Che cos'è l'olio essenziale di bergamotto?
Noto per aumentare la fiducia in se stessi e migliorare l'umore, l'olio di bergamotto è uno dei migliori oli essenziali per la depressione e aiuta ad alleviare stress e ansia. Nella medicina tradizionale cinese, il bergamotto viene utilizzato per favorire il flusso di energia vitale, consentendo al sistema digestivo di funzionare correttamente, e viene anche utilizzato per prevenire la proliferazione batterica, alleviare i dolori muscolari e migliorare la salute della pelle. Sì, non si tratta di un trucco!
Benefici dell'olio di bergamotto
1. Aiuta ad alleviare la depressione
Esistono molti segnali di depressione, tra cui stanchezza, tristezza, calo del desiderio sessuale, mancanza di appetito, senso di impotenza e disinteresse per le attività comuni. Ogni persona vive questo disturbo di salute mentale in modo diverso. La buona notizia è che esistono rimedi naturali per la depressione efficaci e che vanno alla radice del problema. Tra questi, i componenti dell'olio essenziale di bergamotto, dalle proprietà antidepressive e stimolanti. Il bergamotto è noto per la sua capacità di promuovere allegria, sensazioni di freschezza e maggiore energia migliorando la circolazione sanguigna.
2. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
L'olio di bergamotto aiuta a mantenere un metabolismo corretto stimolando le secrezioni ormonali, i succhi digestivi, la bile e l'insulina. Questo aiuta il sistema digestivo e consente un corretto assorbimento dei nutrienti. Questi succhi assimilano anche la scomposizione degli zuccheri e possono abbassare la pressione sanguigna.
3. Previene e combatte le infezioni
L'olio di bergamotto viene utilizzato nei saponi per la pelle perché aiuta a inibire la crescita di batteri e funghi. Secondo una revisione pubblicata su Frontiers in Pharmacology, è stato riportato che l'olio essenziale di bergamotto può inibire la crescita di Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus e Staphylococcus aureus.
4. Allevia lo stress e l'ansia
L'olio di bergamotto è un rilassante: riduce la tensione nervosa e agisce come antistress e rimedio naturale contro l'ansia. Uno studio pubblicato su Complementary Medicine Research indica che l'esposizione ai vapori di olio di bergamotto in donne sane ha mostrato effetti psicologici e fisiologici.
5. Allevia il dolore
L'olio di bergamotto è un ottimo modo per alleviare i sintomi di distorsioni, dolori muscolari e mal di testa. Invece di affidarsi ad antidolorifici che hanno effetti collaterali sgradevoli, usa questo olio sicuro e naturale per alleviare dolore e tensione.
Utilizzo
1. Migliora la salute della pelle
L'olio di bergamotto ha proprietà lenitive, antisettiche, antibatteriche e antinfiammatorie, quindi è efficace per migliorare la salute della pelle se applicato localmente. L'olio essenziale di bergamotto può essere utilizzato per eliminare le cicatrici. e segni sulla pelle, tonifica la pelle e lenisce le irritazioni cutanee. Nella medicina popolare italiana, veniva utilizzato per facilitare la guarigione delle ferite e veniva aggiunto ai disinfettanti per la pelle fatti in casa.
2. Aiuta la digestione
Nella medicina tradizionale cinese, le bucce e i frutti interi del bergamotto venivano utilizzati per trattare l'indigestione. L'olio di bergamotto è noto per stimolare i succhi gastrici e ha proprietà lenitive che possono aiutare a favorire la digestione. Alcune ricerche suggeriscono addirittura che l'olio di bergamotto possa essere utile nel combattere le intossicazioni alimentari grazie alle sue proprietà antibatteriche.
Per facilitare la digestione e aiutare a regolare l'appetito, strofinare cinque gocce di olio di bergamotto sullo stomaco.
3. Funziona come deodorante naturale
L'olio di bergamotto previene la proliferazione di germi che causano il cattivo odore corporeo. Il profumo rinfrescante e agrumato dell'olio di bergamotto è usato come deodorante naturale. e deodorante per ambienti. Il profumo intenso elimina gli odori dal corpo o dalla stanza.
4. Migliora la salute orale
L'olio di bergamotto aiuta a combattere le infezioni dentali rimuovendo i germi dalla bocca quando usato come collutorio. Protegge inoltre i denti dalla formazione di carie grazie alle sue proprietà antibatteriche. Il bergamotto può persino aiutare a prevenire la carie, causata da batteri che vivono nella bocca e producono acidi che distruggono lo smalto dei denti.
5. Combatte le patologie respiratorie
L'olio di bergamotto ha proprietà antimicrobiche, quindi può aiutare a prevenire la diffusione di agenti patogeni estranei che causano problemi respiratori. Per questo motivo, l'olio essenziale di bergamotto può essere utile per combattere il raffreddore comune e funziona come rimedio naturale contro la tosse.
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Data di pubblicazione: 08-06-2024