Ecco una breve guida ai benefici dell'olio essenziale di pompelmo che ti aiuterà a migliorare il tuo umore, i tuoi obiettivi di fitness e la tua routine di cura della pelle.
1 Può lenire l'acne
L’olio essenziale di pompelmo è un meraviglioso rimedio naturale contro l’acne. Le vitamine mantengono la pelle nutrita, mentre le sue proprietà antibatteriche sono utili per combattere i batteri che causano i brufoli. Basta applicare 2-3 gocce con un cucchiaio di olio vettore per ravvivare la pelle chiara e anche la tua sicurezza.
I benefici dell’olio essenziale di pompelmo sono utilizzati in creme e lozioni. Aggiungi 1-2 gocce di oli essenziali di pompelmo e limone nei prodotti per la cura della pelle per trattare le condizioni della pelle.
L'olio di pompelmo ha proprietà antibatteriche e proprietà antinfiammatorie. Inibisce la crescita (sovracolonizzazione) dei batteri nell'epidermide.
2 È un antimicrobico e antibatterico
Il pompelmo è ottimo perché è naturale, antibatterico e dal sapore rinfrescante e agrumato. Per sentirti fresco, non cercare oltre il piacevole aroma tropicale dell'olio essenziale di pompelmo che energizza i tuoi sensi e purifica gli spazi. Basta diluire 5‒10 gocce con acqua in un flacone spray per avere un pratico detergente per la casa con una sferzata di freschezza.
3 Migliora l'umore
Il profumo del pompelmo è tonificante e ringiovanente, donandoti una sensazione di conforto e pace. La ricerca suggerisce che l’aroma attiva risposte di rilassamento nel cervello e addirittura abbassa la pressione sanguigna. Quando hai bisogno di una piccola pausa mentale, diffondi semplicemente qualche goccia di olio essenziale di pompelmo e senti lo stress lavarsi via nei vapori agrumati calmanti.
4 Può aiutare a raggiungere gli obiettivi di perdita di peso
Il pompelmo è spesso usato come ingrediente importante nelle ricette dimagranti. Il segreto delle sue proprietà dimagranti risiede nei principi attivi che frenano l'appetito e aumentano la capacità del corpo di bruciare i grassi, quindi è perfetto per chi lotta con una dieta rigorosa. Per combattere questa voglia, puoi inalare il profumo direttamente dalla bottiglia o diffondere 5-6 gocce nel tuo spazio abitativo.
5 Migliora il sistema immunitario
L'olio di pompelmo, proprio come il frutto, oltre ad essere ricco di vitamina C, è ricco di antiossidanti. Questa è una combinazione ideale nella lotta contro i radicali liberi che possono causare diversi disturbi nel corpo tra cui perdita dell'udito e della vista, invecchiamento precoce e disintegrazione dei tessuti. L’olio di pompelmo è efficace nel negare i danni causati dai radicali liberi e dal conseguente stress ossidativo.
6 Tiene lontane le infezioni
Le tre proprietà dell’olio di pompelmo che lo rendono efficace nel fermare le infezioni sono antivirali, antimicrobiche e antisettiche. L’applicazione di questo olio sul corpo non solo impedisce alle ferite di infettarsi, ma elimina anche le infezioni esistenti. Serve a trattare le infezioni esterne (infezioni della pelle) e interne (tra cui quelle dello stomaco, delle vie respiratorie e dei reni).
7 Migliora l'autostima e la fiducia
L'aroma dell'olio di pompelmo ha un tono agrumato. Questo aroma ha un effetto edificante. L'aroma dell'olio è stato diffuso in un ospedale nell'ambito di uno studio clinico. Le autorità hanno riferito che i pazienti erano più ottimisti riguardo alla loro guarigione dopo aver inalato l'aroma di agrumi. Questo aroma viene utilizzato anche per aumentare l'autostima nelle persone che si apprestano a intraprendere un compito importante. (Si consiglia di consultare un aromaterapista per conoscere i benefici e gli usi dell'olio essenziale prima di diffonderlo.)
