Olio di bergamotto

Cos'è l'olio essenziale di bergamotto?

Noto per aumentare la fiducia in se stessi e migliorare l’umore, l’olio di bergamotto è uno dei migliori oli essenziali per la depressione e aiuta ad alleviare lo stress e l’ansia. Nella medicina tradizionale cinese, il bergamotto viene utilizzato per favorire il flusso di energia vitale in modo che il sistema digestivo possa funzionare correttamente, inoltre viene utilizzato per prevenire la crescita di batteri, alleviare il dolore muscolare e migliorare la salute della pelle. Sì, questo non è un trucchetto!

Benefici dell'olio di bergamotto

1. Aiuta ad alleviare la depressione

Ci sono molti segni di depressione, tra cui stanchezza, umore triste, basso desiderio sessuale, mancanza di appetito, senso di impotenza e disinteresse per le attività comuni. Ogni persona sperimenta questa condizione di salute mentale in modo diverso. La buona notizia è che esistono rimedi naturali contro la depressione che sono efficaci e arrivano alla radice del problema. Ciò include componenti dell'olio essenziale di bergamotto, che hanno qualità antidepressive e stimolanti. Il bergamotto è noto per la sua capacità di favorire allegria, sensazioni di freschezza e maggiore energia migliorando la circolazione sanguigna.

2. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna

L'olio di bergamotto aiuta a mantenere un corretto tasso metabolico stimolando le secrezioni ormonali, i succhi digestivi, la bile e l'insulina. Ciò aiuta il sistema digestivo e consente il corretto assorbimento dei nutrienti. Questi succhi assimilano anche la scomposizione dello zucchero e possono abbassare la pressione sanguigna.

3. Previene e combatte le infezioni

L'olio di bergamotto viene utilizzato nei saponi per la pelle perché aiuta a inibire la crescita di batteri e funghi. Secondo una recensione pubblicata su Frontiers in Pharmacology, è stato riportato che l’olio essenziale di bergamotto può inibire la crescita di Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus e Staphylococcus aureus.

4. Allevia lo stress e l'ansia

L’olio di bergamotto è un rilassante: riduce la tensione nervosa e funziona come antistress e rimedio naturale contro l’ansia. Uno studio pubblicato su Complementary Medicine Research indica che quando le donne sane sono esposte ai vapori di olio di bergamotto, mostrano effetti psicologici e fisiologici.

5. Allevia il dolore

L’olio di bergamotto è un ottimo modo per ridurre i sintomi di distorsioni, dolori muscolari e mal di testa. Invece di fare affidamento su antidolorifici che hanno effetti collaterali sgradevoli, usa questo olio sicuro e naturale per ridurre il dolore e la tensione.

Utilizzo

1. Aumenta la salute della pelle

L’olio di bergamotto ha proprietà lenitive, antisettiche, antibatteriche e antinfiammatorie, quindi funziona bene per migliorare la salute della pelle se applicato localmente. L'olio essenziale di bergamotto può essere utilizzato per eliminare le cicatrici e macchie sulla pelle, tonificano la pelle e leniscono le irritazioni cutanee. Nella medicina popolare italiana veniva utilizzato per facilitare la guarigione delle ferite e veniva aggiunto ai disinfettanti cutanei fatti in casa.

2. Aiuta la digestione

Nella medicina tradizionale cinese le bucce di bergamotto e i frutti interi venivano usati per curare l’indigestione. L'olio di bergamotto è noto per stimolare i succhi digestivi e ha proprietà lenitive che possono aiutare a favorire la digestione. Alcune ricerche suggeriscono addirittura che l’olio di bergamotto può essere utile nella lotta contro l’intossicazione alimentare grazie alle sue proprietà antibatteriche.

Per facilitare la digestione e aiutare a regolare l'appetito, strofina cinque gocce di olio di bergamotto sullo stomaco.

3. Funziona come deodorante naturale

L'olio di bergamotto previene la crescita di germi che causano l'odore del corpo. L'odore rinfrescante e agrumato dell'olio di bergamotto viene utilizzato come deodorante naturale e deodorante per ambienti. Il forte profumo elimina gli odori sul corpo o in una stanza.

4. Migliora la salute orale

L'olio di bergamotto aiuta i denti infetti rimuovendo i germi dalla bocca se usato come collutorio. Protegge anche i denti dallo sviluppo di carie grazie alle sue proprietà anti-germi. Il bergamotto può anche aiutare a prevenire la carie, causata da batteri che vivono nella bocca e producono acidi che distruggono lo smalto dei denti.

5. Combatte le condizioni respiratorie

L’olio di bergamotto ha proprietà antimicrobiche, quindi può aiutare a prevenire la diffusione di agenti patogeni estranei che portano a condizioni respiratorie. Per questo motivo, l’olio essenziale di bergamotto può essere utile quando si combatte un comune raffreddore e funziona come rimedio casalingo naturale contro la tosse.

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