Olio al basilico
I benefici per la salute dell'olio essenziale di basilico possono includere la sua capacità di alleviare nausea, infiammazione, cinetosi, indigestione, stitichezza, problemi respiratori e combattere le infezioni batteriche. Deriva dalla pianta di Ocimum basilicum, nota anche come olio di basilico dolce in alcune zone. Le foglie e i semi della pianta di basilico sono le parti medicinali più importanti di questa erba, che viene regolarmente utilizzata in cucina e ricette in tutto il mondo. L'olio essenziale di basilico è popolare in Europa, Asia centrale, India e Sud-est asiatico. L'olio è ampiamente utilizzato in cucina nella regione mediterranea e costituisce ancora l'ingrediente attivo in molte ricette italiane come il pesto. Viene utilizzato anche per preparare pasta e insalate. Il basilico era ampiamente utilizzato nell'antichità in luoghi come l'India per vari scopi medicinali (medicina ayurvedica). L'erba veniva utilizzata per trattare diarrea, tosse, secrezioni mucose, stitichezza, indigestione e alcune malattie della pelle.
Benefici per la salute dell'olio essenziale di basilico
Può avere applicazioni cosmetiche
L'olio essenziale di basilico viene usato localmente e massaggiato sulla pelle. Può migliorare la lucentezza di pelle e capelli dall'aspetto spento. Per questo motivo, è ampiamente utilizzato in molti integratori per la cura della pelle che promettono di migliorare il tono della pelle. È anche comunemente usato per trattare i sintomi dell'acne e di altre infezioni cutanee.
Può migliorare la digestione
L'olio essenziale di basilico è anche usato come tonico digestivo. Poiché l'olio di basilico ha proprietà carminative, viene utilizzato per alleviare indigestione, stitichezza, crampi allo stomaco e flatulenza. Può fornire un sollievo immediato dai gas nello stomaco e nell'intestino. Può anche avere proprietà anti-coliche ed è quindi utilizzato per alleviare il dolore intestinale.
Può alleviare il raffreddore
L'olio essenziale di basilico è efficace nel dare sollievo da raffreddore, influenza e febbre associata. Grazie alla sua potenziale natura antispasmodica, è spesso utilizzato per ridurre i sintomi della pertosse.
Può alleviare i sintomi dell'asma
Oltre alla sua funzione di alleviare la tosse, può essere utilizzato anche per alleviare i sintomi dell'asma, della bronchite e delle infezioni dei seni paranasali.
Possibilmente antimicotico e repellente per insetti
Secondo uno studio di S. Dube et al., l'olio essenziale di basilico ha inibito la crescita di 22 specie di funghi ed è efficace anche contro l'insetto Allacophora foveicolli. Quest'olio è anche meno tossico rispetto ai fungicidi disponibili in commercio.
Può alleviare lo stress
Grazie alla sua natura calmante, l'olio essenziale di basilico è ampiamente utilizzato in aromaterapia. Questo olio essenziale ha un effetto rinfrescante sia se annusato che consumato, quindi è utilizzato per alleviare tensione nervosa, affaticamento mentale, malinconia, emicrania e depressione. L'uso regolare di questo olio essenziale può apportare forza e lucidità mentale.
Può migliorare la circolazione sanguigna
L'olio essenziale di basilico può migliorare la circolazione sanguigna e aiuta ad aumentare e ottimizzare varie funzioni metaboliche del corpo.
Può alleviare il dolore
L'olio essenziale di basilico è probabilmente un analgesico e allevia il dolore. Ecco perché questo olio essenziale è spesso utilizzato in caso di artrite, ferite, lesioni, ustioni, contusioni, cicatrici, infortuni sportivi, convalescenza chirurgica, distorsioni e mal di testa.
Può aiutare nella cura degli occhi
L'olio essenziale di basilico è probabilmente oftalmico e può dare rapidamente sollievo agli occhi iniettati di sangue.
Può prevenire il vomito
L'olio essenziale di basilico può essere utilizzato per prevenire il vomito, in particolare quando la nausea è causata dal mal di movimento, ma anche da molte altre cause.
Può curare il prurito
L'olio essenziale di basilico ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre il prurito causato da morsi e punture di api, insetti e persino serpenti.
Parola di cautela
L'olio essenziale di basilico e il basilico in qualsiasi altra forma dovrebbero essere evitati dalle donne in gravidanza, allattamento o durante l'allattamento. D'altra parte, alcuni sostengono che aumenti il flusso di latte, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
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Data di pubblicazione: 22 settembre 2023