2024