La radice di zenzero contiene 115 diversi componenti chimici, ma i benefici terapeutici provengono dai gingeroli, la resina oleosa della radice che agisce come un potente agente antiossidante e antinfiammatorio. L’olio essenziale di zenzero è composto anche per circa il 90% da sesquiterpeni, agenti difensivi con proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
Gli ingredienti bioattivi nell'olio essenziale di zenzero, in particolare il gingerolo, sono stati accuratamente valutati clinicamente e la ricerca suggerisce che, se usato regolarmente, lo zenzero ha la capacità di migliorare una serie di condizioni di salute e sblocca innumerevoli usi e benefici dell'olio essenziale.
Ecco una carrellata dei principali benefici degli oli essenziali di zenzero:
1. Tratta il mal di stomaco e supporta la digestione
L’olio essenziale di zenzero è uno dei migliori rimedi naturali contro coliche, indigestione, diarrea, spasmi, mal di stomaco e persino vomito. L’olio di zenzero è efficace anche come trattamento naturale contro la nausea.
Uno studio sugli animali del 2015 pubblicato sul Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology ha valutato l’attività gastroprotettiva dell’olio essenziale di zenzero nei ratti. L'etanolo è stato utilizzato per indurre l'ulcera gastrica nei ratti Wistar.
Il trattamento con olio essenziale di zenzero ha inibito l’ulcera dell’85%. Gli esami hanno dimostrato che le lesioni indotte dall'etanolo, come necrosi, erosione ed emorragia della parete dello stomaco, erano significativamente ridotte dopo la somministrazione orale dell'olio essenziale.
Una revisione scientifica pubblicata su Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine ha analizzato l’efficacia degli oli essenziali nel ridurre lo stress e la nausea dopo gli interventi chirurgici. Quando l’olio essenziale di zenzero veniva inalato, era efficace nel ridurre la nausea e la necessità di farmaci antinausea dopo l’intervento chirurgico.
Anche l’olio essenziale di zenzero ha dimostrato attività analgesica per un periodo limitato: ha contribuito ad alleviare il dolore immediatamente dopo l’intervento chirurgico.
2. Aiuta a guarire le infezioni
L’olio essenziale di zenzero funziona come un agente antisettico che uccide le infezioni causate da microrganismi e batteri. Ciò include infezioni intestinali, dissenteria batterica e intossicazione alimentare.
Studi di laboratorio hanno dimostrato anche proprietà antifungine.
Uno studio in vitro pubblicato sull’Asian Pacific Journal of Tropical Diseases ha scoperto che i composti dell’olio essenziale di zenzero erano efficaci contro Escherichia coli, Bacillus subtilis e Staphylococcus aureus. L’olio di zenzero è stato anche in grado di inibire la crescita della Candida albicans.
3. Aiuta i problemi respiratori
L'olio essenziale di zenzero rimuove il muco dalla gola e dai polmoni ed è noto come rimedio naturale contro raffreddore, influenza, tosse, asma, bronchite e anche mancanza di respiro. Poiché è un espettorante, l'olio essenziale di zenzero segnala al corpo di aumentare la quantità di secrezioni nelle vie respiratorie, il che lubrifica la zona irritata.
Gli studi hanno dimostrato che l’olio essenziale di zenzero funge da opzione di trattamento naturale per i pazienti asmatici.
L'asma è una malattia respiratoria che provoca spasmi muscolari bronchiali, gonfiore del rivestimento polmonare e aumento della produzione di muco. Ciò porta all’incapacità di respirare facilmente.
Può essere causato da inquinamento, obesità, infezioni, allergie, esercizio fisico, stress o squilibri ormonali. Grazie alle proprietà antinfiammatorie dell'olio essenziale di zenzero, riduce il gonfiore dei polmoni e aiuta ad aprire le vie respiratorie.
Uno studio condotto da ricercatori del Columbia University Medical Center e della London School of Medicine and Dentistry ha scoperto che lo zenzero e i suoi componenti attivi causano un rilassamento significativo e rapido della muscolatura liscia delle vie aeree umane. I ricercatori hanno concluso che i composti presenti nello zenzero possono fornire un’opzione terapeutica per i pazienti con asma e altre malattie delle vie aeree, da soli o in combinazione con altri farmaci accettati, come i beta2-agonisti.
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Orario di pubblicazione: 31 luglio 2023