Olio di semi di perilla
Hai mai sentito parlare di olio che può essere utilizzato internamente ed esternamente?Oggi vi porterò a comprendere ilseme di perillaolio dail seguenteaspetti.
Cos'è l'olio di semi di perilla
L'olio di semi di Perilla è composto da semi di Perilla di alta qualità, raffinati con il tradizionale metodo di spremitura fisica, conservando pienamente l'essenza nutrizionale dei semi di Perilla. Il colore dell'olio è giallo chiaro, la qualità dell'olio è limpida e l'odore è fragrante.
5 Benefici dell'olio di semi di perilla
Aiuta a promuovere un buon HDL
Seme di perillal'olio contiene una quantità impressionante di acidi grassi Omega-3 e piccole quantità di acidi grassi Omega-6 e Omega-9. Il consumo di Omega-3 aiuta ad aumentare l’HDL (colesterolo buono) abbassando i livelli di colesterolo cattivo. Pertanto, aiuta a prevenire la formazione di placche di colesterolo sulle pareti interne delle arterie e la conseguente ipertensione e infarto.
Efficace contro le allergie
L'acido rosmarinico nella perillasemel'olio aiuta a inibire l'attività infiammatoria, favorendo così la prevenzione delle allergie stagionali. L'estratto oleoso della perilla può anche migliorare la funzione polmonare e i problemi respiratori delle persone che soffrono di asma.
Ottimo per la cura della pelle
L'acido rosmarinico contenuto nell'olio di semi di perilla aiuta in un trattamento efficace della dermatite atopica. L'olio è meraviglioso per calmare la pelle e l'applicazione regolare fa bene alla pelle secca. L'olio aiuta anche a ridurre i pori ostruiti. Aiuta anche le cisti e l'acne se applicato localmente.
Migliora la memoria e previene la demenza senile
Il DHA sintetizzato dall'acido a-linolenico è presente in grandi quantità nella corteccia cerebrale, nella retina e nelle cellule germinali, promuovendo la crescita sinaptica delle cellule nervose cerebrali e migliorando la memoria.
Proteggi il fegato e proteggi il fegato
L'acido α-linolenico presente inseme di perillal'olio può inibire efficacemente la sintesi dei grassi e decomporre il grasso per espellerlo dal corpo. Il consumo quotidiano può prevenire la formazione del fegato grasso.
Usi dell'olio di semi di perilla
l Assunzione orale diretta: assunzione media giornaliera di 5-10 ml, metà nei bambini, 2,5-5 ml ogni volta, 1-2 volte al giorno
l pasto con insalata fredda: aggiungi un po' di condimento o aggiungi lucentezza quando mescoli piatti freddi.
l Cottura: nel processo di pasticceria, sostituire l'olio idrogenato o la panna con l'olio da forno.
l Olio misto fatto in casa: olio di semi di perilla e olio di soia commestibile quotidiano, olio di arachidi, olio di colza in un rapporto di 1:5~1:10 mescolati uniformemente, secondo le abitudini quotidiane possono ottenere un buon integratore e uno scopo nutrizionale equilibrato.
l Ogni mattina aggiungi un cucchiaio di olio vegetale al latte condensato o allo yogurt bianco, che è comodo e delizioso da mangiare.
l Le donne incinte alla fine della gravidanza tendono a stirare la pelle, sono soggette a prurito e screpolature secche, si puliscono con olio di semi di Sue, hanno un effetto preventivo e di sollievo. Spesso applicato sull'addome, previene la formazione di smagliature.
Metodo di archiviazione
l 1,0 – 25℃ sono protetti dalla luce.
l Dopo l'apertura del tappo della bottiglia, deve essere consumato entro 6 mesi e conservato in frigorifero per mantenere l'olio fresco e di buon sapore.
l Dopo la miscelazione con altro olio da cucina, è necessario prestare attenzione a conservarlo al riparo dalla luce.
l Durante la cottura, l'olio può essere caldo per evitare il surriscaldamento (fumo) ad alta temperatura.
l'olio vegetale è ricco di sostanze nutritive, una piccola quantità può soddisfare i bisogni umani, l'assunzione media giornaliera di 5-10 ml a persona, un'assunzione eccessiva di corpo umano non può essere completamente utilizzata, dovrebbe essere ragionevole per evitare sprechi.
Orario di pubblicazione: 16 settembre 2023