8 Abbassa o tratta la depressione
L'inalazione dell'aroma dell'olio di pompelmo attiva il sistema limbico ed evoca un senso di positività. Questo aiuta a ridurre l’insorgenza o i sintomi della depressione. Se la depressione è nelle sue fasi iniziali, l’aromaterapia insieme a una combinazione di altre terapie può trattare la depressione. Sebbene non esista prova scientifica che gli oli essenziali trattino la depressione, molti sostenitori di questa tecnica ritengono che l’aromaterapia abbia un profondo effetto sulla depressione. Abbassa decisamente i livelli di pressione alta e i battiti cardiaci elevati, riducendo così l’ansia. L'aromaterapia per la depressione è un processo graduale, ma non sostituisce le medicine moderne.
9 Arresta la crescita dei microbi
Gli oli essenziali hanno proprietà antimicrobiche, l’olio di pompelmo non è diverso. Può essere applicato su tagli e contusioni e aggiunto al detergente per il viso e alle lozioni per pulire il viso. Rimuove i biofilm e previene infezioni e acne.
Viene anche utilizzato come conservante alimentare perché può inibire la crescita del batterio P. aeruginosa. Uno studio pubblicato nel 2020 conclude che l'olio è appropriato per i conservanti alimentari.
10 Bilancia la secrezione ormonale
L'olio di pompelmo agisce come stimolante per il corpo e la mente. Stimola la mente rivitalizzandola. Stimola il sistema endocrino del corpo, regolando così la promozione della secrezione di ormoni. Un giusto mix di ormoni tiene a bada non solo la depressione, ma anche l’entusiasmo. Promuove anche il metabolismo che mantiene sotto controllo la salute dell'apparato digerente regolando il rilascio degli acidi gastrici e della bile. Il suo effetto stimolante agisce anche sul sistema nervoso prevenendo disturbi neurologici.
11 Più minzione
L’olio di pompelmo provoca più minzione a causa della sua natura diuretica. È buono? Una maggiore minzione fa sì che il corpo elimini i sali e le tossine in eccesso dal corpo. Quando aumenta la frequenza della minzione, il corpo è in grado di eliminare sali, tossine, acido urico, sodio e grassi. La riduzione di queste sostanze dal corpo abbassa la pressione alta e mantiene il tratto urinario funzionante in modo ottimale. Mantiene anche la salute dei reni.
12 Elimina le tossine
Essere un diuretico non è l’unico motivo per cui l’olio di pompelmo rimuove le tossine. Stimola anche il sistema linfatico. Anche questo sistema svolge un ruolo importante nella rimozione delle tossine dal corpo. Aumenta l'immunità del corpo ed eliminando le tossine previene problemi di salute tra cui gotta e disturbi articolari
13 Riduce mal di testa ed emicrania
L'inalazione dell'aroma dell'olio agrumato aumenta la produzione di dopamina. Questo a sua volta riduce il mal di testa, il mal di testa da tensione e l’emicrania, comprese le emicranie stagionali e allergiche.
14 Utile nella routine di perdita di peso
Le persone mangiavano pompelmo per completare i loro sforzi di perdita di peso. Era perché il pompelmo ha alcuni principi attivi che potrebbero aumentare i tassi metabolici. La proprietà più importante è che riduce l'appetito. L’olio di pompelmo, se usato in aromaterapia o applicato localmente, riduce l’appetito, che è lo strumento perfetto per perdere peso.
L'olio di pompelmo può essere incluso nella propria routine di perdita di peso, che deve includere un'alimentazione corretta, uno stile di vita sano e la giusta quantità di esercizio fisico. L'olio ha anche proprietà diuretiche e stimolanti la linfa, che elimina l'acqua e i sali in eccesso. Il suo aroma ha un effetto energizzante sui sensi e può essere inalato prima di iniziare gli allenamenti.
Uno studio condotto nel 2010 ha concluso che il pompelmo inibisce l’adipogenesi che causa la perdita di peso.
15 trattamenti per i crampi mestruali
I crampi durante il ciclo possono essere piuttosto fastidiosi, soprattutto quando si è in ufficio, in riunione, a scuola o in viaggio. Applicare o massaggiare olio di pompelmo diluito sulla pelle vicino alla regione interessata aumenterà la circolazione sanguigna e ridurrà il dolore e i crampi dovuti alle mestruazioni.
Orario di pubblicazione: 22 dicembre 2022